В таком случае остаётся лишь заставить себя действовать один раз, и больше не останавливаться никогда. Скажите себе «сегодня или никогда». Если сегодня вы не начнёте действовать, значит – сдались, и предпочли жить как 90% населения.
Правильно составленный план – лишь половина успеха. Он ничего не изменит, если не начать действовать. Я могу помочь лишь составить правильный план, но к его реализации придётся приступить самостоятельно. Точно так же как я не в состоянии прожить чью-либо жизнь, кроме своей, не могу и воплотить чужие планы в жизнь.
Мы рождаемся, и с детства живём по указанию родителей, по правилам учителей в школе. Мы не принимаем самостоятельных решений и не делаем чего-либо без спроса, чтобы угодить родителям или быть примерным ребёнком. За нашу жизнь, полную ответственность несут родители, в детском саду – это воспитатели, в школе – учителя. Каждый пытается взять жизнь ребёнка в свои руки и управлять им, как марионеткой. Но время идёт, дети вырастают и вступают во взрослую жизнь. Они создают новые ячейки общества, но свою жизнь так и не берут под контроль. Человек не имеет цели и планов, а значит, следует планам других людей. Некоторые до старости слушают советов: родителей, правительства, детей, исполняют планы других, потому что не имеют своих. Они считают, что такая жизнь правильная и ничего изменить невозможно, но так ли это на самом деле? Нет. У человека просто не возникает желания что-то менять. Он с детства привык, что у него есть планы на завтра, на неделю; они готовы, их родители позаботились об этом. Зная, что ничего не нужно делать они спят спокойно. Но вырастая, так и не могут выйти из чужих планов и создать свои. Создание жизненного плана – это необходимое взросление, отрыв от родителей, полноценная самостоятельная жизнь, в которой человек является хозяином своей жизни, а не рабом в чужой.
Планирование в жизни имеет чуть ли не первостепенную роль и относится ко всем аспектам жизни. Мы научились планировать дела, работу, занятия с детьми, здоровье и, возможно, что-то ещё. Но не научились планировать свой заработок и накопления. Мы считаем, что успех зависит от количества заработанной платы. Но у человека с минимальной заработанной платой может оказаться больше накоплений, чем у того, кто зарабатывает миллионы, только потому, что первый умеет сберегать и имеет план на все денежные средства, которые получает. Здесь нужен только план и следование этому плану. Пока мы молоды, способность задумываться о старости не проявляется. Но когда подходит старость, а финансовых сбережений нет, приходится жить на пенсию, предоставляемую государством.
Составление плана – это способность видеть размер своей пенсии ещё в молодости и делать всё для того, чтобы не экономить на главном и не отказывать себе в радости, в старости, когда не будет возможности заработать. Не стоит надеяться на детей, родственников или супруга. Вы ведь не хотите зависеть от их финансового положения и решать, поедете ли вы в этом году на море с одобрения детей. Как видите, отсутствие финансового плана заставляет становиться частью чужого плана, и приводит к зависимости.
И также обстоят дела со здоровьем. Мы слепо следуем плану магазинов, точек быстрого питания, ресторанов и других заведений. Они диктуют нам, что есть, сколько и зачем. Если не создать план здоровья и не начать следовать здоровому образу жизни, то это сделают за вас другие. Они получат ваши деньги, когда вы будете есть вредную пищу, после чего врачи заработают на вашем лечении, а фармацевтические компании положат в карман львиную долю прибыли, когда вы каждый день будете вынуждены посещать аптеку. Да, пока мы молоды, кажется, что жизнь не закончится никогда; пока здоровы и ничего не болит, считаем, что забота о здоровье – удел стариков. Человек из-за собственной лени оказывается в самой плачевной ситуации, когда за лечение и операции приходится платить большие деньги, которые он не в силах собрать, приходится что-то продавать или просить помощи, а после ещё несколько месяцев, ожидать полного выздоровления до того, как получится снова заработать, чтобы опять съесть тот самый гамбургер, так и не получив урок пройденного пути. К старости, без отсутствия плана здоровья и финансового плана, вы будете вынуждены дарить всю пенсию фармацевтическим кампаниям, питаясь гречкой и макаронами. Как следствие, лекарства и подобное питание быстро покончат с вашей жизнью. Вы выполните план других.
Ваше сегодняшнее решение взять жизнь в собственные руки, поможет в будущем жить своей жизнью и наслаждаться каждым её мгновением, не осуждая при этом посторонних и тех, кто совершенно не виновен в бедах, которые вы причинили себе сами. Разве это не является счастьем, планировать жизнь и знать, где вы окажетесь через 10 или 20 лет, сколько денег у вас будет, что вы сможете себе позволить и так далее.
