Дай каждому дню шанс! #Как стать счастливым. Простые техники для максимального результата

Подкреплю свою мысль ещё одним примером. По статистике в России в первые два года после выхода на пенсию умирает 60 % человек. Задумайтесь, в первые два года! Это что же получается? Работа держит человека на этом свете? Или он приходил на работу и каждый день пил эликсир жизни? И когда не стало работы, закончился и эликсир?

Конечно, дело не в этом. Дело в голове, во лжи самому себе, в отсутствии гармонии. В том, что у людей в головах нет понимания того, что делать дальше, когда работа – РАЗ! – и закончилась. Человек по максимуму отдавал себя только работе. Не стало её – и он уже не знает, куда себя применить. У него больше нет плана действий, нет философии жить на максимуме в каждой сфере своей жизни.

Спросите: где взять время? Объясню. В моём принципе «Живи по максимуму!» как раз и заложено время, которого якобы всем и всегда не хватает. Дело в том, что, когда каждый момент проживаешь по максимуму, это приносит максимальный эффект. Возьмём, к примеру, мужчину, который много работает и дома появляется только поздно вечером. Ну и пусть. Есть у тебя полчаса, проведи его по максимуму! Ребёнку отдай по максимуму, жене – по максимуму, дому – по максимуму! И увидишь, что ещё и позвонить друзьям или родителям время останется. Если же прийти домой и плюхнуться на диван – то да, времени ни на что не хватит. Лень отберёт всё. Помните, лень – это ложь. А ложь – это новые и новые проблемы в работе, в здоровье, в семье, в жизни…

Помните это и подтягивайте все сферы и интересы своей жизни к одному уровню. Творите, создавайте гармонию.

Шаг второй: строю отношения!

Что обсудим: Основные виды отношений

?

Чему научимся: Строить отношения на любви и уважении

?

В чём попрактикуемся: Замечать и отмечать окружающих вас мужчин

Следующий шаг на пути к жизни по максимуму – это шаг построения отношений. Исключительно важный шаг. Ведь отношения – это ключ к успеху, к профессиональному и личностному росту, к развитию. Потому что всё строится именно на отношениях. И от того, как вы взаимодействуете с окружающими вас людьми, зависит очень многое. Если с кем-то у вас сложились добрые, хорошие отношения, вы можете вместе свернуть горы. И всё предложенное будет принято, любая просьба – выполнима, любая задача – решаема. Бесспорно, всё это очень значимо в профессиональной деятельности, но тема отношений легко перетекает и в другие сферы человеческой жизни. Я говорю об отношениях в семье, с родственниками, с друзьями, с обществом в целом. Куда ни посмотри, везде нужно уметь общаться, находить компромисс, договариваться. Так что, научившись строить отношения, человек приобретает совершенно новые качества, постигает великое искусство.

Начальник и подчинённый

Каждому хочется добиться успеха в своём деле, в своей работе. И умение выстраивать отношения придётся тут как нельзя кстати. К тому же нельзя забывать, что успешность и счастье тесно связаны между собой. Только счастье – понятие всеохватывающее, а успешность – это одна из его частей. Но счастье лишь тогда будет по максимуму, когда каждая его составляющая, включая успешность, будет по максимуму. Как применить эту простую философию на практике? Расскажу пример из своей жизни.

