6. Делайте регулярные перерывы и отдыхайте
Развитие самодисциплины не означает, что вы должны работать без отдыха. Важно помнить о том, что регулярные перерывы и отдых помогают поддерживать высокий уровень концентрации и продуктивности. Не забывайте о том, что самодисциплина – это не только выполнение задач, но и умение находить время для восстановления сил.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: