Чакры. Полная энциклопедия для начинающих

Земля

Корни

Заземление

Выживание

Тело

Пища

Материя

Начало

Первая чакра: Земля

Вступительная медитация

Скоро вы отправитесь в путешествие. Путешествие по уровням собственного «я». Это путешествие по вашей жизни, по мирам внутри и снаружи вас. Оно начинается здесь, в вашем теле. Оно начинается сейчас, где бы вы ни были. Это ваше личное приключение.

Располагайтесь поудобнее, ведь это путешествие не из коротких. Оно может занять месяца, годы или всю жизнь. Но вы уже решились отправиться в путь. Вы начали его давным-давно.

У вас есть автомобиль, с помощью которого вы будете путешествовать. Это ваше тело. Оно оборудовано всем, что вам может понадобиться. Одно из испытаний путешествия – это содержать свой автомобиль в хорошем состоянии, чтобы он был сытым и довольным. Вам не выдадут еще один.

Итак, мы начнем наше путешествие с изучения нашего автомобиля. Потратьте минуту на то, чтобы прочувствовать свое тело. Почувствуйте, как оно вдыхает… и выдыхает… Почувствуйте биение сердца в груди, влагу во рту, пищу в желудке, ощущение одежды на теле. Изучите объем, который занимает ваше тело: его высоту, ширину, вес. Найдите его перед, зад, верх, низ и бока. Начните диалог со своим телом, и вы сможете выучить его язык. Спросите свое тело, как оно себя чувствует. Узнайте, не испытывает ли оно усталости или напряжения. Услышьте его ответ. Как оно относится к тому, чтобы начать путешествие?

У вас есть автомобиль для путешествия, но это не что-то, чем вы обладаете, – это то, что вы есть. Вы – это ваше тело. Вы – это тело, которое проживает свою жизнь в материальном мире: просыпается по утрам, ест, идет на работу, прикасается к вещам, спит, принимает душ. Почувствуйте, как ваше тело выполняет эту каждодневную рутину. Обратите внимание на количество взаимодействий с окружающим миром в течение дня: обратите внимание на то, как руки касаются дверей, руля машины, других рук, бумаги, посуды, детей, еды, вашего возлюбленного. Подумайте о том, как ваше тело росло, училось, изменялось за эти годы. Чем оно стало для вас? Вы когда-нибудь благодарили его за заботу о вас?

С каким миром взаимодействует ваше тело? Почувствуйте фактуру вещей, запахи, цвета, звуки, которые окружают вас. Станьте вашим телом, которое чувствует их, эти ощущения, на которые ваш разум может не обращать внимания, но которые испытывает ваше тело. Почувствуйте жесткость земли в дереве, бетоне, металле. Почувствуйте ее прямые линии, ее плотность, ее постоянность. Почувствуйте мягкую стойкость земли в ее природной форме, с деревьями, травой, озерами, реками и горами. Ощутите богатство этой планеты с ее многообразием форм. Почувствуйте ее непоколебимость, твердость и то, как она поддерживает вас, когда вы сидите на ней, читая эту книгу.

Эта планета – тоже автомобиль. Она несет нас сквозь время и пространство. Почувствуйте Землю как цельное, единое существо. Такое же живущее тело, как и вы, с ее бесчисленными клетками, которые работают вместе как целое. Вы – это клетка великого тела, часть Матери Земли, один из Ее детей.

Мы начинаем наше путешествие здесь, на великом теле Земли. Наше длинное восхождение наверх начинается со спуска вниз. Мы спускаемся вниз в ее тело по мере того, как мы спускаемся по нашему телу: в нашу плоть, наши внутренности, наши ноги. Запускаем наши корни глубоко в Землю, которая поддерживает и питает нас. Мы погружаемся в ее камни и почву, глубоко в ее огненно-красные внутренности. Проникаем далеко вглубь, в источник ее жизни, движения и силы.

Когда мы погружаемся на глубину, мы оказываемся в основании нашей спины и обнаруживаем красный светящийся шар энергии. Он светится, как ядро Земли. Почувствуйте, как эта лавоподобная энергия течет к вашим ногам, по ступням, через колени. Почувствуйте, как она течет сквозь ступни в пол под вами, через пол вниз, к Земле. Она просачивается между камней и корней и находит питание, поддержку и постоянство. Ощутите, что эта нить энергии – якорь, который останавливает вас, успокаивает, закрепляет вас.

Вы здесь. Вы связаны. Вы твердые, но расплавленные внутри. Глубоко среди своих корней вы находите свое прошлое, воспоминания, изначального себя. Эта ваша связь – простая, прямая. Вы вспоминаете свое наследие, свое древнее «я», дитя Земли. Она – ваш учитель.

Что дает нам Земля? Подумайте о стуле, на котором вы сидите, о дереве, которым он когда-то был, о хлопчатнике в поле, о ткани на станке, о людях, которые перевозили его, продали его, сидели на нем до вас. Подумайте обо всем, что у вас есть, о том, как сложна каждая вещь, и о том, как их много.

Подумайте о своем финансовом достатке. Не важно, велик он или мал, считайте его подарком Земли. Как он попадает к вам? Что делает ваше тело для этого? Как вы его используете? Подумайте о деньгах как о жизненном потоке, который течет в вас и из вас, через ваши руки, ваши ноги, ваше сердце и ваш разум. Он течет через вас, почувствуйте, что вы постоянно обмениваетесь с Землей. Пусть ощущение достатка приходит из Земли в ваши ступни, ваши ноги, ваш таз, живот, сердце и руки. Почувствуйте его выражение в вашем горле, его образ в зрении, его отпечаток в вашем разуме. Глубоко вдохните, и пусть он опять идет вниз, через ваше тело, через вашу голову, шею, плечи, руки, грудь, живот, половые органы, ноги и ступни, вниз в Землю, вниз под поверхность Земли, к устойчивости, к поддержке, к спокойствию.

Ваше тело – это и само путешествие, и место, где оно начинается. Это ваша связь с материальным миром, ваше основание, дом вашего танца. Вы – место, откуда берут начало все действия, откуда появится понимание и куда оно вернется. Вы – место испытаний для истины.

Вы – основание, на котором все покоится. Вы – земля, из которой все вырастает. Вы здесь, вы цельны, вы живы.

Вы – точка, с которой все начинается.

Первая чакра. Символы и соответствия

Название на санскрите: муладхара

Значение: коренная опора

Область: промежность, основание позвоночника, копчиковое сплетение

Стихия: земля

Функция: выживание, закрепление

Внутреннее состояние: покой, безопасность, стабильность

Права: право быть здесь, право иметь

Внешнее проявление: твердое

Железы: надпочечники[28 - Некоторые утверждают, что железы, относящиеся к первой чакре, – это половые железы, поскольку они расположены ближе к ней. Но именно надпочечники активируются при реакции «бороться или бежать», когда появляется угроза выживанию. Также надпочечники соотносятся с третьей чакрой, поскольку они наполняют тело энергией.]

Другие части тела: ноги, кости, толстая кишка, зубы

Нарушения: проблемы с весом, геморрой, запор, ишиас, остеоартроз, заболевания коленей

Цвет: красный

Чувство: запах

Семенной звук: Лам

Гласный звук: О

Лепестки: четыре: вам, сам, сам, сам

Масть Таро: пентакли

Сфира: Малкут

Планеты: Сатурн, Земля

Металл: свинец

Пища: белки, мясо

Соответствующий глагол: я имею

Путь йоги: хатха-йога

Благовоние: кедр