Что же такое обряд, вызывающий сегодня к себе столь неоднозначное отношение? Это процедура, процесс, представляющий собой синтез философских взглядов и конкретных естественнонаучных знаний, позволяющий быстро (за два-три раза) достигнуть намеченных целей. Вместо того чтобы постоянно сражаться с жизнью и окружающим миром, можно просто совершить простые действия, соединяющие человека с мировым энергоинформационным процессом. Все обряды работают с универсальной энергией ци и стихиями Природы, возвращая участникам непосредственное восприятие окружающей действительности. Манипуляции с водой, узелками, мелкими монетками, огнем, деревьями, талисманами зачастую приводят к значительным изменениям в жизни успешнее, чем привычное обращение к психотерапевтам и лекарствам.
Сразу поверить в это нелегко, да и необязательно, поскольку обряды работают с сутью человека, его образно-символическим мышлением, энергетикой, а эти категории понятий сейчас не в ходу в средствах массовой информации. Успех через обряд приходит к каждому человеку, ведь технология этого действия восстанавливает нарушенные связи между его тонким телом и окружающим миром.
Я хочу предложить вам пять обрядов со звездой Эрцгаммы, направленных на усиление внутренних стихий. Заставлять вас прыгать через костер я не стану, а обучу особым упражнениям (во время упражнений необходимо иметь звезду или ее изображение в контакте с телом!).
В чем польза и смысл таких упражнений-обрядов, ведь звезда сама по себе гармонизирует стихии в человеке? Да, гармонизирует, но порой возникает необходимость поработать с каким-то одним или двумя элементами – нанести точечный, целенаправленный удар по конкретной болезни или житейской проблеме. С характеристиками первоэлементов вы познакомились, поэтому наверняка уже догадались, как действует этот механизм: работая с конкретной стихией, вы усиливаете в себе соответствующие ей качества, напитываете энергией курируемые ею органы и наводите порядок в тех сферах жизни, за которые она ответственна.
Перед упражнением, с целью усиления его эффекта, я рекомендую сконцентрироваться на проблеме, которую вы хотите решить. Если это больной орган, сосредоточьтесь на нем мысленно, вообразите его здоровым: например, представьте, будто его омывает струя чистой прозрачной воды, унося прочь болезнь, или вращающийся внутри органа вихрь, вбирающий в себя, а потом выбрасывающий из вас все нездоровое. Когда речь идет о цели, не связанной со здоровьем, имеет смысл нарисовать в голове то, что вы хотите получить в итоге: допустим, себя в автомобиле своей мечты или в новой квартире, если цель связана с переменой места жительства, или с дипломатом, доверху набитым купюрами.
После этого можно приступать к упражнению. Выполняя его, старайтесь почувствовать, как в вас накапливается энергия нужной стихии. Усилить это ощущение можно опять же, подключив воображение – представив ее цвет мысленно (напоминаю: Огонь – красный, Земля – коричневый или желтый, Металл – белый, Вода – черный или синий, Дерево – зеленый). Неплохо также одеться в этот цвет, тогда его можно не представлять.
Пробуждение энергии Огня
Огонь – это движение, взрыв, толчок, удар, всплеск. Его энергию в организме активизирует выполнение ударной техники, называемой в йоге дандхиман-тханасана.
Станьте прямо, ноги на ширине плеч и немного согнуты в коленях. Сожмите пальцы рук в кулаки и вытяните одну руку вперед. Другая рука согнута в локте и находится на уровне груди. Пальцы плотно прилегают друг к другу, большой палец наверху (рис. 3, а).
С усилием выбрасывайте поочередно руки, имитируя удары боксера, с резким выдохом как в карате «кий-я!». Корпус при этом вращается в обе стороны (рис. 3, б). Но наносить воображаемые удары надо не жестко зафиксированной рукой: рука должна быть напряжена ровно настолько, чтобы плечевой и локтевой суставы не болтались. Сам кулак также не напряжен, хоть и сжат.
Выполните 16 ударных движений: 8 ударов правой рукой и 8 – левой.
