Буклет «Заболевания в выздоровлении»

«Когда я пришел в АН, единственное, чего я хотел – прекратить употреблять наркотики; сообщество АН показало мне, как этого можно достичь. Выздоровление в АН помогло мне, когда я столкнулся с заболеванием. Я обсуждал свое заболевание с информированными врачами, узнавал мнения других людей. Каждое медицинское вмешательство сопровождалось обязательным приемом лекарств, изменяющих сознание и настроение. До приема обезболивающего я обсудил все возможные варианты со своим спонсором. В тот период я тесно общался со своими друзьями из АН и был на связи со спонсором».

Мы обнаружили, что зависимому очень важно, чтобы у него был хотя бы один человек, с которым он мог бы быть абсолютно честным. Этим человеком может быть спонсор, выздоравливающий член семьи или друг из АН, которому мы доверяем. Важно, чтобы кто- то со специальными знаниями о болезни зависимости мог помочь нам избежать скрытности и изоляции. Заболевания и травмы, с которыми сталкиваются члены сообщества, могут вызывать у них сильное чувство одиночества, отчаяния и жалости к себе. Мы узнаем, что боль, которой делишься в АН, становится меньше, и поощряем других обращаться за помощью к нам. Слушая на собраниях, как зависимые делятся опытом, силами и надеждой, мы ощущаем эмпатию. Мы выполняем нашу главную цель, заботливо, с любовью и участием предлагая поддержку другим зависимым.

«Любой, кто обращается за помощью, имеет право на наше сострадание, наше внимание и наше безусловное принятие. У любого зависимого – не важно, как долго он остается чистым, – должна быть возможность излить свою боль в атмосфере, свободной от осуждения».

    IT WORKS: HOW AND WHY

Независимо от того, насколько мы бдительны в своей программе выздоровления, мы можем отреагировать на лекарственный препарат так же, как в дни употребления наркотиков. Нельзя недооценивать силу болезни зависимости. Базовый текст предупреждает нас, что наша болезнь коварна и что решением является честность. Когда мы испытываем боль, мы крайне восприимчивы к самообману, страху, отрицанию и гневу. Неважно, что это за препарат, был ли он наркотиком нашего выбора или нет. Лекарственные препараты, изменяющие сознание и настроение, могут влиять на наши мысли и действия. В такие моменты нам очень полезно обращаться к друзьям из АН, которые входят в нашу группу поддержки. Они помогут нам провести тщательную инвентаризацию самих себя и проследят за процессом приема любых лекарственных препаратов. Необходимо быть открытыми, когда наш спонсор или другой человек из АН, которому мы доверяем, дает нам рекомендации, основанные на своем опыте. Честное общение со спонсором, медицинскими работниками и нашими близкими жизненно важно для нашего выздоровления. Мы стремимся к готовности, чтобы избежать своеволия, и следуем рекомендациям тех, кто защищает наши интересы.

Честное общение со спонсором, медицинскими работниками и нашими близкими жизненно важно для нашего выздоровления.

К сожалению, реальность в нашем сообществе такова, что некоторые члены АН злоупотребляют медицинскими препаратами, назначенными врачом, и срываются. Любой препарат, изменяющий сознание или настроение, может быть опасным для зависимых. Члены сообщества, срывающиеся на выписанных врачом лекарствах, могут с неохотой возвращаться в сообщество из-за страха осуждения. Зная, что их жизни в опасности, мы относимся к ним с сочувствием. Призывая их честно делиться опытом и признаться в злоупотреблении лекарственными препаратами, мы напоминаем другим зависимым о необходимости быть бдительными, оберегая собственное выздоровление. Наш опыт показывает, что многие члены АН успешно принимали назначенные им лекарства, и одновременно поддерживали свое выздоровление. Когда нам назначают какой-нибудь лекарственный препарат, мы можем использовать их опыт: такой как регулярное посещение собраний, тесный контакт со спонсором и группой поддержки – а также готовность следовать рекомендациям людей, успешно переживших подобные ситуации. Когда мы сталкиваемся с заболеванием, при котором нам, возможно, придется принимать лекарства, мы или боимся принять слишком много, или впадаем в другую крайность. Желание позволить себе страдать без необходимости, но не принимать лекарства может быть довольно сильным. Мы сопротивляемся этому желанию упорно настаивать, что знаем больше, чем врачи, желанию отказаться от всех лекарств или игнорировать проблемы, которые требуют медицинского вмешательства. Когда специалисты говорят нам, что боль не способствует исцелению, нам стоит прислушаться к ним. Более того, игнорирование проблем со здоровьем из-за страха или гордыни, на самом деле, может только навредить нам. Мы еще раз напоминаем себе о важности принять сознательное решение не заниматься самолечением.

