Власть ума, или Путь к освобождению

Начните с добрых дел. Сейте добро, давайте любовь и радость тем, кому её не хватает, и увидите, как ваше сердце наполняется теплом и светом. Потом попробуйте наслаждаться каждым моментом своей жизни. Радуйтесь каждому цветочку, каждой травинке, каждой весне и лету. Не думайте слишком много о будущем и прошлом. Состояние здесь и есть счастье. Оставайся только этим осознанным «здесь и сейчас» – присутствием. Это Сердце. Это Я.

Жизнь задает новые темпы, и они с каждым днем становятся только быстрее, мыслительный центр изнашивается, организм тоже – и вот вам уже восемьдесят лет, а вы все «бегаете по делам». Действительно ли так важны эти дела? Приносят они пользу или только доход? Чем определяется ваше качество жизни? Мое определяется достижением состояния гармонии – бесконечного счастья. Когда ты просто счастлив, что идешь по этой улице, счастлив, когда видишь, как другие улыбаются, счастлив просто находиться здесь. Испытывать восторг можно от любого действия, будь то обычное принятие пищи или прыжок с парашютом. Для того чтобы испытать первое нужны усилия, но для прыжка нужна только решительность.

Я любитель различных аскез: часто голодаю или молчу, или живу без денег, или что-то в этом роде. Мне нравится наблюдать за собой, как эго пытается увильнуть от выполнения задания; это контролирование эмоции и мыслей, оно позволяет выявить всех твоих потаенных червяков в виде: да ладно, что ты себя мучаешь, пойди, поешь, так делают все. Так надо, так принято. 3–4 раза в день без животного белка не обойтись, и нельзя прожить неделю без воды, это я слышала от «суженных умов» десятки раз.

Но важно иметь собственную философию и не подчиняться капризам ума и тела. Они дурят нас со всех сторон: «Надень шапку – простудишься, сходи в спортзал – будешь сильным, хорошо покушай, а то сил не будет». Все это уводит нас от божественного начала. Все это – ловушки ума, которые нужно научиться контролировать. Как? Всегда перед началом своего поступка спросите у себя, действительно ли мне это так необходимо, действительно ли это то, что хочу я, а не то, что хочет моя слабая сторона.

Если честно, я очень люблю сладкое, и за мной очень смешно наблюдать в отделах печенья и шоколада. Я могу десять минут стоять и выбирать самое «здоровое» печенье, а потом, уже оказавшись у кассы, поборов свои слабости, иду назад раскладывать по полкам то, что было в руках, и, в результате, ничего не купив, ухожу с пустыми руками. Почему? Мне это было не нужно, это нужно было моей слабой стороне, которая не должна выползать при виде совсем не полезного печенья. Вот такой простой пример. И так можно действовать над всеми слабостями, если просто научиться их отслеживать. Голодание не просто помогает мне научиться контролировать мысли, но и проверить себя: сильный ли я человек или нахожусь в прислугах у ума. Когда ты выходишь из суточного или недельного голодания, еда и вода кажутся очень вкусными. Ощущаешь в полной мере всю палитру вкуса, несмотря на то, что кушаешь обычную морковку. Такого рода аскетизм всегда приводят к положительным результатам, если, конечно, вы не собираетесь становиться в позицию жертвы, а внутренний голос всегда будет напоминать, что нужно срочно поесть, а то сил не будет.

Не обязательно придерживаться тех правил, что создали люди вокруг тебя. Создавай свои правила и играй в игру под названием жизнь.

Молчание – золото

В современной жизни человек очень много говорит. МЫ тратим свою энергию. И не понимаем, куда она уходит. Как научится говорить четко и кратко? Есть практики, которые помогут осознать всю ценность человеческой речи.

Например, практика Випассаны

Это древнеиндийская практика молчания и тишины. Обычно ее можно пройти в азиатских странах. Она представляет собой десятидневный курс, в течение которого ты много медитируешь и молчишь, при этом полностью отрицаются связи с внешним миром. И единственное, что ты можешь иметь, это комнату с кроватью и набор необходимой одежды. Представьте себя на 10 дней в монастыре, погруженного только в самого себя, в свой внутренний мир. Кто-то скажет, зачем это нужно – истязать себя, и жизнь дана для удовольствия. А теперь представьте, что вы смогли выдержать 10 дней и теперь выходите из монастыря. Как удовольствие? По вкусу? Уж лучше, чем от бутылочки пива, так? Представьте, как бы вы могли гордиться собой. Как приятно осознавать себя хозяином своих эмоций, поступков, действий. Это бесценный опыт, возможность подняться над своими слабыми сторонами, понять ценность жизни и слова.

