Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой
Автор:
Год написания книги: 2025
«Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой» — это не просто книга о борьбе с тревожностью. Это глубокий, честный и бережный путь к себе, на котором тревога перестаёт быть врагом и становится сигналом, помощником, точкой роста. Автор раскрывает психологические, телесные, нейрофизиологические и поведенческие механизмы тревоги, предлагает конкретные практики, формирует целостный взгляд на внутреннюю устойчивость. Эта книга помогает не избавляться от тревоги любой ценой, а научиться жить с ней — осознанно, спокойно и по-настоящему свободно.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой в формате a6.pdf, txt, mobi.prc, fb2.zip, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, ios.epub, fb3, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
