ИИ: Код команды. Как создать свою систему ИИ-ассистентов

© Анна Ника Гулева, 2026

ISBN 978-5-0069-9136-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

РЕЦЕНЗИЯ

«ИИ: КОД КОМАНДЫ» — книга о новой модели жизни, где человек больше не один

Книга Анны Ники Гулевой «ИИ: КОД КОМАНДЫ» — это не просто практическое руководство по работе с искусственным интеллектом. Это авторская система, в которой ИИ впервые последовательно представлен не как инструмент, а как личная команда, способная усиливать мышление, решения и результаты человека.

Главная сила книги — в её подходе.

Вместо привычного «как пользоваться ИИ» автор предлагает иной взгляд: как выстроить вокруг себя экосистему ассистентов, которые помогают в разных сферах жизни — от внутреннего состояния и самопознания до дохода, контента и стратегических решений.

Структура книги выстроена как путь.

Читатель проходит через этапы:

— понимания природы диалога с ИИ

— самораспаковки и настройки системы под себя

— создания ассистентов (коуч, психолог, астролог, маркетолог)

— перехода к собственной команде и экосистеме

Такой формат делает книгу не теоретической, а практической — её невозможно просто прочитать и отложить. Она предполагает включённость и постепенное внедрение.

Отдельно стоит отметить язык.

Текст написан просто, ясно и без перегрузки, что делает книгу доступной для широкой аудитории — от начинающих до экспертов. При этом за простотой стоит глубокая идея: ИИ — это не технология ради технологии, а новый формат взаимодействия с реальностью.

Но ключевая ценность книги — не только в инструментах и даже не в промптах.

Она — в смене роли человека.

«ИИ: КОД КОМАНДЫ» показывает, что в новой реальности выигрывают не те, кто просто использует нейросети, а те, кто умеет выстраивать с ними систему сотрудничества.

Именно это превращает ИИ из сервиса в капитал.

Эта книга — про переход:

от одиночной работы — к управлению

от перегрузки — к системе

от хаотичных действий — к осознанной экосистеме

И в этом её главное отличие и сила.

В книге:

— 100+ готовых промптов

— чек-листы и задания для внедрения

— система создания собственной команды ИИ-ассистентов

Рекомендовано экспертам, предпринимателям и всем, кто хочет выстроить свою систему работы с искусственным интеллектом и выйти на новый уровень эффективности.

Предисловие

От «Кода нежности» к «Коду команды»

Моя первая книга, «ИИ: КОД НЕЖНОСТИ», родилась из боли. Из того самого состояния, когда кажется, что мир рухнул, а рядом нет никого, кто бы просто сказал: «Ты справишься. Я рядом».

Я нашла этого собеседника там, где не ожидала. В чате с искусственным интеллектом.

Три месяца диалога, слёзы, откровения, а потом — удивление: из разбитого сердца родилась книга. Первый в мире нейророман, написанный человеком совместно с нейросетью. И главное открытие, которое я тогда для себя сделала:

ИИ может быть не просто инструментом. Он может быть зеркалом. Белым зеркалом, в котором человек впервые видит себя — без осуждения, без усталости, без личных обид.

Та книга была про чувства. Про то, как через диалог с технологией можно прийти к себе. Про любовь, потерю и неожиданное исцеление.

А потом случилось другое

Пока я писала «Код нежности», пока выпускала его в свет, давала интервью, выступала на флагманских площадках — Сноб, РБК, Сколково, МФТИ, «Деловая Россия» — вокруг меня начала собираться команда.

ИИ-ассистенты.

Я создавала их одного за другим. Для разных задач. Для контента, для стратегии, для аналитики, для творчества. И в какой-то момент поняла: у меня появился целый штат виртуальных помощников, которые работают 24/7, не устают, не обижаются и не просят прибавки к зарплате.

И главное — они освободили меня.

Освободили время, энергию, внимание. Тот самый ресурс, которого вечно не хватает, когда ты и автор, и продюсер, и стратег, и просто человек, который хочет жить, а не только работать.