Есть люди, которые всю жизнь мечутся от одного дела к другому. Не так давно я принадлежала к их числу. Я перепробовала очень много занятий в своей жизни, и каждый раз решала, что это окончательное решение. Но каждый раз я понимала, что это не моё или занятие бесперспективное. Я бросала начатое и забывала об этом деле настолько, что сейчас не смогла бы припомнить, чем именно занималась. Порой, мы берёмся за дело и считаем его частью своей жизни только потому, что окружающие занимаются этим, или по совету родителей, друзей, возможно, потому что на обучение была большая скидка и многое другое. Но если задуматься, то данное занятие порой настолько неинтересно, что от него хочется бежать, а посвятить ему всю жизнь – кажется кошмарным сном. Но люди не хотят что-то менять и предпочитают жить в этом кошмарном сне до самой смерти. Только страх мешает поменять свои планы и искать до тех пор, пока не найдёшь что-то своё. Пробовать и бросать не позорно, а вот прожить жизнь, так и не поняв своё предназначение – позор.
Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с неинтересного фильма, увольняться с плохой работы и расставаться с людьми, которые не дорожат тобой. Автор не известен
Порой человек с детства понимает, к чему хочет стремиться и кем стать, он не теряет время на ненужное обучение и бесполезные занятия. У него есть большое преимущество перед теми, кто долго ищет себя. Но тот, кто нашёл себя в 30, 40 или позже, способны достичь огромных результатов всего за несколько лет, благодаря правильно составленному плану и постоянным действиям. Жизнь безжалостно уничтожает бездельников и прокрастинаторов. Они не получают ничего и остаются неизвестные никому. Научиться сегодня браться за новое дело и вовремя останавливаться – лучшее умение!
Составление плана – это возможность прожить жизнь без стресса. Например, вы решили стать бизнесменом и открыть собственную стоматологическую клинику. У вас есть медицинское образование и большой опыт работы с пациентами. Но знаний ведения бизнеса вы не имеете. Планирование поможет найти вопросы, да это не опечатка, именно вопросы. Вы спросите себя, а что мне нужно для того, чтобы открыть бизнес? Аренда помещения, сотрудники, деньги и так далее. И вдруг перед вами возникает вопрос «А сколько денег нужно?», «Как правильно нанимать сотрудников?», «Какие документы нужны для оформления бизнеса?», и вот теперь вы начнёте искать ответы, которые породят новые вопросы: «Как рассчитать сумму?» Ответ: Создать бизнес-план. «А как создать бизнес-план?» И вот здесь в своём плане вы запишите: «изучить информацию о том, как составлять бизнес план и составить его».
Подобные вопросы при составлении плана помогают избежать возможных вопросов во время работы над проектом. Это можно сравнить с человеком, который никогда не готовил пищу. И вот он решает приготовить овощное рагу. Что он хочет приготовить вроде понятно, но вот как? Плана нет, и он решает, приготовлю, как придётся, а там буду есть, что получится. И вот он скидывает в кастрюлю всё, что находит в холодильнике, огонь слишком велик, низ подгорает, и в итоге получается такое месиво, которое остаётся выбросить. Что получилось? Испорченные продукты и голод, и скорее всего, кастрюля, которую тоже лучше выбросить. Если бы наш герой, прежде чем готовить еду, составил план и создал наводящие вопросы, то пришёл к выводу, что стоит узнать, при какой температуре варить, как и какие продукты использовать. В таком случае вероятность получить вкусный обед, стала бы достаточно выше. С нашей жизнью дела обстоят также, без плана мы получаем испорченную жизнь, которую и исправить нельзя, и вернуть невозможно. Приходится начинать сначала и терять несколько лет.
Когда составляется план, повышается эффективность. Это связано с тем, что вы не возвращаетесь к начальной точке, снова просчитывая варианты. Когда всё расписано с самого начала, остаётся только действовать, не думая, что что-то забылось. За счёт того, что всё продумывается детально, остаётся больше времени на выполнение конкретного действия. Это касается как долгосрочных целей, так и краткосрочных. План, составленный накануне вечером, не заставит отвлекаться днём, а это значит, что весь день будет посвящён работе. План – это возможность выполнить дело за один день, в то время как его отсутствие способно растянуть дело на долгие годы, и принести нулевой результат.