Первый раз я узнала об этой практике от своего учителя, который решил провести эксперимент, и я оказалась желающей помолчать. Это длилось всего 3–4 часа, и эти часы мне запомнились на всю жизнь и показались вечностью. Потом я захотела пройти полный курс в монастыре, но волею судеб так и не смогла попасть на курс. Потом я ещё пару раз молчала в продолжение одного дня каждый раз.

Я сделала из этой практики вывод, но он не принесет пользы вам, мои дорогой читатель, потому что все люди разные, и те ответы, что нашла я в этой аскезе, не обязательно придутся вам по душе. Поэтому попробуйте просто действовать, попробуйте помолчать часа три. Может, и вы узнаете значение слова в нашей жизни.

Существует много еще разных способов познать себя, но самое главное – это преодоление. Преодоление всегда рождает силу, мысли и чувства, которые вы навсегда запомните. Поэтому экспериментируйте, несмотря ни на что. Не ищите причины увильнуть или сойти с пути, это все слабая сторона, которая должна спать в нас. Но иногда она проявляется и говорит: «Зачем тебе все эти аскезы, получай удовольствие от жизни, расслабься». Важно не подчиняться этому голосу, который так и норовит увести вас в сторону.

Пустая болтовня

Тишина – язык бога, все остальное – плохой перевод.

    Руми

Пришла к подружке, проговорили три часа: за тортиком и чаем время летит незаметно. У всех женщин была такая ситуация. Вот и я накануне зашла к одной своей знакомой, и мы проговорили до тех пор, пока я не поймала себя на том, что я провела несколько часов неосознанно болтая… Наверно, нам доставляет удовольствие просто болтать по всяким пустякам, это своего рода обмен энергиями. Когда мы говорим, мы растрачиваем энергию; что говорить и сколько – дело каждого, но никакой мудрый человек много не болтал, а некоторые мудрецы и вовсе молчали.

Только в тишине вы сможете познать бога

    Сатья Саи Баба

Болтовня впустую, болтовня как удовольствие, болтовня как энергия в никуда. Может, на самом деле нам не нужен такой большой объём информации, от которого «пухнут уши», мозг не в состоянии все запомнить и обработать. У соседки проблемы, у друга проблемы, у всех какие-то жалобы, и мы часто думаем, что если человек выскажется, ему станет легче. Вопрос, кому он выскажется – лучшей подруге, которая поддержит, но не сможет дать конкретного пинка под задницу, или психологу, человеку со стороны, который сможет реально взглянуть на вещи и высказать свою точку зрения. В любом случае правильным будет тот ответ, который исходит из самых глубин твоего сердца, важно только научиться слушать его. А для этого нужно пребывать в тишине и уединении с самим собой. Закройте глаза и обратитесь внутрь себя. Найдите ответ на задавшийся вопрос здесь и сейчас. Тогда и к гадалке не ходи, ведь все ответы, все решения и действия в нас самих.

Болтливости (как мужской, так и женской) нравится обрушивать на кого-то свои проблемы, но она не ждет от слушателей каких-то конкретных решений. Решения необходимы, когда созрела мысль изменяться, развиваться, что-то делать. Умные и деятельные люди (что более свойственно мужчинам) обычно молча действуют, если что-то интересное привлекло их внимание. Те же, кто имеет меньше возможностей для действий (женщины, дети, старики), довольствуются просто сообщением идей друг другу – то есть просто занимаются болтовнёй.

Но часто бывает, что даже имея возможность действовать, человек продолжает просто болтать. В этом случае болтливость как вампир забирает энергию, внимание и время у него самого и у других людей. Болтун помимо того что является находкой для шпиона, сплетника, клеветника и лицемера, наговорившись, становится добычей лени. Сил не осталось после болтовни, и он погружается в лень либо в скуку, тоску и депрессию. Поэт, разгрузивший вагон телевизоров, может еще в теории часа за три восстановиться и написать эссе. Но поэт, проболтавший минут сорок по телефону, не способен уже даже разгружать вагоны.

Борьба, стереотипы, свобода

К сожалению, в жизни мы все время с чем-то боремся. Боремся за власть, за деньги, за место под солнцем. Боремся с болезнями, боремся за права; особенно современное общество очень любит «качать права», боремся против терроризма, против СПИДА. Против налогов, субсидий и всех остальных олицетворений едких словечек, которые имеют отношение к социальным проблемам современного общества. Посмотрите на нашу позицию, мы постоянно в борьбе: приходим в кафе – боремся за то, чтобы нас хорошо обслужили, забывая о том, что официант такой же человек как вы. Но в последнее время я стала наблюдать, что люди потихоньку просыпаются. Начинают осознанно жить и «чиститься» от мусора, что в нас благополучно накидали. Я не хочу сказать, что все такие плохие вокруг, а я такая просветленная – тут сижу, пишу книгу. Нет. Я прекрасно осознаю, что добра и зла, так же как черного и белого в нашей жизни поровну. Преступники, хулиганы и мошенники должны быть. Они дают работу юристам, следователям, полицейским и обеспечивают им зарплату.