В лихие девяностые, когда в нашей стране всё пошло наперекосяк и дефолт следовал за дефолтом, я был директором завода. Не буду уточнять, какого именно, но проблем у меня с ним было величайшее множество. Заказов нет, чтобы их раздобыть и наладить хоть какие-то поставки, я 70 % своего рабочего и личного времени мотался по стране, что-то искал, пытался наладить какие-то связи, договорённости. А потом возвращался на завод и оставшееся время разгребал собравшиеся за моё отсутствие проблемы. До позднего вечера засиживался, дома только к полуночи появлялся. И то всегда ещё часть работы брал с собой, чтобы в промежутках между сном и едой посмотреть бумаги, почитать отчёты, посчитать бюджет… Какая там семья? Какие дети? Я тогда в их жизни, можно сказать, отсутствовал. И поплатился за это сполна. Семья разрушилась, и я остался один на один со своей работой. Тогда-то я и озаботился вопросом построения отношений. Стал изучать, менять свои взгляды и привычки, вносить в отношения с подчинёнными больше духовности. И что вы думаете? Буквально через два-три месяца всё изменилось. Причём кардинально! Хорошо помню момент, когда я это осознал. Было часов шесть вечера, я сидел в своём кабинете и вдруг понял, что никто ко мне не рвётся с вопросами и проблемами, что за дверью нет очереди из желающих что-то потребовать, пожаловаться, высказать недовольство. И ладно бы это была пятница, когда все стараются сбежать домой пораньше, так нет. Это был самый обычный рабочий день, середина недели. Просто всё изменилось, и в первую очередь я сам. Стал по-другому общаться с людьми, выстроил те самые отношения, при которых не нужно с пеной у рта по нескольку часов что-то доказывать начальникам цехов. А можно просто и спокойно обсудить все вопросы за 15 минут, чтобы дальше продуктивно работать. Лишние разговоры, споры, попытки перекричать друг друга или донести до другого свою точку зрения сократились до нормального рабочего предела.

С тех пор всё изменилось. Теперь я прихожу вечером домой, слушаю музыку, читаю, общаюсь с детьми, с друзьями, с родными. Потому что как только научишься строить отношения, возникает совсем другой процесс, другая атмосфера. Вместо постоянной спешки и ощущения, что ты совершенно ничего не успеваешь, возникает комфорт, уют и высвобождается время на остальные сферы жизни.

Почему так происходит? Да потому, что, когда настраиваешься в отношениях на любовь и уважение к человеку, ты создаёшь единое пространство общения. Начинаешь чувствовать собеседника, говорить с ним на одном языке, отвечать и мыслить такими категориями и словами, о которых до этой встречи и этого общения даже понятия не имел.

В моей практике был такой случай. Я приехал на переговоры о сотрудничестве в петербургский Институт микробиологии. И представители института взялись показать мне свою лабораторию, похвастаться своими разработками и исследованиями. Сразу оговорюсь, я в то время занимался электроникой и слыхом не слыхивал ни о каких микробиологических разработках. Но в тот момент понимал всё, о чём мне говорили. Задавал верные вопросы, комментировал, общался на их языке со всеми терминами и формулировками. Помню удивление представителей института, когда они узнали, что я не микробиолог. «Откуда вы тогда всё это знаете» – чуть ли не в один голос интересовались они. Уже после встречи я задумался: действительно, откуда я это знаю? И понял: вот оно – искусство строить отношения. Когда ты открыт для собеседника настолько, что начинаешь говорить, думать, оперировать его категориями. И он открывается тебе навстречу.

Какой вывод можно сделать из тех примеров, что я привёл? Простой, как и всё гениальное: вся мощь отношений строится на любви и уважении.

Вся мощь отношений строится на любви и уважении!

Если вы примете за аксиому именно эти две составляющие, а не станете выстраивать деловые отношения на том, что вам нужно что-то продать, подписать, убедить, они принесут вам куда больше удовольствия и пользы. Бесспорно, и на желании продать можно строить бизнес. Но это куда более долгий и трудный путь. Тот же путь, который предлагаю я, намного легче и, главное, требует куда меньше времени. А это в вопросах бизнеса весьма немаловажно. А всего-то и нужно – оживить встречу. Искренне поинтересоваться, чего хочет ваш собеседник, создать благожелательную атмосферу, настроиться на общение. Потом только и останется, что найти свою дверку и войти.