«На полутора годах чистого времени у меня случился первый приступ моего рецидивирующего заболевания. Спонсор сказал мне не мучиться и посетить моего врача, который знает, что я – выздоравливающий зависимый. Я не послушался и, в итоге, попал в больницу на пять дней, где меня положили на вытяжку и давали сильнодействующие препараты. Если бы я послушался рекомендации спонсора, срок пребывания в больнице был бы короче, а препараты – слабее».

Наш опыт показывает, что абсолютно безопасных препаратов для нас не существует. Любое лекарство способно вызвать тягу и компульсивную реакцию, от которых мы страдали в употреблении. Нерецептурные препараты могут быть так же опасны, как и те, которые выписывает врач. Даже когда мы обходимся без посещения врачей, в выздоровлении мы можем практиковать бдительность и ответственность, анализируя свои мотивы и советуясь со спонсором до принятия препаратов. Важно также внимательно изучить их применение, как и любого другого препарата. Злоупотребить можно любым препаратом – рецептурным или нет.

Члены сообщества выяснили, что иногда существует возможность применить альтернативные методы лечения. Это еще один способ практиковать ответственность за свое выздоровление даже во время заболевания. Многие из этих методов либо вообще не требуют приема лекарств, либо снижают их дозировку, либо включают в себя лекарства, не изменяющие наше сознание или настроение. Из опыта членов АН мы знаем, что некоторые из них чувствовали себя духовно сильнее, применяя альтернативные методы лечения. Сталкиваясь с заболеваниями или травмами в своем выздоровлении, задавая вопросы и собирая информацию, мы ищем решения. Использовать поддержку сообщества можно, просто задавая вопросы его членам о том, что помогло им. Поиск ответов в опыте и новых идеях укрепляет наше выздоровление и дает нам с новой силой ощутить благодарность программе АН.

«Я живу с ежедневной хронической болью. Не то чтобы боль всегда очень сильная, просто я чувствую ее практически всегда. Я стараюсь внимательно относиться к своим физическим ограничениям. Если какое-то упражнение причиняет боль, я воздерживаюсь от него. А еще я открыл для себя новые виды занятий, которые для меня почти безболезненны. Я капитулирую перед моими физическими ограничениями, чтобы не ухудшать свое состояние и не причинять себе боль. К счастью, мне удалось найти альтернативные способы, облегчающие мою боль и помогающие мне прожить день. Все это дает положительный эффект. Альтернативные методы лечения облегчают боль, и мне не приходится применять препараты, изменяющие сознание и настроение».

В программе «Анонимные Наркоманы», наши жизни обретают некоторую стабильность. Когда мы заболеваем, мы применяем принципы программы, которые помогают нам обрести душевное равновесие.

Открытость в общении с врачом и своим спонсором, Высшая Сила и применение Двенадцати Шагов – очень важные инструменты, способные помочь любому члену АН ощутить баланс и чувствовать себя комфортно. Заболевания и вероятная необходимость принимать прописанные лекарства способны осложнить жизнь в выздоровлении. Мы стараемся быть бдительными и применяем принципы, усвоенные в АН. Пока мы поступаем так, наши личные цели и наше выздоровление будут в безопасности.

? Неважно, как мы работаем по программе умственного и духовного выздоровления, – мы можем отреагировать на лекарственный препарат так же, как реагировали, когда употребляли наркотики.

? Следует помнить о том, насколько важно принимать сознательное решение не заниматься самолечением.

? Система поддержки в выздоровлении жизненно необходима. Спонсор, медицинские работники и наши друзья из АН помогут нам провести инвентаризацию самих себя и следить за приемом лекарств.

? Срок чистого времени – вопрос сугубо индивидуальный; мы должны решать его сами, вместе со спонсором и своей Высшей Силой.

«Все, что происходит в служении АН, должно руководствоваться только одним мотивом – желанием как можно лучше нести весть о выздоровлении тем зависимым, которые все еще страдают».

    БАЗОВЫЙ ТЕКСТ

Главная цель наших групп – нести весть о выздоровлении. Может случиться так, что при служении в сообществе мы вдруг почувствуем, что изменяющее сознание и настроение лекарство повлияло на эффективность нашего служения. В некоторых случаях члены АН могут поделиться с нами своими мыслями о том, что наше заболевание и курс лечения отрицательно влияют на наше поведение и наше отношение к служению. Они могут просто сказать, что мы изменились. У нас может появиться желание взбунтоваться против мнения тех, с кем мы служим, но мы должны помнить, что именно они помогают нам увидеть себя со стороны. Мы стараемся придерживаться принципов смирения и открытости новому. Мы делимся этим со спонсором и друзьями из АН, а затем начинаем искать решение.

