• Азарт или соревнование. Можно поспорить с кем-то на достижение цели и дух соперничества будет мотивировать вас на выполнение задач в указанные сроки.
• Понятная точка старта и точка финиша. Определение того, что есть уже сегодня и результат, которого нужно достичь.
• Постоянная активность. Движение вперед к поставленной цели, пусть даже маленькими шажками.
• Вознаграждение на достижение. При достижении промежуточных результатов нужно вознаграждать себя. И, соответственно, придумать наказания в случае невыполнения поставленных задач.
Для того, чтобы воспитать в себе самодисциплину, нужны ежедневные тренировки (как в спорте, когда вы стремитесь сформировать идеальные формы своего тела).
Что нужно сделать, чтобы развить свою самодисциплину (все эти действия нужно выполнять постепенно, начиная с малых шагов):
• Воспитывать силу воли.
• Управлять личным временем.
• Управлять своим окружением.
• Контролировать финансы.
Эффективно работает техника «Поток сознания» – выписывание всех незавершенных дел на лист бумаги, а затем их упорядочивание. Когда все написано на бумаге, вы видите, что незаконченных дел не так уж и много, ваша паника проходит, и вы спокойно распределяете эти дела по приоритетам и выполняете их в запланированные сроки.
18. Законы притяжения и материализации
Человек притягивает в свою жизнь то, чего очень сильно хочет. Наш мозг ничего не забывает и хранит всю информацию, когда-либо полученную ним. При возникновении сильного желания, в мозге включаются поисковые процессы, чтобы найти то, что нужно для достижения цели. Но! Нужно помнить, что согласно этому закону, к вам притягиваются не материальные вещи, а возможности. То есть, чтобы получить желаемое, нужно выполнить некоторые действия. Такие возможности появляются постоянно, нужно только научиться распознавать их.
Ставьте «якоря» на успех. В моменты радости – при рождении ребенка, заключении крупного контракта, встречи с любимым человеком запомните какие-либо детали – музыку, которая звучала в этот момент, одежду, которая была одета на вас, людей или окружающую обстановку. И когда потребуется повысить свою мотивацию, извлеките из своей памяти эту деталь, и вы снова ощутите тот прилив радости и ваше желание действовать усилится в несколько раз.
Основные привычки, которые помогут вам привлечь успех в свою жизнь
• Узнавать и применять. Находить ту информацию, которая может быть полезной для профессионального и личностного роста и применять ее на практике.
• Постоянно развиваться – читать книги и специализированную литературу, смотреть документальные фильмы, посещать культурные мероприятия.
• Получать удовольствие от того дела, которым занимаетесь.
• Делать не то, что проще, а то, что позволит вам приблизиться к намеченной цели.
• Всегда опираться на факты.
• Умение правильно отдыхать и иногда баловать себя.
• Инвестировать в свое развитие и образование.
19. Законы эффективного тайм-менеджмента
Вся система тайм-менеджмента базируется на оптимизации выгодных действий и удалении дел, которые не приносят пользу. Для проведения качественного анализа нужно составить таблицу, в которую заносятся все дела и время на их выполнение. Кроме того, нужно отметить те дела, которые приносят максимальную выгоду (польза может выражаться в деньгах, времени, здоровье и т.д.). Дела, которые не приносят пользу, лучше отдать на аутсорсинг и за освободившееся время выполнить то, что позволяет получить выгоду.
При этом нужно помнить: «Делегируешь – контролируй (в первый, второй, десятый раз).
После того, как вы делегировали дела, в которых результат не очень важен, нужно постепенно начинать передавать дела, в которых важен и результат, и процесс исполнения. Для того, чтобы передавать на аутсорсинг важные дела, необходимо найти хороших исполнителей и контролировать процесс выполнения поставленных задач и получаемые результаты.
В итоге у вас освободится достаточно много личного времени, которые вы должны потратить на такие пять направлений действия по саморазвитию:
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: