Дефицит и изобилие

Так же как человек планирует день на бодрствование и сон, еду и промежутки между едой, испытывая дефицит отдыха или дефицит, называемый «голод», точно также можно планировать активность, продолжительность и очередность иных ежедневных занятий.

Например, общение – это важно. Но если общение в соцсетях находится в большом избытке, то возможно страдают такие категории, как деньги (работа), любовь (общение в семье), здоровье (недостаток активности, движений).

Но если такой аспект общения, как соцсети, важен и необходим конкретному человеку, то для него необходимо выделить время, чтобы не было ощущения дефицита. А кому-то это общение совершенно не важно и не нужно. У такого человека на графике не будет графы «соцсети», а может и графы «общение» не будет.

Поскольку общение – очень обширная категория, то нужно отслеживать с кем и как долго происходит это общение. И не подменяется ли общение с важными людьми, например с семьей и друзьями, на общение с малозначимыми для человека людьми – случайными знакомыми и т. д.

Ведь количество общения с кем попало не перерастет в качество общения с тем, с кем это общение значимо и важно.

Это так же очевидно, как поездка в метро в окружении многих людей не перерастает в сексуальные отношения.

Как еще можно использовать понятия дефицит и изобилие для самоконтроля жизни.

Например, если вам нужно одновременно (в один день, неделю, месяц) делать несколько проектов. Несколько программ, несколько заказов, несколько книг, работу и общение с детьми, работу и обучение и т. д.

Каждый из проектов в тот или иной момент времени находится в дефиците или изобилии. Работа в дефиците, когда Вы общаетесь с детьми. Дети испытывают дефицит общения с вами, когда вы на работе или работаете дома.