Я себе не враг. Почему мы саботируем свою жизнь

Ты когда-нибудь отказывалась от хорошего предложения, потому что «не готова»? Откладывала важное дело до лучших времён, которые всё не наступают? Срывалась на ровном месте, а потом корила себя? Эта книга про то, почему мы сами себе мешаем жить. Не обстоятельства, не другие люди, не отсутствие денег или времени. А мы сами. Голос в голове, который шепчет: «Ты недостаточно хороша», «Не высовывайся», «У тебя не получится», «Радуйся тому, что есть». Автор разбирает девять механизмов само-саботажа: страх успеха, внутреннего критика, прокрастинацию, иллюзию правильного момента, зону комфорта, токсичное окружение, саботаж в отношениях и деньгах. И даёт конкретные инструменты, к…