Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума

Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность – эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, находить более действенные решения. Но от этого знания жить с ней не становится проще. Психолог Аманда Кассил разработала практики, которые помогут вам обратить чрезмерную восприимчивость в преимущество. Благодаря этой рабочей вы сможете: – лучше понять причины своих переживаний; – принять чувства и эмоции, которые вы испытываете; – уберечь себя от деструктивного стресса; – реализовать свои сильные стороны в разных сферах жизни. Тонкость восприятия. Практики для сверхчувствитель…