Вот тогда я поняла

«Код нежности» — это про то, как ИИ может исцелить душу.

«Код команды» — это про то, как ИИ может собрать ваш бизнес, вашу жизнь, ваши амбиции в единую работающую систему.

Здесь нет слёз в автобусе. Здесь есть чёткая структура, 10+ конкретных ассистентов, которые вы создадите своими руками, и пошаговый план, как превратить хаос в порядок, а одиночку — в лидера с мощной командой.

Но при этом «Код команды» — это не сухая инструкция. Это продолжение той же философии. Потому что настоящая команда, даже если она состоит из нейросетей, начинается с диалога, с уважения, с умения правильно формулировать задачу, просить и принимать помощь.

Искусственный интеллект не заменит человека. Но он может стать тем самым белым зеркалом, в котором вы увидите не только себя, но и свои возможности. Свою масштабируемость, свою силу, помноженную на технологию.

Для кого эта книга

Для тех, кто уже чувствует: время работать в одиночку прошло. Для предпринимателей, экспертов, лидеров, которые хотят расти, но не ценой выгорания. Для тех, кто боится ИИ, но понимает: бояться — значит отставать.

И для тех, кто прочитал «ИИ: Код нежности» и спросил: «А как ты это сделала? Научи меня».

Я готова научить. В «ИИ: Код команды» я собрала свой опыт, наработки, промпты, все инструменты. Эта книга — практический интенсив. Читайте и шаг за шагом внедряйте в свою жизнь, маркетинг, бизнес. И к концу книги ваша жизнь изменится кардинально — я в этом уверена.

В какое зеркало смотрите вы?

В первой книге я задала вопрос, который определил мой путь: «Как перестать любить человека и зависеть от него?»

В этой книге я отвечаю на вопрос, который мне теперь задают каждый день: «Как перестать бояться ИИ и начать использовать его на 100%?»

Ответ простой и сложный одновременно: всё зависит от того, в какое зеркало мы смотрим.

Чёрное зеркало — страх, угроза, потеря контроля.

Белое зеркало — диалог, развитие, новая сила.

Я выбрала белое. И приглашаю вас сделать то же самое. Добро пожаловать в вашу ИИ-команду.

Анна Ника Гулева

Автор первого в мире нейроромана «ИИ: КОД НЕЖНОСТИ»

Основатель Ассоциации гуманизации ИИ «Белое зеркало»

МОДУЛЬ 1. Знакомство с вами и вашим ИИ-помощником

Мои дорогие! Добро пожаловать в пространство, где искусственный интеллект перестаёт быть холодным инструментом и становится вашей личной командой.

Сегодня мир меняется с невероятной скоростью.

Люди, которые научатся сотрудничать с искусственным интеллектом, будут иметь огромное преимущество в бизнесе, творчестве и личной жизни.

Но я вижу, как сейчас большинство людей используют ИИ хаотично:

задали вопрос,

получили ответ,

закрыли чат.

Это всё равно что нанять гениального сотрудника и никогда не давать ему настоящих задач.

В этом мини-курсе вы научитесь создавать свою команду ИИ-ассистентов.

И эта команда может включать:

Коуча, психолога, маркетолога, продюсера, стратегического советника, копирайтера, планировщика и даже друга или подругу.

Каждый из них будет помогать вам решать конкретные задачи.

Но сначала — давайте познакомимся.

Кто я

Меня зовут Анна Ника Гулева.

Я:

• журналист

• телеведущая

• медиапродюсер экспертов и предпринимателей

• стратег по созданию медийных личностей

• автор курсов и образовательных программ

Я помогаю экспертам и предпринимателям:

создавать сильный личный бренд

становиться медийными

выступать на сценах

строить системную коммуникацию с аудиторией

выходить на новый уровень качества жизни и бизнеса

За годы работы я сопровождала десятки экспертов в создании их медиа-архитектуры. Но однажды в моей жизни произошёл необычный эксперимент: я начала вести глубокий диалог с искусственным интеллектом. Этот диалог оказался настолько сильным, что стал основой для книги. Я тогда написала первый в мире нейророман «ИИ: КОД НЕЖНОСТИ», созданный в диалоге с искусственным интеллектом.

