Психологическое руководство для родителей подростков «Штурман своей жизни»

– Самостоятелен?

– Организован?

– Успевает в обучении?

– Соблюдает дисциплину в школе?

– Насколько успешно общается с одноклассниками?

– Умеет преодолевать трудности и идти к намеченной цели?

– Есть ли уверенность в себе?

– Умеет отдыхать без гаджетов?

– Имеет цель?

Вы этот список можете принять, продолжить или написать свой. После того как вы оцените, вам будет понятно над чем вам работать дальше в развитии своего ребенка, каковы зоны роста?

Глава 2: Базовые акценты

Это своего рода психологические ориентиры, которые помогут вам и вашему ребенку в сложных ситуациях, чтобы идти верным путем. Я предлагаю вам с ними ознакомиться.

– Если ты не ставишь перед собой свои цели, значит будешь достигать чужие.

– Если у тебя нет своей позиции – значит будет чужая.

– Если человека не устраивает ситуация, ее необходимо изменить.

– Если ситуацию изменить нельзя, то нужно изменить своё отношение к ней.

– Безвыходных ситуаций не бывает! Каждая проблема имеет своё решение.

– Все контролировать невозможно, поэтому: «Делай что должно и будь что будет».

– Модель Мира человека – это не сам Мир! Нет людей, носителей абсолютной истины. Поэтому то, что может быть важно для одного человека, неважно для другого. Все люди разные! Чтобы понять другого человека, не нужно на него смотреть со своей модели Мира, а нужно понять модель Его Мира.

– Восприятие человека субъективно и часто искажает события, что ведёт к негативному состоянию и негативным действиям.

– Мысль материальна. Чтобы получить нужный Результат – нужно правильно сформулировать свою Цель!

– Большинство проблем и проблемных ситуаций в жизни человека – результат его осознанных или неосознанных действий.

– Человек действует так, как мыслит. Получает соответствующие результаты.

– Чтобы изменить свою жизнь к лучшему – нужно изменить своё Мышление.

– Человек сам генерирует положительную или отрицательную энергию, которая к нему возвращается из Вселенной! Нужно научиться генерировать позитивную с помощью мыслей, слов и действий.

– Человек не всегда понимает, что действительно для него полезно и нередко идёт не своим путём. Необходимо понять – каков именно твой путь? А те события, которые происходят в жизни, рассматривать, как повод для извлечения выводов.

– Результат, к которому стремится большинство людей, но не всегда осознает – удовлетворенность (внутренний комфорт) и расширенные возможности.

Глава 3: О модели мира человека

В практической психологии есть такое выражение:

«Карта – это не территория».

Что это означает?

Есть земной шар. Есть глобус. Каким бы красивым не был глобус, он неизбежно отличается, в силу своих размеров, от земного шара. То есть, являясь его моделью, он не соответствует оригиналу, имеет свои погрешности, отличия.

Точно также есть окружающий нас Мир. И есть представление об этом Мире каждого из нас. И у каждого из нас в силу своего субъективного опыта, пола, возраста, профессии, образования, национальных или семейных традиций, состояния здоровья, семейного положения, существует свое представление о Мире, о том, что такое хорошо или плохо, красиво или некрасиво, правильно или неправильно.

Но! Наши модели мира никакого отношения к реальному Миру не имеют. Все они субъективны и имеют свои погрешности в виде искажений, исключений, сверхобобщений. Это – наши представления, не более того.

Нередко, когда люди осознанно или неосознанно, считают свою модель мира единственно правильной, а те, которые с ней не совпадают – неправильными. То есть вольно или невольно они считают себя носителями абсолютной истины. А ведь это не так. Модель мира и видение мира конкретным человеком носит субъективный характер.

Важно это понимать. Тогда мы лучше сможем понимать самих себя, свои недостатки, модели мира других людей. И у нас появляется возможность расширить свою модель мира, сделать её более богатой, с максимальным количеством красок, а значит более комфортной для нас, что даёт возможность повысить качество своей жизни. Понимая лучше себя, мы имеем возможность лучше понимать других людей, в частности своих детей.

Пример из практики:

Достаточно красивая молодая женщина считает себя уродиной. Как результат – с большим трудом заставляет себя выходить из дома, общаться с кем-то. Испытывает сильнейший стресс и стыд. Не может создать личную жизнь, есть проблемы на работе. Качество жизни снижено. Возможности ограничены.

В основе – низкая самооценка. Страхи, что окружающие ее будут воспринимать и оценивать негативно.

Вот такова ее модель Мира.

Пример из практики:

Женщина очень обидчива. Ей это мешает жить, строить отношения, иметь дружеские отношения. В чем причина обидчивости? Она считает, что все люди, которые с ней взаимодействуют, должны поступать в соответствии с ее взглядами на жизнь. Поскольку у каждого человека – своя модель мира, то и поступает каждый человек всегда в соответствии со своим представлением о жизни. Не понимая этого, она обижается. Ей кажется, что у других людей должны быть такие же представления о мире, как у нее и, если они поступают не так, как она считает, то значит, ведут себя непорядочно.

Иногда родители считают, что у ребенка точно такая же модель мира, как у них. Папа, считает, как у него. А мама – как у нее. Поэтому каждый из них предполагает, что ребенок должен думать, принимать решения или интересоваться теми же вещами, что и родители. Иногда, уже в подростковом возрасте, за подростка принимается решение – какую профессию он должен выбрать, поскольку предполагается, что он должен иметь модель мира, как у родителей, а значит и профессия у него должна быть, как у родителей.

Однако, как вы уже поняли, что у каждого человека – своя модель мира и свое представление о жизни. Прежде чем влиять или корректировать модель мира своего ребенка, нужно сначала ее понять. Что для него важно или не важно? Что он любит или не любит? Что для него является ценностью, чем дорожит? Что для него не имеет никакого значения? Какие у него мечты, цели? Это нужно для того, чтобы не игнорировать модель мира подростка, навязывая ему свою, а помочь улучшить, оптимизировать его модель мира.

Для более полного понимания, я хочу указать на ошибку, которую допускают многие люди в общении. Она называется проекцией или чтением мыслей. Имеется в виду, что человек приписывает другим людям собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера, предполагая, что они мыслят, чувствуют, действуют именно так, как он сам. Это приводит к ошибкам в общении, непониманию друг друга, противоречиям, разочарованиям. Потому что люди действуют совсем не так, как «придумал» конкретный человек, ожидающий от них то, что они дать ему не могут. Они действуют в соответствии со своей моделью мира. Модели мира других людей могут существенно отличаться от модели мира того человека, который занимается «чтением мыслей».

Модель Мира человека – это не сам Мир! Нет людей, носителей абсолютной истины. Поэтому то, что может быть важно для одного человека, неважно для другого. Все люди разные! Чтобы понять другого человека, не нужно на него смотреть со своей модели Мира, а нужно понять модель Его Мира.

Глава 4: Какой вы хотели бы видеть модель мира своего ребенка?

В практической психологии есть такой термин – логические уровни восприятия (другое название пирамида Дилтса). Предлагаю воспользоваться этой пирамидой для более осознанного и структурированного подхода к формированию модели мира вашего ребенка.

Примечание: нижние ступени пирамиды зависят от верхних. Если изменения будут происходить на самых высоких уровнях – они будут влиять на изменения на нижних уровнях. Например, при изменении убеждений или ценностей подростка – обязательно произойдут изменения на всех нижестоящих уровнях – способностях и возможностях, поведении и окружении.

пирамида Дилтса