Практическое занятие

Возьмите лист бумаги и постарайтесь вспомнить и записать имена всех людей, с которыми у вас на данный момент не складываются отношения. Это могут быть коллеги по работе, соседи или даже друзья, с которыми что-то разладилось. Когда список будет готов, запишите цель: Построить с каждым уважительные, добрые, дружеские отношения. Теперь возьмите себе за правило, каждый раз общаясь с человеком из этого списка, быть открытым и доброжелательным. Ищите ключики, которые помогут вам найти нужный подход. А когда найдёте, поставьте напротив имени плюсик.

С кем у меня не складываются отношения

______________________________

______________________________

______________________________

______________________________

______________________________

______________________________

______________________________

______________________________

Построить с каждым уважительные, теплые, дружеские отношения

Мужчина и женщина

Очень часто бывает так, что ты строишь-строишь отношения, а отклика нет. Знаете почему? Ответ очень простой: не тем местом строите! Смех смехом, но это именно так. Там, где надо, например, включить голову, что-то объяснить или понять, человек зачем-то включает сердце. Или наоборот: самое время чувствовать сердцем, а человек пытается построить отношения на доводах и логике. Вот и случаются несовпадения. Да такие, что порой приводят к разрыву отношений. Чтобы этого не произошло, вам нужно чётко понимать: когда, где, с кем и каким местом эти самые отношения строить.

Возьмём один из самых сложных видов отношений – отношения между мужчиной и женщиной. Для того чтобы формула работала и вам легко было выбрать, какой инструмент использовать для общения в том или ином случае, нужно, чтобы все инструменты были развиты, раскрыты. И сердце, и ум, и эрос. Да-да! Ведь телесная любовь – мощнейший инструмент, глубокий и эффективный. Только и им нужно пользоваться в нужное время и в нужных обстоятельствах.

Бывали в моей практике случаи, когда женщины, приходящие на приём, заявляли, что они открыты миру и отношениям, что они любят всех людей и готовы строить уважительные, доброжелательные отношения с каждым, кто встретится на пути. При этом у самих дома на диванах мужья недолюбленные лежат, телевизор смотрят. И тут мы снова возвращаемся и ко лжи самим себе, и к тому, что каждая сфера нашей жизни должна быть на максимуме. И сознание должно быть наполненным, и сердце открытым, чтобы воспринимать мир более чутко и тонко, как человека. Чувствовать его. Если всё это в себе развивать, то тогда и только тогда вы сможете легко строить прочные и гармоничные отношения.

Чтобы создалась пара, нужны двое: мужчина и женщина. И очень важно, чтобы мужчина в паре был именно мужчиной, а женщина – женщиной.

Очень важно, чтобы мужчина в паре был именно мужчиной, а женщина – женщиной!

Тогда всё будет складываться легко и так, как нужно. А вот если не складывается, нужно искать слабое место, искать, чего не хватает.

Помните, как в «Служебном романе» Лия Ахеджакова учила героиню Алисы Фрейндлих походке «от бедра». Так вот, есть большая разница, ходит ли женщина «от бедра» или прёт напролом. Потому что та, что напролом, это скорее лошадь, а не женщина. И ведь как часто женщины сами про себя говорят, что устала, как лошадь, пашу, как ломовая лошадь. Вдумайтесь, как это ужасно. Саму себя не считать женщиной. Что же тогда говорить об окружающих? Они тем более будут видеть в вас только рабочую силу, не замечающую ничего и никого, кроме труда и забот.

А ведь женщине от природы дано всё, что нужно для гармоничных отношений. Перед ней все двери открыты, все желания исполнимы. Только чтобы всё это получить – нужно быть женщиной. В каждой ситуации, всегда.

Думаю, не ошибусь, если скажу, что каждая представительница прекрасного пола хотя бы раз мысленно или вслух называла себя сильной, стойкой, мужественной. Да-да! Наше общество почему-то поощряет мужественность женщин. Какая она молодец, мужественно прошла все преграды, мужественно выстояла в нелёгкой ситуации, мужественно вырастила детей без мужа. И так далее, и тому подобное. Вот только что тут хорошего? Может, нам теперь и мужчин хвалить за женственность? Или всё-таки нет?

