Как научиться стрелять из пистолета

На рисунке привожу чертёж компенсатора для пистолета Марголина, который я начертил для его изготовления на заводе. Это был мой личный платный заказ. Воронил потом этот компенсатор я самостоятельно, разогрел его в пламени конфорки кухонной газовой плиты и опустил в масло.

Рис. Чертёж компенсатора для пистолета Марголина

Кто остаётся в стрелковом спорте

Насчёт отсева. Конечно, он есть. И среди юношей, и среди девушек, которых всегда было меньше. Один из наших инструкторов говорил, что обычно в стрелковом спорте остаются девушки, которые пришли в клуб не вместе с подружкой, а самостоятельно. Поводы прихода могут быть разные, но личное решение всегда сильнее, чем за компанию. Например, одной из таких девушек в нашей молодёжной команде была пистолетчица Марина Здонова, которая позже стала мастером спорта, директором школы. Ещё были Марина Хрипкова, тоже ставшая мастером спорта по винтовке, винтовочники Ирина Дегтярь, Сергей Анурин, Миша Азаренков. Пистолетчик Толя Коротков, мой друг и коллега по стрельбе, в бесконечных разговорах с ним мы осваивали секреты стрельбы. Наша команда ездила на юниорские и взрослые стрелковые соревнования в разные города, мы представляли Калужскую область.

Поездки на соревнования

Поездки на соревнования – отдельная часть увлекательной жизни спортсмена. Вот где оттачиваются навыки тренировок, формируются бойцовские качества и психологическая устойчивость.

Именно соревнования позволили не только проявить себя, но и посмотреть другие города. Чаще мы ездили на поездах, иногда летали самолётами. Города, в которые мы ездили из Калуги на соревнования: Обнинск, Александров, Воронеж, Оренбург, Смоленск, олимпийское стрельбище в Мытищах.

Стрельба отличается от многих видов спорта тем, что соревновательное волнение нужно убирать не столько движением, сколько внутренним усилием, сохраняя устойчивость оружия. Чтобы убирать соревновательный «мандраж», приходилось осваивать методы аутогенной тренировки – самовнушения и саморегуляции. Одно из упражнений – регуляция собственного пульса только усилием воли. Я действительно научился замедлять и ускорять свой пульс силой мысли. В дальнейшем навыки саморегуляции очень помогали в работе и жизни.

Разный возраст – помогает стрелкам

В мою студенческую бытность официальных тренеров у нас не было, именно формат разновозрастного клуба помогал стрелкам учиться друг у друга. Я входил в молодёжную группу 16—20 лет, мы всегда учились у тех, кто был старше лет на двадцать, и уже имел спортивные звания мастеров спорта: Сергей Фёдоров, Юра Ярославцев, Володя Якубович, Женя Сухаренко.

В то же время, те, кто был младше нас, смотрели на нас, иногда подражали. Позднее они сами становились титулованными стрелками. Над младшими мы иногда подтрунивали, например, помню шмыгающего носом Мишу Штерцера и Лёшу Дрынкина, которые позже стали мастерами спорта, чемпионами различных соревнований.

Сегодня, к сожалению, официальная политика в отношении разновозрастного участия в стрелковом спорте глубоко ошибочна. Чиновники в центре и на местах отдают предпочтение занятиям с молодёжью, более старших спортсменов до тренировок и на соревнования часто просто не допускают. Положения многих соревнований составляются с ограничением возраста до 19, 21 года. И это, несмотря на то, что стрельбой можно заниматься практически в любом возрасте: Стрельбе все возрасты покорны!

Большая часть олимпийских призёров как раз 45+ Шведский стрелок Оскар Сван первую олимпийскую медаль выиграл в 61 год, а последнюю – в 72 года. Другой швед Карл Сканокер, которому сейчас 90 лет, выиграл олимпиаду в возрасте 58 лет. Среди наших тоже есть совсем не мальчики, победители многих чемпионатов и олимпиад.

В мае 2024 года я принял участие в Кубке страны по пулевой стрельбе в Лисьей норе, занял 9 место в категории 45+ в стрельбе из пневматического пистолета. Первое место в моей категории 45+ занял Владимир Исаков (54 года) – призёр двух Олимпийских игр. Второе – Сергей Пыжьянов (64 года), олимпийский призёр и рекордсмен мира, я его помню ещё со студенческих времён, стрелял с ним на соседних местах на соревнованиях в Мытищах.

Соревнования с категорией 45+ скорее исключение. Происходит дискриминация по возрасту. Страдает от этого и сама молодёжь, её подготовка, детей лишают взаимодействия со старшими и опытными спортсменами.

