Познание мира через себя

Для новых побед можно использовать воспоминания прошлых, для этого достаются из памяти воспоминания свершённых достижений.

Вспомните состояние, которое было у вас тогда, когда это свершилось, и вновь зайдите в него, как бы примерьте на себя текущего состояние достижения. На таком воодушевлении будет проще двигаться вперёд.

Детские, юношеские, взрослые победы одинаково подходят для их использования в качестве своей движущей силы. Для каждого возраста достижения свои и в любом случае это было вашим успехом. Любой выход из ямы когда-то из настоящего оказывается в прошлом.

Как ресурс можно брать и другие воспоминания. Вспомните, как вам было однажды хорошо, как вы были счастливы и войдите в это состояние, заполните себя им, даже если сейчас плохо. Напоминайте себе, своему телу, что у вас бывают разные состояния, это помогает оживляться. Вспоминайте приятные моменты, одно за другим, возвращайте их себе, помните о них и заполняйте этим состоянием свою жизнь. Вначале специально, намеренно внедряем счастье в жизнь, сначала может получаться всего по несколько секунд, затем будет дольше… И однажды настанет момент, когда это станет вашей реальностью, когда станет просто хорошо. Счастье идёт изнутри, заполняйте им свои пустоты.

Почувствовать, где у вас пустота, и заполнить ее чем-то приятным можно с помощью практики самопогружения.

Спросите у себя в расслабленном состоянии: «Где у меня пустота и чем бы мне хотелось её заполнить?» Может это какое-то чувство, эмоция. Вы наверняка хоть раз это уже испытывали, вспомните это состояние и поместите его в ту часть себя, где этого не хватает. И добавляйте так одно за другим, заполняйте себя, если чего-то где-то не хватает. Можно взять что-то и из детства, какое-то чувство и представить, как вы его пронесли по жизни, а не забыли, и ощутить в текущем моменте. Каково вам текущему, когда вы вспомнили и знаете, что в вас это есть, что изменилось? Как это изменение может повлиять на дальнейшую жизнь?

Как мы ещё можем наполнять себя? Для этого есть мир вокруг – природа, солнце… Можем смотреть на солнце. Солнце – это энергия, и оно готово наполнять нас. Если даже солнца сейчас не видно, оно где-то есть, и мы можем его вспомнить. У нас есть воспоминания, связанные с солнцем. Можно эту технику сделать как с открытыми глазами, так и закрытыми. Что самое приятное у меня связано с солнцем? Пускай придёт воспоминание и прочувствуйте, как тогда было хорошо, чтобы наполниться этим.

Солнце – это универсальная, подходящая для всех энергия. Так же есть что-то, подходящее отдельно для каждого. Что вы любите? Это может быть природа: деревья, лес, горы, водоемы? А может облака? У каждого есть что-то, подходящее для созерцания. Созерцание выравнивает наше состояние.

Восполниться так же помогают стихии. Ваша стихия – это что? Воздух? Вода? Огонь? Земля? Или вы не отдаёте предпочтение никакой из них, ведь на нашей планете не зря есть они все. Каждая стихия готова помочь нам в выравнивании своего состояния, наполнения себя. Стихии вокруг, где-то они отдельно друг от друга, а где-то едины, и только вы знаете, какая из них может помочь в конкретный момент. И что для одного непогода, для другого будет подходящей погодой для своего подъёма. Когда-то и сила, уверенность, целенаправленность ветра могут прийти как раз кстати.

Так что у нас с мировым порядком? Порядок в мире начинается с порядка внутри.

Глава 5. Мировое правление

Миром правит человек. Человек, который научился управлять собой. Управление собой – это управление своими мыслями, своим намерением, посылом и вытекающими из перечисленного собственными действиями.

Хотя каждый человек – часть общего мира, он остаётся жить в своём и общий мир видит через призму своего. Исходя из этого следует, что общее правление миром будет после его полной готовности управлять своим микромиром, при этом влияние на общий мир происходит всегда, но никак не управление им. То есть если мы хотим править миром, то начинаем с себя, со своего микромира.

Управлять всего лишь микромиром на словах может показаться довольно простым, на деле же оказывается, что не всё так просто, иначе почему люди не занимаются этим и даже избегают, стараясь не обращать на это внимание?