Лично я считаю позором тот факт, что мы привыкли к мужественным женщинам. Настоящая сила женщины в женственности и только в ней. Вернёмся к той самой походке «от бедра». Ведь, когда женщина так идёт, все её энергетические центры находятся на одном уровне. И ум, и сердце, и эрос – на одной линии, на одной вертикали. Это уже не прогнувшаяся под грузом забот и непосильного труда ломовая лошадь, а гордо шагающая женщина. Она видит мир вокруг себя, взаимодействует с ним, ощущает.

Практическое занятие

Я рекомендую его всем женщинам вне зависимости от возраста и семейного положения. Когда вы выходите из дома, идёте по улице, едете в транспорте, пожалуйста, замечайте всех встретившихся мужчин. Даже если вы замужем. Вернее, в особенности если вы замужем. Потому что, замечая, отмечая других мужчин, вы тем самым раскрываете новые грани и качества своего мужа. И чем больше мужчин вы заметите, одарите своим взглядом, улыбкой, тем больше новых граней раскроется в вашем муже. Это происходит автоматически. Простой механизм, простой инструмент. Попробуйте, и когда вы придёте домой – сами убедитесь в том, что ваш муж уже другой. По-другому смотрит, по-другому говорит. Введите подобную практику в привычный ритуал. Если муж против, не понимает и не принимает подобных действий, просто не афишируйте их. Но учитесь замечать мужчин.

Есть такое выражение: «Мужчина живёт в четырёх измерениях, а женщина в пяти». Именно в этом пятом измерении женщина учится той самой женской мудрости. Будьте мудры – и тогда ваш мужчина потихонечку начнёт оживать, обогащаться теми гранями, которые вы увидели в других мужчинах. Почему так происходит? Почему этот механизм срабатывает? Всё очень просто. Когда женщина замечает мужчин, она обогащается, раскрывается как женщина. И механизм начинает работать. Заметили десять мужчин, десять граней женственности раскрыли. Потому что каждый мужчина – индивидуальность. И, отметив её, вы раскрываете её вначале в себе, а потом и в своём мужчине. Казалось бы, всё просто, но мы привыкли не делать отличия между человеком и мужчиной или человеком и женщиной. Смотрим и видим просто человека. Один в юбке, другой в брюках, не более того. А ведь подобная унификация: человек, ученик, студент, когда не важно, кто это, какого он-она пола, съедает часть нашей индивидуальности. Женственности или мужественности.

Но замечать мужчин – это только первый шаг к построению отношений. Следующий шаг, к которому нужно стремиться и который позволит строить действительно любые отношения – личные, финансовые, деловые, производственные, бытовые, – это научиться любить каждого мужчину. В связи с этим мне хочется обратиться к мужчинам: если вы хотите, чтобы рядом с вами была женщина, а не просто мать ваших детей и домохозяйка, не мешайте ей проявлять женственность. Наоборот, поддержите её в этом. Для каждой женщины важно, чтобы её увидели как женщину, почувствовали, сделали комплимент. Получая подобные знаки внимания, она будет приходить домой, к вам, более чувственной, нежной, раскрытой.

На самом деле любить всех людей в природе каждого человека. Наша суть – сама любовь, и мы все любим друг друга, просто забыли об этом. Поэтому учитесь строить уважительные, дружеские отношения с каждым встретившимся человеком. Это не сложно. Если вам улыбнулись, просто улыбнитесь в ответ. Или улыбнитесь первыми. Вроде мелочь, но если вы в день встретите сотню, а то и больше людей и всем им улыбнётесь, вы приобретёте такой опыт, которые некоторые обретают годами. Учитесь встречать человека тёплым взглядом, улыбкой, добрым словом, интересной беседой и так далее. Ради этого уникального опыта построения отношений с каждым встретившимся человеком мы и приходим в этот мир. Это наша главная задача. Но не только задача! Это ещё и наше богатство, наслаждение и радость.

Шаг третий: развиваю женственность!

Что обсудим: Истинное предназначение женщины