Холестерин. Как победить атеросклероз?

Ирина Э. пережила тяжелейшее кровоизлияние в мозг. Ей повезло, и она смогла выкарабкаться и вернуться к нормальной жизни:

Инсульт, можно сказать, нагрянул и выбил из колеи надолго. Странно, но кровоизлияние в мозг у меня случилось на день раньше, чем это обнаружилось, и меня увезли в реанимацию, а затем сделали трепанацию черепа. Я долго находилась в коме. Когда пришла в себя, не могла ни двигаться, ни говорить. Было очень тяжело осознавать, что лежать я могу очень долго и быть обузой для своих родных. Они старались поддержать меня, всячески показывали, как во мне нуждаются и как любят, но психологически трудно было не расклеиться. Постепенно я начинала приходить в себя: учиться двигать пальцами, руками, делать первые шаги, пытаться что-то говорить.

Все указания врачей я выполняла беспрекословно. Пила прописанные лекарства, ходила на массаж, принимала грязевые и радоновые ванны, делала лечебную гимнастику, много гуляла, занималась с логопедом, ходила на иглоукалывание. Восстановление и возвращение к более или менее нормальному состоянию заняло немало времени, сил и средств. Спасибо, что мои близкие и родные люди поддерживали меня, помогали мне, ухаживали, когда это было нужно.

К сожалению, это состояние было результатом стиля моей жизни: недостатка движения, чрезмерного курения, неправильного питания. Хорошо, что судьба распорядилась так, что я смогла понять это, выкарабкавшись, можно сказать, из рук смерти…

Употребление продуктов, богатых витамином С, – сырой капусты, моркови, помидоров, цитрусовых, клубники, укропа, сладкого болгарского перца, шиповника – это своеобразная профилактика инсульта, поскольку они нормализуют артериальное давление, снижают уровень холестерина, а значит, поддерживают артерии в эластичном состоянии.

Тренировка ума – разгадывание кроссвордов и ребусов, игра в шахматы и другие умственные игры, а также чтение – поддерживает связь между нейронами головного мозга, способствует его лучшему питанию, а значит, снижает риск кровоизлияния.

Чтобы избежать инсульта, нужно разжижать кровь. С возрастом кровь становится вязкой, что способствует образованию тромбов. Данную проблему решит обыкновенный аспирин. Всего четверть таблетки в день в течение нескольких месяцев – хорошая профилактика. Однако помните, что если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то аспирин вам принимать нельзя. В таком случае проблему могут решить препараты на основе конского каштана, например эскузан, эсфлазид, репарил. Конечно, пить таблетки нужно только после назначения их врачом и после соответствующих анализов, в данном случае – на протромбиновый индекс. Протромбин, или фибриноген, – белок, вырабатывающийся печенью и превращающийся в нерастворимый фибрин, который впоследствии образует тромб, завершающий свертывание крови.

У Александры Ю. обнаружили не только ишемическую болезнь сердца, но еще и аритмию, или сбой сердечного ритма. Это заболевание, как и все другие сердечные патологии, нешуточное: в любой момент может прихватить и привести к смерти. Александра рассказывает:

Я вообще не знала, что у меня серьезные проблемы со здоровьем. Да, мне тяжело было подниматься вверх по ступенькам, долго и быстро ходить, преследовала одышка. Но все это я списывала на свой лишний вес. Говорила себе, что пора похудеть, но все не получалось.

Как-то раз я отправилась по магазинам. Все было хорошо… Однако спустя какое-то время почувствовала боли в груди, голова закружилась, сердце бешено забилось, было тяжело дышать, а затем я упала. Очнулась уже в больнице. Случайные прохожие, увидев, что мне плохо, вызвали скорую. Врачи «обрадовали» меня тем, что у меня сбился сердечный ритм, поскольку этот важный орган плохо снабжается кровью, а значит, вынужден менять способность клеток формировать и проводить электрические импульсы. И всему виной развившаяся ишемическая болезнь сердца, а точнее – мой лишний вес, чрезмерное употребление кофе, шоколада, высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина, нарушенный обмен веществ. В общем, неприятный «букет».

И при такомраскладе я еще хорошо отделалась: артерии могли сузиться настолько, что кровь вообще перестала бы поступать, и тогда – внезапная смерть.

Теперь я постоянно сижу на диете (только по очень большим праздникам позволяю себе что-то чрезмерно жирное и сладкое), стараюсь заниматься физкультурой, ходить пешком. Но приходится принимать и лекарства при первых признаках недомогания. Врачи говорят: никакого стресса, депрессий, волнений, вредных привычек. Если с привычками как-то можно бороться, то что делать с волнениями?

Сбою сердечного ритма могут способствовать отравления лекарствами, наркотиками и алкоголем. Провоцируют его и патологии желез внутренней секреции, например гипотиреоз (дефицит гормонов щитовидной железы), тиреотоксикоз (излишек гормонов щитовидной железы), феохромоцитома (опухоль, развивающаяся из клеток надпочечников).

К аритмии может привести также нарушение обмена магния и калия, даже если избыток калия вызван, например, сердечными препаратами.