Многим интереснее мировое правительство и есть ли оно и какое, тайное или не тайное… Или явная власть, известная всем, допустим, государственная. Мы видим правителей, интересуемся, думаем, как что устроено и правильно ли, правы ли главы государств, принимая те или иные решения, – всё это кажется занимательнее, чем научиться править самому, для начала в своём микромире. Принимать верные для себя решения, делать выбор, выстраивая возможную событийную линию в его следствии и вариативность повлекших за ним событий, может быть намного интереснее чужих выборов, поскольку как и чем руководствовались другие, делая выбор, понять сложно, ведь у каждого выбора есть своё прошлое, настоящее и будущее и выстроить эту линию за другого человека без додумываний причин, которые к нему привели, того, чем он руководствовался при нём и к чему своим выбором он ведёт себя и других, практически нереально, если вы не разобрались, как это происходит. А понять всё это проще на собственном примере. И снова мы вернулись к самоуправлению.

Уметь принимать решения и делать выбор во время правления является стратегически важнейшей задачей. Выбор направления стратегии своего развития важен каждому. К чему человек ведёт себя, страну, мир и чем руководствуется, делая выбор в пользу того или иного? А чем делаете выбор вы?

Чтобы понять это, масштабность не важна, можно начать и с того, чем вы руководствуетесь, делая выбор в пользу того или иного продукта, который вы собираетесь съесть. Для примера подойдёт любая пища, которую вы употребляете. Допустим, молоко. Какая часть вас считает, что вы нуждаетесь в нём? Голова, мозг? Душа, сердечный центр? Или тело, телесное сознание? А может молоко не важно ничему перечисленному и вы пьёте его по инерции, как когда-то делали в детстве, по инициативе ваших родных?

Разобрать каждый продукт можно как простым осмыслением, задавая себе вопросы: для чего я употребляю то или иное? к чему я этим веду себя? какие последствия я ожидаю от этого? И после собственных ответов понять, подходит ли для вас этот продукт, или ответы не показались вам привлекательными и это совсем не то, что вам подходит в данный момент или вообще.

Так же можно разобрать своё питание с помощью практики, проверяя каждый продукт по своим основным трём центрам (голова, сердце, тело) по очереди.

Для практики нужно устроиться поудобнее, расслабиться, отпустить лишние мысли и, представляя какой-либо продукт, задавать себе вопросы о нём, для облегчения можно вслух. Положить руку сначала на голову, на лоб, можно помочь себе при этом глубоким вдохом и выдохом, и задать вопрос – насколько подходит мне употребление молока? Кому-то может понравиться процентная система в вопросах – на сколько процентов мне подходит употребление молока? Получив ответы, переместите руку ниже, спустив её со лба на грудную клетку и переведя внимание на сердечный центр, и задайте себе подобные вопросы по поводу того же продукта, можно так же и в процентах. На сколько процентов моя душа хочет молоко? Как на меня влияет употребление молока? И, получив ответы, переместите внимание на сознание тела, можно помочь при этом перемещением руки, положив свою руку в район пупка, и задайте вопросы своему телу, например, насколько моему телу подходит употребление молока?

Получив ответы от каждой своей части, вы поймёте, какая часть вас хочет и нуждается в том или ином, а если никакая из них, тогда поймите, почему вы употребляете этот продукт.

Совершая выбор, человек может ничем не руководствоваться, если никакая часть вас в этом не нуждается, этого не хочет, да и вытекаемые из него последствия могут его не радовать. И это не совсем «ничем», этот выбор может быть навязан как извне общественным мнением, модой, стереотипами, так и мнением кого-то конкретного, если при этом не иметь своё понимание о том, что хорошо именно сейчас для себя, в данный момент времени.

Так же часто выбор делается, руководствуясь одним из своих центров, например, вы что-то делаете для своего тела. Это особенно важно, когда это связано со здоровьем, допустим, вы едите то, что помогает вам в восстановлении вашего организма во время или после болезни. Предложенную практику можно видоизменить.

В начале практики нужно настроиться на проблему со здоровьем и узнавать у своего организма, задавая вопросы о том, что вам поможет в его восстановлении в общем, а также употребление каких продуктов вам подходит.

Формулируйте свои вопросы, проблем со здоровьем множество, а вы знаете свои и для каждой проблемы может быть отдельный список того, что помогает восстановиться, и того, что мешает. Прислушиваясь к своему организму, человек понимает, чем он помогает себе, а чем мешает.

И третий вариант, самый редкий, – когда человек делает выбор, находясь в гармонии с собой и со всеми своими центрами, когда он знает, что он хочет, для чего и почему.

Мы приостановились на продуктах как на довольно простом, материальном примере, хотя по этому подобию разбирается всё. Из простых, нематериальных примеров – это отношения, выбор партнёра. Хотелось бы написать любовные, но это далеко не всегда так.

Для того, чтобы понять, как мы делаем такой выбор, представьте, вспомните, подумайте о своём партнере – имеющемся, желанном или любом человеке того пола, с кем у вас могли бы сложиться отношения в плане любви. И здесь так же, как в примере с продуктами, настраиваясь по очереди на свои основные три центра, задавайте вопросы о нём.

