Бета фрустрация. Часть 1

– Ладно, – рассудил я. – Все, что не делается, к лучшему. Нельзя дважды войти в одну реку. Нельзя и не интересно. Надо двигаться дальше. Нужны новые ориентиры и цели. У меня есть семья. Жена, сын, дочь. Это моя самая верная и надёжная команда. Я могу рассчитывать на них, как на себя. Вместе мы можем многое. Может быть, даже возродить наше издательство… В этот момент я вспомнил, как три года назад, метаясь между двумя работами, в выходной я со всей своей семьей ехал на Борисовскую, и там за два дня мы разгребали ворох накопившихся в издательстве дел за неделю… Сыну было девять лет, дочке четыре… Но они как могли, помогали мне и жене. Вместе мы подбирали заказы. А сын помогал  работать на упаковочном станке. Все это воспринималось не как работа, а как интересное приключение. Каждый раз в пятницу, сын спрашивал меня:

– А поедем ли мы в этот выходной работать на Борисовскую?

– Да, конечно. У нас много работы, – отвечал я.

После этого выходного приключения мы ехали в Измайловский парк или на Черкизовский пруд. Отличное место для катания на тюбингах зимой. Это было здорово.  К сожалению, жестокий механизм времени недавно разрушил и эту часть меня. Да, мое издательство, мой «ТВИК» умер.  Но я жив, я жив и даже очень здоров.  Я не «ТВИК». Я это я. И мне нужен шанс.

За этими размышлениями подошло время к обеду. 12 часов.  В 12:05 мне надо быть на светофоре. Пошёл обратный отсчёт следующего дедлайна. Я у светофора. К светофору подходят менеджеры фирмы, в которой я работаю. Каждый раз я встречаю их здесь. Наверное, славные ребята, но для общения нужно общее. Его нет. Поэтому мы стоим рядом и делаем вид, что не замечаем друг друга.  Сейчас загорится зелёный свет, и они не спеша  пойдут в кафе на обед. Обязательно надо их обогнать. Времени мало, а успеть надо много. Вот загорелся зелёный. Я стараюсь идти как можно быстрее, не показывая, что  хромаю. Нога предательски болит, и это вынуждает меня все-таки прихрамывать. В такие моменты я отрешаюсь от своего тела, и превращаюсь в злого, безжалостного сержанта, которому надо заставить салагу, моё тело, выполнить приказ.

– Это нога должна работать! – приказываю я себе.

– Это нога должна работать! – ору я уже про себя, внушая этому жалкому телу  простую суть приказа, подкрепляя его кучей бранных слов, которые я никогда никому не произносил. Все, 12.12 – я на спортплощадке. От боли и быстрой ходьбы я в лёгком трансе. Перекладина, на которой мне предстоит сейчас подтянуться, предстаёт предо мной в виде нагловатого широкоплечего верзилы, мешающего мне пройти, с которым, несмотря на отсутствие желания и страх, все же придётся «разобраться». Перед подтягиваниями делаю три статодинамических подхода на ноги. Последний подход, сильное жжение в ногах. Все правильно. Так и должно быть. Потом короткая разминка  тазобедренного сустава. Все, теперь «Верзила». Прыгаю на перекладину. 12 раз легко, делаю 13-ый повтор, 14-ый идёт всегда с трудом, какой-то психологический барьер, я представляю, что взял «верзилу» в плотную гильотину и начинаю его дожимать…  ЧЕ-ТЫР-НАД-ЦАТЬ. Теперь  45 сгибаний в тренажере на заднюю поверхность бедра. Так же без остановки – параллельные брусья. Повторы до 20 раз просто прогулка, потом становится тяжелей, в

Конце – не выносимо. Последнее тридцатое повторение даётся не всегда, но я закрываю глаза и жму. ТРИД-ЦА-ТЬ. Все сделал. Опять ноги. 20 сгибаний для подвздошно-поясничной мышцы. Снова руки. Толчок блока вверх 12 раз. Левая слабее правой, начинаю с нее. В конце – самое болезненное и  неприятное. Разработка  тазобедренного сустава на шведской стенке. Год назад мне поставили диагноз коксартроз 3-4 степени, нужна замена сустава. Но для этого нет ни времени, ни денег. Денег даже не в плане операции, я узнавал, можно получить квоту. А в плане того, что я не смогу работать почти полгода. И буду получать в это время минималку по больничному. А этого точно не хватит… И каким-то чудом, так уже было много раз, всегда в непростой ситуации, вдруг откуда-то неожиданно находилось решение. Надо было только очень сильно захотеть. Это решение подсказала мне моя племянница Софья. Она кинолог. Софья вспомнила, что у нее была аудиозапись лекции про служебных собак как раз с такой проблемой, и там рассказывалось о способе её решения. Я прослушал лекцию и на её основе разработал для себя упражнения. Прямой перенос, понятное дело, был невозможен. Суть этого метода был в том, что нужно очень хорошо укрепить связки и мышцы вокруг сустава, создать своего рода бандаж. Я не могу до конца быть уверен, что все правильно понял, и сделал, специалистам я эти упражнения не показывал, но мои упражнения стали мне помогать. Бегать как раньше, я, конечно, не стал, но ходить могу даже очень быстро. Все, 6 раз с хрустом «сломал» ногу на шведской стенке, уже 12.32. Надо быстро идти на работу. Снова светофор. Быстро пробегаю  мимо курилки. Теперь раздеться, помыть руки. 12.48. Теперь обед. Та же или очень похожая котлета, два куска зернового хлеба, немного чефира. Яблоко. 13.00 встаю.  На ходу выпиваю воду. Входит бригадир. Успел.