Эдуарду Т. пришлось пережить тяжелейшую операцию, у него произошел разрыв аорты, самого большого артериального сосуда:

Теперь понимаю, чего я лишился. Главное в жизни – здоровье. Л вот нет его, и многого не хочется, да и не можется.

Однажды, в самый разгар рабочего дня, я почувствовал резкую боль в области лопаток, отдающую в грудную клетку, тошноту. Вскоре появились и рвота, и кровохарканье, и сухой кашель.

Я не подозревал ничего особо серьезного, думал, может, отравился чем-нибудь… Но вскоре потерял сознание.

Не помню, как меня обследовали, что делали, очнулся я уже после операции с диагнозом «расслаивающая аневризма аорты, инфаркт миокарда».

Врачи сказали, что расслоение стенок аорты возникает из-за постоянно повышенного артериального давления.

Мне не повезло, и потребовалась срочная операция, поскольку расслоение начиналось около аортального кольца и распространялось до самой диафрагмы.

К счастью, уже выписался. Постепенно возвращаюсь в ритм своей обычной жизни. Правда, теперь приходится следить за своим артериальным давлением, принимать лекарства, снижающие его, вести более или менее правильный образ жизни.

Немалую роль в возникновении расслаивающей аневризмы аорты играют:

? наследственные патологии: синдром Марфана – системное поражение соединительной ткани, приводящее к нарушению работы опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, глаз; синдром Элерса-Данло – заболевание соединительной ткани, выражающееся в слабости суставов, повышенной растяжимости кожи и хрупкости тканей;

? врожденные пороки сердечно-сосудистой системы – коарктация аорты, открытый артерио-венозный поток, который должен вскоре после рождения закрываться;

? пороки аортального клапана;

? травмы;

? атеросклероз аорты.

Повышение артериального давления обычно не кажется нам чем-то ужасным и таящим в себе серьезные последствия. Ну поболит голова, «побегают мурашки» в глазах, полежишь, сосудорасширяющую табле-точку выпьешь и дальше побежал.

Однако нельзя быть такими невнимательными к себе, к своему организму. Если есть какие-то боли – это сигнал того, что нужно что-то менять, что есть некие проблемы. И чем раньше мы обратим на это внимание, начнем лечение, тем проще будет справиться с болезнью, вполне вероятно еще не развившейся.

Обычно давление повышается в случае сужения артерий или артериол. Следовательно, гипертония развивается, если сосуды сужаются в результате спазма, а затем остаются постоянно суженными, так как стенка их утолщается и сердце вынуждено выбрасывать больше крови, чтобы она свободно циркулировала.

Артериальное давление делится:

? на систолическое, или верхнее, отражающее давление в артериях, которое образуется при сокращении сердца и выбросе крови в артерии;

? диастолическое, или нижнее, отражающее давление в момент расслабления сердца.

Артериальное давление здорового человека – 120/80 мм рт. ст. Если трехкратное измерение показывает, что давление выше 139/89 мм рт. ст., то нужно бить тревогу. У вас артериальная гипертония!

Серьезно относитесь к этому заболеванию, поскольку оно приводит к другим тяжелым поражениям сердечно-сосудистой системы. Помните, что лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить!

Марина Ф. рассказывает:

Бабушка у меня была сердечницей и страдала артериальной гипертензией. У мамы также бывало повышенное давление. Я знала, что и у меня могут возникнуть эти проблемы. Но, к сожалению, не принимала никаких профилактических мер: мало двигалась, кушала много соленого, сладкого, жирного… Вообще любила все радости жизни: шоколад, кофе, сигареты, элитный алкоголь… Долго меня ничего не беспокоило. Но теперь я понимаю, что проблема уже существовала, просто я о ней ничего не знала. К врачам не обращалась (зачем, если чувствую себя нормально?), а самой воспользоваться тонометром не приходило в голову.

Со временем голова стала болеть все чаще. Затылок сдавливало так, словно голова – это орех, который вот-вот расколется. Головокружение и сильные боли сопровождались «мушками в глазах», а то и полным потемнением, шумом в ушах, учащенным сердцебиением и болями в груди. Таблетки против головной боли не действовали. Обратилась к участковому терапевту. Первым делом она мне измерила давление и ужаснулась: 220/110 мм рт. ст.!

Дальнейшее обследование также было неутешительным: повышенный уровень холестерина, нарушение работы почек.

Мне прописали лекарства, настоятельно рекомендовали ограничить прием жидкости, соли, уменьшить суточное потребление калорий, отказаться от курения, алкоголя, заниматься лечебной физкультурой, физиотерапией (ходить на элекросон, электрофорез, теплые хвойные, радоновые, углекислые, сероводородные ванны, циркулярный, дождевой и веерный душ).

Пришлось активно лечиться. Хотелось жить, и жить качественно!

Так что не запускайте болезни. Артериальное давление неплохо иногда измерять. Особенно если вы находитесь в зоне риска, то есть достигли пожилого возраста, у вас есть наследственная предрасположенность, питаетесь как придется, много курите, выпиваете, испытываете постоянные психические и эмоциональные нагрузки, мало двигаетесь, у вас нарушены функции половых желез, были сотрясения мозга, воспалительные заболевания мозга, заболевания почек, эндокринные нарушения.