Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие
Автор:
Год написания книги: 2025
«Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие» — это практическое и глубокое руководство для тех, кто стремится обрести внутреннюю опору в условиях постоянной нестабильности, давления и жизненных перемен. Книга помогает понять природу стресса, научиться работать со своими мыслями, эмоциями и телом, выстраивать границы, возвращать смысл, а главное — развить зрелую, настоящую устойчивость, которая не зависит от внешних обстоятельств. Через осознанность, ритуалы, одиночество, творчество и тишину автор открывает путь к настоящему спокойствию — не показному, а живому и подлинному.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