Положив руку на голову, поймите, на сколько процентов нравится и подходит ли в плане партнера выбранный для практики человек. Если настраиваться на голову, в плане партнёрства будет приходить понимание, насколько вам нравится скорее образ, внешность человека, соответствует ли этот человек представлениям мозга о том, кто вам подходит, мозг любит картинки.

Получив ответы, нужно перевести внимание на сердечный центр, чтобы понять, тянет ли вас сердце, душа к этому человеку, можно так же использовать процентную систему – на сколько процентов этот человек нравится вашему сердцу. Сердечный центр – это про суть, про душу, про ваш комфорт. Это про счастье.

Получив ответы, спускайтесь к телесному сознанию, чтобы понять, подходит ли этот человек вам в качестве партнёра, желанна ли физическая связь с ним. В выборе партнёров сознание тела – это про физическую близость, тело знает, с кем ему хорошо и кто ему подходит.

При этом у вашего мозга и тела может быть множество причин текущего выбора: это и стереотипы, общественное мнение, так и травмы прошлого, зато выбор души, выбор сердца всегда чист. Также сердечный центр может сделать то, что не могут другие – сонастроить с собой и мозг, и тело при желании человека верить себе, своей сути, а не руководствоваться мнением других или собственных травм.

И это снова про правление – кто или что управляет вашей жизнью, вы сами или отдаётесь во власть чего-то другого, даже при выборе некоторых жизненных аспектов, таких как выбора еды, выбора партнёра, чего угодно.

Про любой свой выбор можно понять, чем при нём вы руководствуетесь.

Понять, выбираете ли вы сердцем, можно так же, задавая вопросы себе: а будет ли этот выбор – выбором моего сердца? А то ли это, к чему стремится душа? То ли это, что нужно именно мне? Верный ли это выбор для меня, для моей сути? Здесь так же можно использовать процентную систему – спрашивать себя, на сколько процентов выбор в пользу того или иного мне подходит, а если процентность в ответах небольшая, подбирать более верный вариант для своего сердца.

Разбор выбора партнёра по своим центрам, особенно текущего, нужно для пониманий и осознаний и если вы понимаете, что живёте не с тем человеком, к которому тянет душа, это не значит, что нужно резко прекращать отношения с этим человеком. Скорее, это повод для дополнительных пониманий, честных ответов самому себе: что вы делаете в этих отношениях, что к ним привело и для чего вы продолжаете в них находиться, а так же, к чему вы ведёте себя, находясь в текущих отношениях. Сколько отношений, столько и их вариантов, у вас могут быть свои вопросы, ответы на которые могут занять довольно продолжительное время.

Управление мира находится в руках того, кто им правит. Либо вы правите миром, своим миром, микромиром, либо вы отдаёте власть другим, и тогда не вы правите миром, а мир правит вами.

Глава 6. Время

Время – это и самая простая, и в тоже время сложнейшая тема, которую я планирую раскрыть в своём цикле книг. В первой книге начну раскрывать через время в жизни человека. Время же в пространстве как вектор направления движения существует и не существует одновременно. Его нет, при этом оно видоизменяется, сжимается, имея собственные свойства. Так существует или не существует время?

Физические свойства времени кажутся далёкими от нас и от той жизни, которую мы проживаем, хотя в жизни наше восприятие времени так же, как и в пространстве видоизменяется. Время сжимается – раз! – и его не стало, оно куда-то делось, а потом возникает из ниоткуда и его становится слишком много. Или мало. Иногда оно медлит, тянется неспеша, а потом бежит. Бежит куда-то, и мы бежим куда-то успеть. Куда? Зачем успеть? Успеть до какого момента? Или успеть пока, например, не закончилось детство, юность, пока не вышло отведённое время. А сколько времени отведено? Наша жизнь завязана на времени как в более обширном понимании, так и в течение одного дня, одного утра или одного дела. Стараемся уложиться в те временные рамки, которые либо мы сами отвели себе, либо за нас это сделал кто-то и даже здесь есть варианты, как тех, кто их задал, так и причин, по которым они заданы. И есть ли на самом деле эти условные временные рамки или их нет, неважно, они откуда-то возникают в головах людей.

Если времени не существует, тогда как мы можем что-то не успевать? Или мы успеваем только то, что нам действительно желанно? Нет, не так. Фразы о том, что человек всегда найдёт время на то, что он действительно хочет, в жизни работают не всегда.

