Как перестать быть жертвой: путь к личной силе, ответственности и внутренней свободе

Эта книга — честное и глубокое путешествие внутрь себя для тех, кто устал жить в тени прошлого. Если старые ошибки, боль, стыд или чужие ожидания управляют вашей жизнью, она покажет, как перестать быть заложником обстоятельств и стать автором своей истории. Основываясь на психологии, эмоциональном интеллекте и принципах роста, книга раскрывает, почему мы выбираем роль жертвы, как она формируется и удерживает нас, и предлагает практические инструменты для её разрушения. Вы узнаете, как управлять внутренним критиком, преодолевать стыд и вину, формировать новые привычки, личные границы и эмоциональную устойчивость, превращая прошлое в ресурс, а не в тюрьму. «Почему я не хо…