Считаю, что нужно ликвидировать установленную чиновниками дискриминацию по возрасту в пулевой стрельбе. На соревнованиях должны быть представлены все возрастные категории. От этого выиграет и молодёжь, поскольку ей будет у кого учиться. Разновозрастной состав – основа успеха, что подтверждено многими педагогическими системами.

С педагогической точки зрения для эффективной подготовки нужно взаимодействие как минимум трёх поколений спортсменов – младших, средних и старших. Их не нужно разделять или как-то искусственно отгораживать на тренировках. Наоборот, включать их в целенаправленное взаимодействие, закреплять наставников, создавать смешанные разновозрастные команды для соревнований. Всё это только улучшит тренировочный процесс.

Не нужно думать, что для занятий спортом необходим только стрелок и тренер. Даже хороший и опытный тренер не даст спортсмену всего многообразия необходимых ему возможностей. Роль разновозрастного коллектива, команды, сообщества не менее значима для стрелка, чем роль тренера. Дискриминация по возрасту в стрелковом спорте должна быть ликвидирована.

Что даёт стрелковый спорт

По себе я могу сказать, что спорт мне дал следующие главные для жизни вещи:

– Ставить цели.

– Достигать поставленные цели.

– Владеть собой и добиваться успеха.

Навыки целеполагания развиваются уже тогда, когда планируешь свои занятия стрельбой – на одну тренировку, на неделю, месяц, год. Календарь соревнований обязывает не только программировать свою работу, но и ориентироваться на достижение высокого результата.

Огромную роль сыграли занятия аутогенной тренировкой – управлением своим состоянием с помощью самовнушения. Стрелковый спорт в отличие от многих других, не позволяет разогреться в движении, чтобы убрать соревновательный «мандраж». Приходится владеть своим состоянием только усилием воли, применением особых техник и формул самовнушения. Специальные упражнения по расслаблению, ощущению тепла и тяжести отдельных частей тела помогают силой мысли менять физиологическое состояние и процессы в организме. Например, я был очень вдохновлён, когда мне удалось только лишь мыслительными упражнениями увеличивать и уменьшать частоту сердечных сокращений – я регулировал сердечные сокращения плюс-минут на 10 ударов в минуту!

Эпоха возрождения

Мои активные занятия стрелковым спортом начались во время студенчества (1976—1981). В 1979 году выполнил на соревнованиях норматив КМС СССР и получил это звание. Именно звание, а не разряд, как сейчас стало в современной России.

После окончания пединститута был направлен сельскую школу и с тех пор полностью посвятил себя образованию, защитил кандидатскую и докторскую диссертации по педагогике.

В 2023 году неожиданно для себя решил вернуть своё студенческое увлечение – пулевую стрельбу из пистолета. Купил в магазине пневматический пистолет Байкал МР-46М и начал самостоятельные тренировки.

Оказалось, что базовая подготовка сохранилась! Прошло 40 лет, а многие подсознательные механизмы остались. Уже через 2 месяца занятий на тренировках начал выполнять 1-й разряд (364 очка в ПП-40), хотя результаты, конечно, были нестабильны. Мог попасть в серии и 85 и 95 очков из 100. Через 4 месяца отрывов стало меньше, хотя в сумме результаты оставались почти такие же. В серии из 10 выстрелов было 1—2 отрыва в шестёрку или семёрку. Но, произошло главное – повысилась устойчивость, выносливость, появилось желание заниматься стрельбой. Тренировки проводил дома, в тирах Москвы. Решил возобновить занятия стрельбой и в моей родной Калуге. Но обнаружил здесь бюрократические проблемы и какую-то сплошную политику запретительства. Меня и многих моих коллег не допускали к соревнованиям, на каждом шагу чинились препятствия. Даже чтобы узнать условия участия в соревнованиях, приходилось обращаться к областному министру спорта, только после этого размещались положения о календарных соревнованиях. Я был поражен тем, насколько ухудшилась ситуация в стрелковом спорте в Калужской области.

Проблемы в стрелковом спорте

Классическая пулевая стрельба как спорт сегодня претерпела изменения. Из позитивных изменений – технический прогресс в отношении оружия, но, к сожалению, не отечественного, а импортного, которое продаётся у нас втридорога. Значительно детализировались требования и регламенты соревнований. Некоторые упражнения исчезли из числа олимпийских, например, «олимпийка», «матчевый». Зато появились упражнения из пневматики, командные упражнения. Финалы соревнований стали походить на шоу. Теперь там звучит музыка, кричат болельщики.

Следует сказать о негативных изменениях по сравнению с моей стрелковой молодостью. Вот, какие обнаружил сегодня проблемы в пулевой стрельбе как виде спорта.

1. Дискриминация по возрасту. В уставах стрелково-спортивных школ часто написан контингент «дети и взрослые», но по факту взрослых в школы не берут или делают это как бы неофициально. Большая часть соревнований проводится только для молодёжи до 17, 19, 21 года. Более старших спортсменов на них не допускают. К ветеранам спорта отношение как к помехе: «Что вам дома не сидится?».

