Сигарета в голове: 30 дней до свободы

Курильщик живёт в дыму, часто даже не замечая, сколько всего теряет. Когда в последний раз вы по-настоящему чувствовали аромат свежего кофе утром? Когда наслаждались запахом дождя или духов любимого человека? Когда у вас хватало сил не просто дотянуть день, а прожить его на полную? Сигарета крадёт у вас вкус еды, дыхание, энергию, деньги и минуты жизни. Но самое страшное — она крадёт ощущение свободы. Каждый раз, когда вы говорите себе «последняя», вы знаете: будет ещё. Снова и снова. И кажется, что выхода нет. Эта книга разрушает мифы, на которых держится зависимость. Она не предлагает бороться с собой — наоборот, учит смотреть на привычку под микроскопом, шаг за шагом…