Мы боремся за комфортные условия в этой жизни не больше. Для того чтобы наша излюбленная пятая точка всегда чувствовала себя в комфорте. Но борьба всегда только усиливает влияние того или иного фактора. Наша медицина с каждым днем становиться все лучше и мощнее, и в то же время болезней становится все больше и больше. Мы ловим преступников и негодяев и усиливаем безопасность, а терактов от этого меньше не становится. Там нужно закрыть, тут нужно не забыть замок повесить, тут подстраховаться – все это имеет причинно-следственную связь в итоге. Нас обворовывают, оскорбляют и т. д. И это лично мне понятно как дважды два. Я понимаю, почему у Ларисы Сергеевны украли кошелек. Потому что она постоянно боялась, что его кто-то украдет, и поэтому закрывала сумку на замок. Но это был её урок жизни. Урок не в том, чтобы закрывать теперь сумку на десять замков и бояться карманных воров. А урок в том, что не стоит бояться вообще, иначе все то, к чему ты имеешь страх, рано или поздно может случиться с тобой. Надо доверять окружающему миру. Наши мысли и есть наша жизнь. Об этом сейчас многие говорят, но социум может только согласиться, кивнуть головой и идти дальше вешать свои замки и страховать свое имущество.

То, чего вы боитесь, в скором времени придет к вам, и не потому жизнь не справедлива, а потому что вы это и притянули.

Вы – есть магнит всего, что вы имеете сейчас. Таких примеров я могу привести много. Мой мужчина часто говорит: надо выйти пораньше, а то попадем в пробку, хотя я на самом деле знаю, что прибуду вовремя. Садимся в машину и вот мы в пробке. Кто виноват? Обстоятельства? Нет, сам человек.

К одной даме часто в дом приходили обезьяны, и она так нервничала из-за них, закрывала дверь и всячески пыталась уберечься от них, мы же с мамой жили по соседству и никогда не боялись хвостатых гостей. По закону притяжения к этой даме обезьяны полезли даже через окна, в то время как к нам, напротив, не пришло ни одной. Ей жизнь словно подсказывает: избавься от страха и тогда в твоей жизни не будут возникать подобных ситуаций.

На самом деле, если анализировать все обстоятельства, произошедшие с нами, на каждой из них можно поучиться, потренироваться. Чтобы сделать свою жизнь ещё качественней, чтобы выработать иммунитет от плохого настроения. Мой совет: если в жизни случилось что-то неприятное, сперва задайте себе вопрос:

«Не я ли это создал? Не являюсь ли я сам причиной моих бед?»

Пойми, человек, ты сам творишь свою реальность, и никакой дядя Петя из соседнего подъезда не сможет изменить твой замечательный настрой. На самом деле мы независимы, просто нужно начать это осознавать и разбирать каждую ситуацию по полочкам. Осознание свободы – и есть счастье.

Верите или нет, я никогда не закрываю сумку на замок в общественном транспорте, я не привязываю велосипед у магазина, я не боюсь потерять телефон или кошелек, я просто НЕ БОЮСЬ.

Потеря денег – так, ничто!

Легко отделались мы с вами.

Спасибо, Господи, за то,

Что взял с нас только лишь деньгами!

    Еврейская мудрость

Если жизни нужно будет что-то отобрать, так пускай, мои духовные и нравственные ценности всегда со мной. И, как правило, таких ситуаций со мной не происходит. Я открыта этому миру, хотя социум видит везде опасность. На нас везде обрушиваются лозунги: будьте внимательными, следите за вещами, не курите, не пейте, не делайте то, не делайте это – я не хочу жить в этих ограничениях, я сама создаю эту реальность.

Твоя внутренняя чистота привлекает таких же чистых людей. Но если ты полон мусора, то жди своего дворника. А лучше прямо сейчас начать изменять свою реальность в лучшую сторону, для этого следует всего лишь начать думать позитивно. Соглашусь, что для начала это не так просто, но зато в дальнейшем вы просто будете жить, подчиняясь законам Вселенной. Будьте счастливы и увидите, как ваша жизнь начнет меняться. Менять мысли, менять образ жизни и поступки. А мысль – это уже половина поступка.

Раньше, когда я училась в школе, я была настоящим борцом за справедливость, «с меня не убудет ни одна копейка в школе» – был мой лозунг, я прекрасно знала некоторые законы и мне хватало этих знаний, чтобы качать права. Я знала, что образование в России бесплатное, но почему-то нам постоянно приходилось на что-то скидываться, докупать учебники, хотя они по закону должны быть предоставлены бесплатно. В общем, я никогда не покупала учебники, и единственными моими расходами являлись приобретение тетрадей и ручек, стоимость которых обычно не превышала трехсот рублей. Я была глубоко удивлена, когда мать первоклассника или школьника говорила, что для того, чтобы собрать ребенка в школу, нужны немалые средства. Так же родители выпускника говорят, что выпускной – это главный праздник в году у школьника и на него следует потратить много денег. Так вот, остановимся на выпускных вечерах, которые по местным меркам обходятся в четверть миллиона с класса.

