Путь женщины. Любовь. Отношения. Новый уровень

– Претензии. Я сержусь на тебя за то, что…

Твое поведение вызывает у меня такие эмоции:

– Я с любовью принимаю свои чувства и больше не осуждаю их. Согласны на 100%?

– Я – хозяйка моих чувств. Никто не может заставить меня чувствовать что бы то ни было. Мои чувства – отражения того, как я вижу ситуацию. Согласны на 100%?

– Душа создала данную ситуацию для моего обучения и роста. Согласны на 100%?

– Я вижу в моей жизни повторяющиеся ситуации и другие совпадения, которые указывают на то, что у меня было много возможностей исцелиться, которые я в свое время не заметил. Примеры таких ситуаций: ….

– Я готова признать, что для моей души это является ценным опытом, и на то есть определенные причины, которые мне знать не обязательно. Согласны на 100%?

– Мое недовольство данной ситуацией послужило для меня сигналом, что я лишала себя и Х любви, что проявилось в неоправданных ожиданиях, осуждении, желаниях, чтобы Х изменился, в мысли, будто Х несовершенен. (Перечислите свои ожидания и действия, направленные на то, чтобы Х изменился).

– Я понимаю, что я расстраиваюсь только тогда, когда кто—то попадает в резонанс с теми моими сторонами, которые я в себе отрицаю, вытесняю и проецирую на других людей. Согласны на 100%?

– Х отражает во мне то, что мне нужно полюбить и принять в себе. Согласны на 100%?

– Х отражает мое ложное восприятие действительности. Прощая Х, я исцеляюсь и создаю для себя новую реальность. Согласны на 100%?

– Теперь я понимаю, что никакие действия Х или других людей не являются ни плохими, ни хорошими. Я отказываюсь от любых суждений. Согласны на 100%?

– Я освобождаюсь от потребности судить и быть правой. Я ХОЧУ увидеть совершенство в ситуации, как она есть. Согласны на 100%?

– Хотя мне еще не понятно, как и почему это происходит, я осознаю, что мы оба получили то, что каждый из нас выбрал на подсознательном уровне. Мы вместе танцевали танец исцеления. Согласны на 100%?

– Я благодарю тебя, Х, за то, что ты добровольно согласился сыграть свою роль в моем исцелении. И я горжусь собой за то, что я сыграла свою роль в твоем исцелении. Согласны на 100%?

– Я освобождаю сознание от этих чувств (перечисленных в пункте 2):

– Я благодарю тебя, Х, за готовность стать зеркалом моего ложного восприятия, и за то, что ты дал мне возможность проявить Радикальное Прощение и принять себя такой, какая я есть.

– Теперь я осознаю, что все пережитое мной (история жертвы) было точным отражением моего нездорового восприятия ситуации. Теперь я понимаю, что могу изменить эту «реальность», просто проявив желание увидеть в этой ситуации совершенство. (Попробуйте увидеть совершенство в данной ситуации – посмотрев на нее как на интересный фильм).

– Я полностью прощаю тебя, (Ваше имя), и принимаю себя как любящую, великодушную и творческую личность. Я освобождаюсь о любой потребности цепляться за негативные эмоции и идеи, несущие в себе ограничения и недовольство собой. Я отказываюсь направлять свою энергию в прошлое и разрушаю все преграды, отделяющие меня от любви и изобилия, которыми я владею. Я – творец своих мыслей, чувств и жизни, возвращаю себе право безусловно любить и поддерживать себя – такую, какая я есть, во всем своем великолепии.

– Теперь я отдаю себя во власть Высшей Силы, которую я называю Богом. Я уверена, что эта ситуация будет и впредь развиваться совершенным образом, в согласии с Божественным руководством и духовным законом. Я признаю свое единство с Источником и чувствую свою связь с Ним. Я вернулась к своей истинной природе, которая есть любовь, и теперь я вновь отношусь к Х с любовью. Я закрываю глаза, чтобы почувствовать, как через меня течет Любовь. Меня переполняет радость, идущая рука об руку с любовью.

– Записка тебе, Х:

Сегодня, заполнив эту анкету, я….