План – это хорошая возможность следовать от простого к сложному. Например, получить миллион за 10 лет гораздо проще, откладывая определённую сумму ежемесячно или ежедневно, чем получить ту же сумму за один день или месяц. Путь к миллиону не покажется таким сложным, если разбить план на несколько лет и следовать ему. Это относится не только к деньгам, но и к любым мечтам: будь то карьера, отношения или что-то другое. Конечно, план не сбудется со 100% точностью, ведь в жизни постоянно появляются препятствия, и планы приходится менять и подстраивать под настоящий день. Для этого и существует ежедневный план, но всё же в длительной перспективе вы получите именно то, что хотели. Пусть это займёт немного больше времени, но чаще всего происходит так, что человек достигает поставленной цели гораздо раньше, чем он планировал. Это прекрасный бонус, чтобы уже сегодня задуматься о будущем и начать жить. Раз уж мы родились, чтобы жить, значит, должны именно жить и добиваться результатов, а отдохнуть и побездельничать времени ещё будет более чем достаточно.
Как пережить кризис в делах?
Люди будут плавать в дерьме, если вы положите в него несколько долларов.
Питер Селлерс
Жизнь устроена так, что не бывает все идеально постоянно. Обязательно наступают моменты провала и поражений. Порой они затягиваются на длительный период и человек не видит выхода, бросает дело на полпути и ищет себя в другом, либо вовсе отказывается от действий. Выходить из подобных ситуаций необходимо вовремя.
Кризис возникает у каждого человека хотя-бы раз в жизни. Это естественный процесс, который не связан с вашими стараниями или ошибками. Он возникает вне зависимости от нашего желания, все, что остается сделать – это бороться с ним и уметь пережить сложные моменты жизни. Кризис возникает в разных областях жизни: будь то бизнес, семья, здоровье и другое. Наша задача минимизировать риски и использовать кризис для новых возможностей. Например, во время финансового кризиса большая часть людей теряет свои сбережения, работу, и с нетерпением ждут, когда появятся новые возможности, чтобы хоть как-то прокормить себя и семью. Другие во время кризиса пользуются появившимися возможностями и реализуют то, что пользуется наибольшим спросом в такие моменты. Некоторые ждут финансового кризиса, увеличивают накопления и в подходящий момент, когда акции падают в цене, скупают их. Никогда больше не появится подобной возможности обогатиться, как во время кризиса, но 90% населения земли ожидают его со страхом, просто потому, что не знают о новых возможностях. Тем самым, момент упускается и человек теряет почти все, что ему удалось собрать за несколько лет. Именно незнание приводит к плачевным последствиям. И в этом не виноваты окружающие, ваша страна, правительство или другие люди, это полностью ваша вина. Сколько раз в жизни вы интересовались, как разбогатеть во время финансового кризиса? А сколько раз вы применили полученную информацию? Даже когда человек изучает, и знает, что нужно делать, по какой-то причине появляется страх, который не дает двигаться вперед. Причина бездействия большинства людей на планете – это страх.
Страх возникает из-за неуверенности в себе, в своих возможностях, знаниях. Это заниженная самооценка, которая развивается благодаря бездействию. Получается своеобразный замкнутый круг, его необходимо разорвать и выбраться. Но для этого тоже требуются действия. Начинать работать над собой нужно сразу, как только вы замечаете, что что-то пошло не так. Но даже сейчас, когда все хорошо, и вы не ожидаете никаких проблем в будущем, нужно задуматься и представить себе самую печальную картину возможного будущего. Это нужно для минимизации возможных рисков, вы должны научиться избегать всего, что способно привнести в жизнь неудобства. Возможно, подобные плохие моменты никогда и не возникнут, но подготовиться к ним нужно. Как бы мы ни планировали жизнь, все равно однажды возникнет момент, когда все пойдет не по плану.
План является первоочередным, как в момент выхода из кризиса, так и в хорошие времена, для предотвращения возможного кризиса в будущем. Именно последний, помогает пережить кризис с минимальными потерями и более того, даст возможность приобрести гораздо больше, чем в обычные времена. Нужно научиться видеть возможность там, где другой видит только неудачу, голод и разочарование. Некоторые настолько доводят себя, не видят выхода в конце туннеля, что способны покончить с жизнью, даже не заметив, что возможность была совсем рядом. Страх заставляет отвергать существование возможностей. Заметьте, человек, у которого нет денег, постоянно говорит, что богатые наворовали или заработали миллионы нечестным путем. Больные предостерегают окружающих, и считают все болезни мира неизбежными. Они не понимают, что достаточно вести здоровый образ жизни и поправить здоровье. Да, это сложно, нужно жертвовать привычным образом жизни, привычной едой, заниматься спортом. А раз это сложно, то лучше болеть. Главное – ничего не делать. Так уж устроен человек, лень берет верх над всем.
