Мужское руководство по снижению веса. Как сбросить килограммы и преобразить свою жизнь

Хотите похудеть и улучшить свое мужское здоровье? Руководство поможет вам! С помощью практических и научно обоснованных стратегий вы узнаете, как уменьшить количество жира в организме, нарастить мышцы, придерживаться здорового питания и преодолеть распространенные препятствия.
Поговорим про: психологию потери веса; постановку целей; питание для снижения веса; упражнения для снижения веса - и многое другое.
Кроме того, реальные истории успеха от довольных читателей доказывают его эффективность.
«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».