Я всей душой прощаю тебя, Х, поскольку вижу теперь, что ты ничего не сделал плохого и все происшедшее подчинено Божественному порядку. Я благодарю, принимаю и люблю тебя без всяких предварительных условий – такого, как ты есть.

– Записка себе:…

Я признаю, что являюсь духовной сущностью, переживающей человеческий опыт. Я люблю и одобряю себя во всех человеческих проявлениях.

Эта анкета обращает взгляд на нас самих как духовные существа, воплощенные на Земле для получения опыта. Можно по—разному относиться к понятиям «Высшие силы» или «Бог», но у каждой из нас есть «высшая инстанция», к которой мы обращаемся, когда чувствуем сильные негативные эмоции. Обращаемся за справедливостью и пониманием.

Заполняя анкету прощения, будь искренна. Если ты только на 25% согласны с утверждением – запиши 25%. Важно заполнить анкету на каждого близкого человека, принесшего в твою жизнь сложные, часто взаимоисключающие, эмоции. Это поможет разобраться со своим богатством как личности, как духовного Я – воплощенного в теле женщины.

Я уверена, что практика радикального прощения вызовет у тебя сильное сопротивление. Наверное, тебе известно, что моменты сопротивления (например, в терапии) – это начало исцеления человека? Важно сделать этот шаг, заглянуть в колодец противоборства. Там находятся многочисленные демоны страдания. Неужели ты и дальше планируешь путешествовать с ними? Именно потому, что мы не учились отпускать и прощать наших обидчиков, мы можем кружиться по кругу, как в детской игре—ходилке.

По этому поводу многое расскажет притча о монахах и девушке, переходящих реку.

Два монаха дзэн переходили вброд бурную речку. Недалеко от них стояла очень красивая юная девушка, которая тоже хотела переправиться через реку, но боялась. Она попросила монахов помочь ей. Один из них молча взял её на плечи и перенёс на другой берег. Второй монах был в бешенстве. Он не сказал ничего, но внутри он весь кипел: «Это же запрещено! Писания не разрешают монахам даже прикасаться к женщине, а этот не только прикасался, но и нёс её на своих плечах!» Когда они пришли в монастырь, на дворе был уже вечер. Тут раздражённый монах повернулся к первому и сказал:

– Смотри, я должен рассказать об этом настоятелю, я должен сообщить. Это запрещено! Ты не должен был так поступать!

Первый монах удивлённо спросил:

– О чём ты говоришь, что запрещено?

– Ты забыл? – сказал второй. – Ты нёс красивую юную женщину на плечах.

Первый монах рассмеялся и ответил:

– Я перенёс её на другой берег за одну минуту и сразу же оставил её там. А ты всё ещё несёшь её?.. (https://pritchi.ru/id_332).

Вопросы для самоконтроля и дополнительные шаги:

– О чем говорит эта притча, на твой взгляд?

– Как ее смысл связан с анкетой прощения?

– Какие эмоции ты испытывала, заполняя анкету?

– Перечитай вслух одну из заполненных анкет – что ты испытываешь при прочитывании?

Опыт заполнения первой анкеты прощения ни с чем не сравнить. И ощущения в теле, и чувства – особенные. На следующем этапе тебе необходимо выбрать всех обидчиков, подчеркнутых синей линией, и заполнить на каждого из них анкету прощения. Делай это не механически, но с остановками – проверяй свое внутреннее согласие с текстом анкеты. Помни, что устраняешь не обидчиков со своего пути, а внутренние преграды, тормозящие движение к настоящей любви.

Если в твоем списке отношений около 100 человек, то понадобится месяц регулярной работы с анкетами прощения. Если вдвое меньше – ты сможешь пройти этот участок пути, полный камней и ухабов, намного быстрее.

Что ты будешь ощущать после выполнения этого задания?

– Сильное облегчение, как будто выбросила чемоданы ненужной ветоши.

– Чувство движения вперед, желание действовать.

– Радость и легкость от осознания того, что живешь!

– Сможешь наслаждаться присутствием любого человека, не раздражаясь.

– К тебе придут новые друзья, но, возможно, ослабнут старые, отжившие себя, связи.

2. Правила игры