Что-то желаемое есть у каждого. Хотя нет, может и ничего не хотеться, если человек находится в глубокой депрессии. Во время депрессии не хочется совершенно ничего и ощущения времени нет, и если в таком состоянии человеку нужно продолжить привычную жизнь, то ему чаще других приходится прибегать к часам, календарям, без этого не получается успевать даже за вялым ритмом жизни из-за того, что всё сливается воедино: минуты, часы, дни, ночи, неделя за неделей, месяц за месяцем и даже год за годом, несколько лет могут пройти, пролететь как один миг. Это тяжёлое состояние и кто-то очнётся спустя месяцы, не понимая, как они пролетели, а кто-то спустя годы, куда делись которые ему не будет понятно. Да, что-то происходило, и это подтверждают изменения физического тела, фотографии, или это заметно по окружающим людям – все изменились, мир поменялся. А как это произошло и когда? Выход из депрессии – это тот ещё шок. Как, когда могло столько всего произойти? Куда делись месяцы и годы – совершенно непонятно, если ощущения времени в моменте не было. Выйти из депрессии непросто, а ещё сложнее вновь поймать ход времени, не пытаясь его опередить, замедлить и что-то ещё с ним сделать.

Состояния, когда время перестаёт ощущаться, не так редки и это не только депрессия. Подобные состояния и у людей, находящихся в заточениях и в учреждениях закрытого типа – там так же дни идут медленно, тянутся, а при выходе, как и при выходе из депрессии, оглядываясь назад, кажется, будто всё было единым из-за отсутствия ощущения времени, а после выхода нужно вернуться к привычному его ходу. Дни пролетели как один, хотя в моменте они длились вечность.

И это жизненно, рядом с нами находятся как те, кто когда-то пережил и вышел из подобного состояния, так и те, кто сейчас находится в нём, а кому-то это только предстоит сделать.

Мало кто отличает человека, находящегося в депрессии, от обычного, далеко не все это явно показывают, в основном проживают в одиночку. Окружающие часто сваливают подобное состояние на лень и на то, что у человека слишком много времени думать о том, как плохо ему. Заблуждение. Времени у всех одинаково. А одинаково ли?

Одинаково, если считать, что ежедневно у каждого есть сутки, в которых есть 24 часа, в среднем 8 из которых уходит на сон. При этом каждому на восстановление своих сил нужно разное количество времени, даже одному и тому же человеку в разные дни, а это уже не 8 часов, а 6-10. Получается, что время, отведённое на сон, у кого-то в полтора раза больше и для него это реальная потребность, так что даже здесь уже не одинаково, а в течение дня, недели, месяца разница может быть огромна.

В течение дня время, затраченное на удовлетворение одних и тех же основных потребностей, так же будет различным. Время на еду. Для кого-то на это достаточно 10 минут, если ему дали готовый обед, а на завтрак, обед и ужин выходит полчаса. А другому даже на такую же еду, если он сам готовит, ест сам и, допустим, кормит детей, а после всё убирает, требуется уже часа 3-4. Всё условно. А помыться? Для кого-то это просто включение душа на 10 минут, а для другого это целый ритуал, когда нужно за водой сходить и нагреть её, на это уже нужны не только время, но и силы. И такая разница уже в несколько часов может быть из-за самых элементарных, естественных для человека процессов, таких как сон, еда, чистота. С поддержанием чистоты в доме примерно так же, как и с едой.

К такому количеству времени для удовлетворения естественных потребностей привело наше прошлое. Для кого-то такие небольшие затраты на это получились естественно, если он родился здоровым, полным энергии, когда для восполнения жизненных сил нужно минимальное количество времени, когда в доме есть душ и приготовленная кем-то еда, а при взрослении не задумывается о том, чтобы времени тратить на это больше. А зачем? Другие же сами себя привели к меньшим затратам времени на восстановление сил и решения бытовых проблем, делегировали.

И, как бы не хотелось, чтобы стало хватать в полтора раза меньше часов сна, перестать тратить время на приготовление еды, поддержание быта, как это делает кто-то другой, одномоментно не получится, но мы можем стремиться к этому и тратить своё время не так же, как кто-то, а лучшим образом для себя, использовать своё, находясь в текущих условиях.

Казалось бы, есть одинаковое количество времени у людей, находящихся в одинаковых условиях, например, у заключенных, живущих по расписанию, общему для всех. При этом время досуга использует каждый по-своему, да и происходящие внутри процессы у всех совершенно разные. Для одного это время перехода из старой жизни в новую, наполненную смыслом. А для другого это время проходит в ожидании возвращения к своей привычной жизни. Это может быть и временем возможностей, знакомств, чтения, осмысления и того, на что ранее времени не хватало, а может быть временем страданий, при котором ощущения времени нет, оно растворяется.