Поверьте, когда кто-то со стороны считает бюджет вашего будущего выпускного, он совершенно точно не знает, сколько это будет стоить. Наглядный пример: когда я выпускалась, нам сказали: «Так, дети, собираем по восемь тысяч на выпускной», после чего моя голова первой из класса поднялась и я возразила: «А за что? Предоставьте смету, пожалуйста». И я занялась этим вопросом, подсчитав реальную стоимость выпускного вечера, самый максимум, что полагалось собрать с каждого человека – это пять тысяч.

В наш выпускной ничего существенно затратного не входило: автобус, ленточки, ресторан – все как у всех. И, что самое интересное, после вечера у нас осталось ещё лишних 70 тысяч, которые потом успешно роздали родителям. А соседнему классу, с которым мы на выпускном сидели за одинаковыми столами, так ничего и не вернули. Я не хочу обратить ваше внимание на подсчет средств. Я лишь хочу развеять миф о том, что на выпускной, свадьбу или любое другое торжество надо тратить кучу средств. Веселее от этого не будет.

Мой шикарный наряд обошелся в две тысячи рублей, из которых половину стоимости составляли туфли, а половину – ткань, которую мы с мамой за час превратили в прекрасное летнее платье с открытой спиной. В то время как все мои одноклассницы ходили по торговым центрам и искали себе платья, стоимость которых, мягко говоря, зашкаливала. Почему? И зачем? Я никогда не понимала, зачем на один вечер тратить столько денег, если вся красота внутри, а эксклюзивная ткань продается в любом магазине, и из подручных материалов можно себе такой эксклюзив сделать. Зачем? Потому что так надо. Потому что все так делают, так и я должна.

Самое смешное, что у двух моих одноклассниц в результате оказались одинаковые платья.

Так вот, к чему я все это – лично мой выпускной оказался не только экономически выгодным, но и запоминающимся действом, потому что каждый день, каждая минута все зависит полностью от меня! И от тебя тоже, читатель.

Поступай не так, как все, и получишь не то, что все.

Все эти выпускные, сборы, покупка учебников, дорогих игрушек, айпадов, айфонов – не более чем один большой социальный стереотип под названием: «Как надо жить». На чем построены наши взаимоотношения? Мы оцениваем людей: у кого какой телефон, какой марки одежда, сколько папа и мама зарабатывают, на какой машине приехал и т. д. И что же останется от всех этих вещей на старости лет, когда вас поместят в деревянный ящик, и все вокруг будут плакать о том, что вы ушли. Что вы можете взять с собой? Часы? Может, квартиру? Машину? То, что мы копим всю нашу «несознательную» жизнь. Вопрос: так то ли мы копим? Теми ли знаниями мы наполняемся?

Меня многие спрашивают, какая у меня мечта, и я часто лукавлю, говоря про вещи или какие-то возможности просто потому, что мой собеседник, если он далек от духовности, просто не поймет, если я скажу, что хочу быть свободной.

Моя мечта – это свобода. Что это – свобода? Для меня это отсутствие эго, привычек и, главное, привязок (к месту, к пище, к людям). Я не стремлюсь к богатству, не хочу себе богатого мужа, дом, дачу, машину. Мое единственное желание – это избавиться от всех желаний, и только тогда можно ощутить, что такое свобода. Когда никакие обстоятельства и люди, зло, ненависть, гнев не могут повлиять на тебя, человек, дитя природы, творение бога. Свобода – это когда каждый встречный тебе хочет сказать, что ты дура с конопушкой, а ты все равно продолжаешь идти и улыбаться ему. Свобода – это неизмеримое счастье, которым человек пренебрегает, лишь пытаясь обустроить себя, вместо того чтобы заняться внутренним содержанием и понять свои слабые стороны. Иногда я могу прожить без копейки в кармане, не потому, что у меня нет денег. Я целенаправленно оставляю кошелек дома, и мне дает это абсолютное знание, что я не имею зависимости ни от чего в этом мире, притом остаюсь счастливым человеком.

Некоторые меня жалеют, когда я говорю, что не ела уже 5 или 6 дней, притом улыбаюсь и не чувствую себя жертвой обстоятельств, когда постоянно надо есть. Есть или не есть – дело каждого. При голодании я становлюсь на ступеньку выше в своих безграничных возможностях, это подтверждение, прежде всего самой себе, что я могу все! И ты, дорогой читатель, тоже можешь!