Кто крутит руль. Как перестать жить на автопилоте и вернуть управление своей жизнью

Большую часть времени мы не живём, а исполняем сценарии. Реагируем на уведомления, выполняем привычные действия, принимаем решения на автопилоте, а потом удивляемся, почему жизнь ощущается чужой. Эта книга о том, как увидеть, кто на самом деле сидит за рулём: ваши автоматические программы, чужие ожидания или вы сами. Здесь нет эзотерики и «высоких вибраций». Только работающие инструменты, которые помогают заметить момент, когда управление ускользает, и вернуть его обратно. Если вы уже чувствуете, что «живёте не свою жизнь», но не понимаете, с чего начать — начните отсюда.