Территория успешной женщины. Рабочая тетрадь

Дети

Работа

Хобби

Жизненная цель

Главное желание

Дата

Посмотри на свою анкету, что тебе нравиться?

Запиши

Что я имею в реальности на сегодняшний день?

Запиши

Что тебя не устраивает, и ты непременно хочешь это изменить?

Запиши

—

—

—

—

—

—

1.1 Практическое упражнение «4 сферы жизни-«Кристалл Пезашкиана»

Заполни следующую схему в % соотношении, исходя из 100% вся жизнь

Посмотри, сколько времени и внимания у тебя занимает каждая из сторон? В балансе это должно быть по 25% на каждую сторону. Какая сфера жизни, получает наименее твоего внимания?

Домашнее задание:

1.2 Твои актуальные способности

Все люди от рождения наделены двумя базовыми способностями.

Способность Любить Способность Знать

* психологии это называют первичными и вторичными способностями.

Способность любить – это способность любить и быть любимым, быть примером, иметь терпение, отдавать свое время.

Способность знать – способность учится, и усваивать знания, в них отображаются нормы социального поведения, формируют личность.

Ниже приведена таблица, заполни ее в каждом поле от трех минусов «-» до трех плюсов «+» в зависимости от наличия и степени развитости у тебя способности, соответственно – - вообще не развита +++ очень развита. В соседнем столбце заполни способности своего партнера (если он имеется). Таким образом, мы сможем проанализировать, какие избытки и недостатки в способностях влияют на твою жизнь. Также сопоставим их со способностями твоего партнера.

Домашнее задание

–

–

–

–

–

–

–

1.3 Отношение к жизни

Итак, ответь на вопросы быстро, и интуитивно не рассуждая, на каждый ответ не более 20 секунд:

– Ты заблудилась в лесу вечером, не представляешь, в какую сторону идти и вдруг видишь дом в котором горит свет, твои действия?

*

– Представь, что ты оказалась в густом тумане. Что будешь делать?

*

– Ты стоишь на берегу, и смотришь в морскую даль. Твои чувства (можно закрыть глаза)?

*

– Мимо пролетает стая чаек, ты наблюдаешь их полет. Что почувствовала?

*

– Ты идешь по лесу и смотришь себе под ноги. Что ты чувствуешь?

*

– Ты встретила табун лошадей. Какие твои ощущения?