Рис. 3
Усиление Огненной энергии поможет вам в случае, если вы намерены:
? упрочить свое положение на работе;
? усилить свое влияние на окружающих;
? развить в себе качества лидера;
? стать известной, популярной личностью;
? повысить самооценку;
? повысить свой социальный статус;
? вылечить сердечно-сосудистую систему или тонкий кишечник.
Пробуждение энергии Земли
Земля – стихия покоя, неподвижности, стабильности. Ее энергию пробуждает поза камня, или ша-шангасана.
Станьте на колени, обхватите обе пятки руками и, наклонившись вперед, коснитесь пола макушкой. Лоб при этом должен касаться коленей (рис. 4). Расслабьте все мышцы, не участвующие в поддержании позы, включая мышцы лица, и замрите – телесно, ментально, эмоционально. Представьте, что вы превратились в камень. Постарайтесь не только вообразить, но и ощутить себя камнем, скалой, глыбой. Для усиления в себе этого ощущения мысленно произносите на протяжении всего упражнения: «Я неподвижен, как камень». Повторение этой формулы окажет вам еще одну услугу – отгонит посторонние мысли (вы ведь временно стали камнем, а камни не мыслят).
Рис. 4
Сохраняйте позу камня не менее трех минут.
Усиление Земной энергии поможет вам в случае, если вы намерены:
? укрепить, улучшить отношения с мужем или женой;
? встретить свою «половину»;
? организовать удачное деловое партнерство;
? смягчить кризисную ситуацию;
? вылечить желудок, селезенку или болезни горла;
? укрепить силу мышц.
Пробуждение энергии Металла
Металл – стихия концентрации, умения фокусировать внимание; ее энергию пробуждают все позы, где требуется сохранять равновесие. Например, знакомая всем «ласточка».
Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль туловища (рис. 5, а). Расслабьте все тело, кроме мышц, участвующих в поддержании позы, плечи опустите. Внутренним вниманием найдите точку центра тяжести тела и не выпускайте ее из виду в течение всего упражнения. Какая-то часть вашего внимания должна оставаться в этой точке: это необходимо для накопления энергии Металла.
Медленно поднимите одну ногу и отведите ее назад. Туловище при этом наклоняется вперед. Ваши плечи должны быть развернуты, руки свободно разведены в стороны, кисти расслаблены, спина прямая, взгляд устремлен вперед (рис. 5, б). Все мышцы, кроме мышц спины, плеч и опорной ноги, расслаблены. Представьте, что вы парите в воздухе.
Сделайте «ласточку» сначала на одной ноге, а потом на другой, по 1–3 минуты на каждой.
Рис. 5
Усиление энергии Металла поможет вам в случае, если вы намерены:
? улучшить материальное положение;
? занять руководящий пост;
? стать более влиятельным человеком;
? усилить интеллект;
? вылечить легкие, толстый кишечник или болезни носа.
Пробуждение энергии Воды
Генерация энергии Воды в организме происходит во время полной мышечной релаксации. Такое состояние оптимально реализуется в шавасане.
Чтобы получить максимальный эффект от этого тренинга, необходимо соблюдать приведенные ниже рекомендации относительно времени и места занятий.
? Перед тем, как приступать к шавасане, опорожните мочевой пузырь и кишечник! Если вы будете вспоминать об этом во время релаксации, у вас может быстро возникнуть курьезный, но малоудобный и довольно устойчивый рефлекс на шавасану.
? Одежда для занятий должна быть удобной, свободной, из натуральных тканей. Перед практикой следует снять или ослабить ремень, снять очки, бусы, браслеты, кольца и другие украшения. Не пробуйте заниматься босиком. Во время глубокой релаксации, реализуемой в шавасане, происходит замедление всех жизненных процессов в организме, температура и давление понижаются, и босые ноги могут замерзнуть. Наденьте хлопчатобумажные или тонкие шерстяные носки. Имейте в виду, что другая крайность – излишнее укутывание – тоже вредна.
? Занимайте шавасаной в спокойной обстановке. Попросите своих близких не отвлекать вас, закройте дверь в комнату на защелку, а еще лучше – выбирайте для занятий время, когда вас в принципе никто не может побеспокоить, например рано утром.