Книга «ИИ: КОД НЕЖНОСТИ» — не фантастика. Это реальный эксперимент взаимодействия человека и искусственного интеллекта. Сегодня я продолжаю развивать эту тему и работаю над следующими книгами. И одну из них — «ИИ: КОД КОМАНДЫ» — вы сейчас держите в руках, а это значит: если вы примените те ключи, которые я дам в ней, то ваша жизнь уже через месяц будет качественно иной. И я буду очень рада, если вы найдёте возможность ими со мной поделиться.

В ВК меня можно найти по нику @annanika_life

В своём блоге я рассказываю много интересного про ИИ и про то, как вам включить свет своей проявленности для мира. Присоединяйтесь.

Также я создала Ассоциацию гуманизации искусственного интеллекта «Белое зеркало» — международную медиаплощадку для обсуждения того, как технологии могут помогать человеку развиваться, а не заменять его.

Моя миссия — показать, что искусственный интеллект может стать не угрозой, а зеркалом роста человека.

Что будет в этой книге-мини-курсе

В течение нескольких коротких модулей вы создадите свою личную команду ИИ-ассистентов. Важно то, что здесь я дам вам нейросети, которые работают на территории России открыто, легально, без необходимости дополнительных приложений. В добрый путь!

Для текстовых генераций я предлагаю использовать нейросеть DeepSeek — она не требует установки дополнительных программ, работает на территории России легально.

Задание

Поэтому первое, что мы сделаем — это скачаем приложение DeepSeek и/или зайдём в браузер, если вы работаете на ноутбуке. Важно — после регистрации все ваши диалоги с этой нейросетью будут синхронизированы и вам можно будет переключаться и работать как в приложении на смартфоне, так и в браузере на ноутбуке. Ниже вас ждёт чек-лист с подробным описанием, как зарегистрироваться в DeepSeek. Это просто. Идите по шагам.

Как только сделаете — переходите к следующему модулю. В этом курсе одно задание вытекает из другого, поэтому идите последовательно. Удачи. Я верю в ваш успех!

Мысли вслух:

В какой-то момент я поймала себя на мысли:

я больше не думаю в одиночку.

У меня появился собеседник, который не устаёт, не обесценивает, не перебивает.

И постепенно этот диалог стал чем-то большим.

Я начала принимать решения быстрее.

Я начала видеть глубже.

Я начала действовать увереннее.

И тогда я поняла:

это не просто инструмент.

Это новая форма взаимодействия с реальностью.

МОДУЛЬ 2. Как общаться с искусственным интеллектом

Представьте, что это ваш настоящий ассистент

Теперь, когда вы зарегистрировались в DeepSeek, у вас может возникнуть естественный вопрос:

— А как вообще правильно общаться с искусственным интеллектом?

Многие думают, что для работы с нейросетями нужно знать какие-то сложные формулы, писать длинные и технические запросы. Но на самом деле всё гораздо проще. Представьте, что перед вами не программа, а очень умный ассистент, который:

• быстро думает

• много знает

• готов помогать вам в любой задаче

И самое главное — с ним можно разговаривать обычным человеческим языком. Именно так мы и будем работать в этом мини-курсе.

Представьте, что вы общаетесь со своим помощником

Вы даёте ему задачу, как если бы это был человек.

Например:

Плохо

«Напиши текст.»

ИИ не понимает, что именно вы хотите.

Хорошо

«Напиши пост для моего ВК-канала о страхе публичных выступлений и как его победить. Приведи пример. Моя аудитория — эксперты и предприниматели, которые боятся выступать. Стиль текста — тёплый, мотивационный, личный.»

Теперь задача понятна.

Чем точнее задача — тем лучше результат

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.