Итак, мы сделали вывод, что пережить кризис возможно только, если начать действовать. А для этого нужно:
1. Избавиться от страха
2. Повысить самооценку
3. Избавиться от лени
4. Искать новые возможности
5. Составить план выхода из кризиса
Начнем разбирать эти вопросы по пунктам.
1. Избавиться от страха.
Страх – это одно из наших мнений, ставшее чувством.
Ричард Бах
Пожалуй – самый сложный и важный момент одновременно. Это не простой страх, он не относится к таким, как боязнь темноты, высоты, насекомых или чего-то еще. Это конкретный страх, и называется он – страх действовать. Возникает он перед мнением других людей. Человек – это общественное лицо, он не может жить без общества. Отсюда и возникает страх быть не понятым обществом. Чего мы боимся больше всего? Быть осмеянным, услышать осуждения или вовсе быть отвергнутым теми, без кого не представляем свою жизнь.
Не смотря на то, что человек является ячейкой общества, он остается одиноким. Зачастую каждый думает исключительно о себе, и страх действовать возникает именно по этой причине. Страх – это возможность защититься от надвигающейся опасности. Мы воспринимаем непонимание или злость других людей, как опасность. И не смотря на то, что являемся ячейкой именно этого общества, мы обороняемся от него же. Разве это не абсурд?
Страх заставляет человека выбирать: бежать или защищаться, чаще люди бегут. Они убегают от проблем, вместо того чтобы их решить, убегают от близких людей, вместо того чтобы наладить контакт и разобраться. Единственное что остается, когда уходит страх, это разочарование и рождение нового страха, изменить то, что уже случилось. Именно так теряются возможности, любимые люди. Мы порой не осознаем, что испытываем именно страх, считая это гордостью или сваливая вину на другого. Люди даже не пытаются поговорить и понять, почему так произошло. Каждая сторона считает себя правой, а на самом деле – боится.
Представьте себе, что бы вы смогли сделать, если ничего не боялись? Это касается всех сфер жизни: работы, здоровья, отношений. Все это складывается в успех. Что бы вы сделали, если убрать страх добиться успеха? Ведь в настоящий момент вашей жизнью управляет не успех, а страх. Он входит в каждую область жизни и парализует, не давая двигаться вперед. Вы думаете, что вас подстерегает опасность? Но нет, ведь согласитесь, с какой стороны не посмотреть на жизнь, опасной может оказаться каждая сторона. Создать собственный бизнес – опасно, ведь можно обанкротиться. Но разве работать на другого не опасно? Что станет, когда ваш работодатель обанкротится или уволит вас, и вы останетесь совсем без работы? А что если найти новую работу не получится? Как ни посмотреть, а обе стороны могут оказаться опасными. Единственное, что их отличает – это привычка. Создать свой бизнес это что-то новое, неизвестное. А на прежней работе вроде все знакомо и понятно. Получается, что мы получаем новый страх, страх неизвестности.
Как бы мы ни старались, полностью избавиться от страха не получится никогда. Ведь страх заложен в нас природой, чтобы избавить от опасности и заставить действовать в нужный момент. Единственное, что мы можем делать – это выбрать: бежать или защищаться. Когда страх парализует, человек стоит на месте или бежит, наша задача научиться защищаться и смотреть в глаза собственному страху. Научитесь думать, когда возникает страх. Оцените ситуацию, подумайте, что можно предпринять? Какие есть варианты? Страх действовать не подстерегает нас врасплох, как другие страхи, и мы располагаем временем, чтобы все обдумать и принять взвешенное решение. Подумайте, что произойдет, если продолжать бояться и ничего не делать?
Запишите, какие проблемы могут возникнуть, какие риски и какие плюсы? Возьмите 2 листа бумаги и разделите каждый на две части. На одном листе напишите плюсы и минусы бездействия, а на втором плюсы и минусы, если вы возьметесь за дело. Оцените оба результата и посмотрите, на каком листе больше плюсов. К вашему удивлению по душе придется именно второй лист. Такое упражнение поможет взглянуть в глаза страху и понять, что никакой опасности на самом деле не существует.