2. «Крепостное право» в спорте. Чтобы заявиться на участие в соревнованиях, нужно быть членом какой-либо спортивной организации. Но такой организации рядом может и не быть. Многие интересующиеся стрельбой имеют собственное спортивное пневматическое оружие, которое не требует каких-то разрешений, почему бы им не позволить участвовать в соревнованиях личниками, а не представителями организаций?

Крепостничество проявляется также в закреплении спортсменов за регионами РФ, от которых они могут участвовать в соревнованиях. Хотя все регионы по количеству спортсменов разные, но требования и квоты для них часто одинаковы. Спортсменам приходится специально регистрироваться в других регионах, чтобы попасть на соревнования. Крепостное право вроде бы отменили в 1861-м году, но в стрелковом спорте оно почему-то сохранилось.

3. Преемственность званий МС и КМС СССР и современной России. Сегодня по какой-то причине чиновниками не учитываются полученные в СССР звания мастера спорта и кандидата в мастера спорта. Может и участников Великой отечественной войны они не будут считать участниками? Союзные награды и звания не признавать? Россия является преемницей СССР. Все достижения, звания и награды, полученные в Советском Союзе, должны учитываться в нынешней России.

4. Отсутствие массовости и доступности в стрелковом спорте. Политика федерального и региональных министерств спорта такова, что желающие часто не могут заниматься стрелковым спортом. Хотя в Законе о спорте обозначены равные возможности, как по возрасту, так и по уровню подготовки.

5. Недостаток квалифицированных тренеров. То, что я сам видел очно и подтвердил в дистанционных обсуждениях на форумах, свидетельствует о довольно низком общем уровне тренерской подготовки. Отсутствуют качественные программы такой подготовки, нет современных пособий. Старые кадры уходят, новые не появляются. Как следствие – общее снижение уровня результатов по пулевой стрельбе на соревнованиях.

8. Бюрократия и запретительство на местах. Мой личный опыт показал, что даже мне, кандидату в мастера спорта СССР, пришлось пройти огромное количество бюрократических препятствий, чтобы решить всего две спортивные задачи: тренироваться и соревноваться. Кругом одни запреты и ограничения. Порой проблемы есть даже на уровне доступности информации – людям просто негде узнать о проводимых соревнованиях, их регламентах, результатах. Для того чтобы решить простые вопросы, мне потребовалось обращаться к региональному министру спорта.

Заметил, что более качественно идёт работа в смежном с пулевой стрельбой виде спорта – практической стрельбе. Там есть доступность, массовость, открытость информации. Единственный минус – финансовый момент, занятия практической стрельбой требуют больших вложений от спортсменов.

Таков общий обзор проблем в стрелковом спорте с моих личных позиций, охватывающих почти полвека. Каждый, кто занимается пулевой стрельбой или только вступает на этот путь, получает своё собственное представление об этом увлекательном виде спорта. Наша дальнейшая задача сориентироваться в основах своей подготовки и добиться неизбежных успехов. Тернистость пути стимулирует движение по нему.

Внутренняя мотивация спортсмена-стрелка

Почему многие спортсмены-любители тратят время, силы, деньги на занятия спортом? Они же не получают за это зарплату.

Психологи Эдвард Деси и Ричард Райан выяснили, что людей направляет к росту и достижениям не столько внешняя мотивация (деньги, карьера, признание), сколько их внутренняя мотивация – когда деятельность приносит удовольствие, когда человек переживает радость от реализации своего мотива, стремится к поиску новых и трудных задач, к расширению своих возможностей и познания. К аналогичным результатам пришла и наша научная школа человекосообразного образования (https://eidos-institute.ru/science/)[1 - Научная школа // Сайт Института образования человека.].

Получение опыта при преодолении препятствий, по мнению психологов, играет важную роль для формирования самоощущения. Ключевой характеристикой внутренней мотивации является удовольствие от деятельности. Оно оказывается дороже денег.

Внешняя мотивация – это когда на человека оказывается какое-то давление и удовольствия такая деятельность не приносит. Она осуществляется ради чего-то другого – достижения внешне заданных целей. Даже если происходит интериоризация внешних мотивов, их включение внутрь человека, они по-прежнему остаются внешними.

Человек от природы трудолюбив, активен, любознателен. Основу внутренней мотивации составляют его потребности:

– потребность в автономии, человек стремится к тому, чтобы самому инициировать и контролировать своё поведение, ощущать свободу по отношению к силам внешнего окружения и к силам внутри него;

– потребность в компетентности – ощущать свою самоэффективность; человек действует, и он понимает, что он правильно действует;