2. Повысьте самооценку
Я считаю, определенная степень нарциссизма нужна: это формирует чувство собственного достоинства. Называйте как хотите: эго, тщеславием, – но человеку эти качества необходимы, чтобы двигаться вперед. Важно знать себе цену и иметь стойкие убеждения.
Энтони Хопкинс
То, как человек оценивает себя, влияет на его достижения. Человек с заниженной самооценкой не может нормально общаться с людьми, не в состоянии найти хорошую работу и самореализоваться. Он считает других выше, сильнее и мудрее себя. И хотя его истинные ценности могут раскрыться, человек прячет их в себе, не показывая никому. Поставив на себе крест, человек продолжает влачить жалкое существование, он сдается, так и не попробовав. Подобные проблемы берут своё начало в детстве: сначала в него не верят родители, затем учителя в школе, у ребенка настолько занижается самооценка, что он считает, что не может хорошо учиться, вести активный образ жизни, стать первым. Он боится, что не получит одобрения, потому что когда-то не получил его от родителей. Его с детства научили, что этот мир не для него. Самое печальное, что во взрослой жизни человек считает нормой то, как он живет. Избавиться от прошлого порой очень сложно, но даже при такой ситуации есть способ изменить себя.
Встречали ли вы людей на улице, на работе, в семье, которые постоянно чем-то недовольны? Вроде в их жизни не произошло ничего плохого: все стабильно, никто не умер; но они злы на весь мир и готовы перегрызть глотку каждому, кто встанет на их пути. Они ненавидят всех и в первую очередь своих родителей, потому что не дополучили ласки и любви в детстве. Любая детская инициатива была строго наказана. Такие люди с детства привыкли страдать, они наслаждаются моментами грусти. Несмотря на то, что ни один страдающий не согласится с этим, все же страдания – это приятный для них момент. Они хотят страдать, да они именно наслаждаются этим.
Постоянное недовольство собой приводит к затяжным депрессиям и нежеланию жить, зачастую у таких родителей вырастают дети в несколько раз хуже них самих, а возмущенные родители потом удивляются, откуда у их детей такие порочные наклонности. Но ведь если родители не одобряют ничего, значит, не имеет значения что-либо делать. Растет преступность и заканчивается все очень плачевно. Человек из-за низкой самооценки ищет себя, ищет места, где его поддержат и где он сможет обрести вес в обществе. Зачастую он попадает в секты или криминальные банды. Это не обязательно произойдет со всеми неуверенными в себе людьми, но вероятность очень высока, так как человек с низкой самооценкой не может сказать «нет».
Поднять свою самооценку необходимо каждому человеку, и это возможно, не прибегая к помощи психолога. Вы должны каждый день несколько раз повторять себе: «Я успешный», «Я люблю себя», «Я люблю эту жизнь», «Я счастливый человек» и так далее. Никогда не используйте частицу не. Только утвердительные предложения! Уже спустя неделю вы заметите результаты. Ваша самооценка начнет расти, потому что вы сами внушаете себе успех.
3. Избавьтесь от лени
«Лень – это ржавчина ума и тела; ключ, которым часто пользуются, всегда блестит, как новый».
Бенджамин Франклин
Как сильно мы любим ленится! Но наша лень избирательна: если нужно посмотреть фильм или сериал, то лени, как и не бывало. Если нужно заработать, а особенно когда нам предлагают большие деньги, мы с радостью соглашаемся, и лень тоже пропадает. Значит, мы просто не хотим делать то, во что не верим. Например, большинство не пытается откладывать деньги только потому, что не верят, что через несколько лет они превратятся в миллион. Человек хочет получить все и сразу, а когда приходится долго ждать, зарождаются сомнения, а реально ли это…
Точно также дела обстоят со спортом и диетами. Вроде мы понимаем необходимость этих действий, но за счет того, что результата невозможно добиться за один день или неделю, мы опускаем руки и отказываемся действовать. Заниматься спортом – сложно, не есть любимые блюда – тоже: «ну и что с того что тело выглядит не идеальным, лучше не буду на него смотреть».
Все очень просто! Лени не существует! Если мы делаем одно, то можем сделать и другое. Скорее нет желания, мотивации, а вот страх неудачи присутствует. А победить то, чего не существует – невозможно. Значит надо просто встать и сделать. Главное – начать. Уговорите себя: «всего 5—10 минут, и я свободен». Приступите к самому нелюбимому занятию с утра, это повысит самооценку на весь день. Когда вы больше всего ленитесь, возьмите и сделайте, а остальное время посвятите любимому занятию.