Эффективное лидерство высоко ценится в АН, а служение является действием, основанным на твердых принципах. Возможно, нам стоит провести инвентаризацию своего решения служить и причин, побуждающих нас заниматься служением. Мы разговариваем со спонсором и друзьями из АН, так как они могут помочь нам не попасть в ловушку самообмана. Важная часть любой инвентаризации – честность с самими собой, честное признание своих сильных и слабых сторон. У одних членов АН прием лекарств при лечении заболеваний или травм никак не влияет на их способность заниматься служением, тогда как другие решают отойти от служения. Это всегда очень личные решения. Возможно, нам стоит подумать о том, какое решение будет самым лучшим и для сообщества, и для нас.

Наше решение освободить позицию облеченного доверием служителя из-за последствий приема лекарств может быть воспринято, как действие, основанное на принципиальности, мужестве и смирении. Сообщив членам сообщества о решении временно снять с себя служение по состоянию здоровья, мы применяем принципы выздоровления в действии. На это стоит смотреть, как на выполнение личных обязательств по отношению к своему здоровью, а не как на неудачу. Мы можем напоминать себе, что идем по этому пути только сегодня, и что мы не принимаем решений раз и навсегда.

Мы начинаем с принятия наших сегодняшних проблем со здоровьем и ищем новые возможности послужить. Можно рассмотреть служения на уровне группы, или вместо председателя комитета стать его рядовым членом. Оставаясь открытыми новому, готовыми и честными, мы узнаем из опыта других членов сообщества о том, как им удавалось служить в период проблем со здоровьем и приема лекарственных препаратов. Служение сообществу, которое спасло наши жизни, не зависит от какого-то поста или звания – оно является выражением любви.

Вопросы, касающиеся психического здоровья

«Наши проблемы с законом мы рекомендуем препоручить юристам, а финансовые и медицинские проблемы – соответствующим специалистам. Когда учишься жить, очень важно научиться вовремя обращаться за помощью».

    БАЗОВЫЙ ТЕКСТ

В АН есть нечто прекрасное – то, что зависимые из самых разных слоев общества могут найти здесь выздоровление. На наших собраниях рады любому, нужно только иметь желание попробовать программу выздоровления АН. Некоторые из нас выздоравливают, страдая при этом от психических расстройств, для лечения которых требуется прием лекарств. Мы же не предложим зависимому от инсулина диабетику прекратить принимать инсулин? Точно так же мы не говорим психически больным зависимым: «Не принимайте прописанное вам лекарство». Медицинскими проблемами должны заниматься врачи. Мы – члены АН, и наша цель состоит не в том, чтобы давать медицинские рекомендации. Наша главная цель – нести весть о выздоровлении тем зависимым, которые все еще страдают. Ответственность за честное информирование медицинских работников о своем состоянии, а также за выбор метода лечения и изучение предлагаемых лекарств лежит на самом члене сообщества.

«Через несколько лет мне стало понятно: чтобы оставаться чистым, я должен активно заниматься профилактикой обострений своего психического расстройства; а чтобы оставаться психически стабильным, я должен активно заниматься своим выздоровлением. Мне необходимо одновременно заниматься и своей зависимостью, и своим психическим заболеванием. Да, шаги – это самая лучшая защита от срыва, но, сколько бы я ни работал по шагам, ни молился, ни ходил на группы и ни звонил спонсору, ничто не способно изменить тот факт, что у меня психическое расстройство. Если я остаюсь чистым, это не значит, что с моим психическим заболеванием покончено. Расстройство, которое влияло на меня в употреблении, продолжает влиять на меня сегодня. В конце концов, решение принимать лекарственный препарат или нет – это глубоко личное решение».

Стоит честно поделиться с врачом и со спонсором, изучить собственные мотивы и решить, какой путь является для нас правильным.

Одним из аспектов зависимости является компульсивное злоупотребление и неправильное употребление лекарств, зачастую ценой нашего собственного психического и физического здоровья. В выздоровлении мы учимся нести ответственность за самих себя. Для кого-то из нас это значит обращаться за медицинской помощью в лечении психических расстройств и принимать лекарства строго по назначению. Из нашего опыта мы знаем, что бывают моменты, когда членам АН назначают лекарственные препараты для лечения симптомов, появившихся в результате нашей активной зависимости. Очень часто, через какое-то время выздоровления, они понимают, что способны прекратить прием лекарства под наблюдением врача. Такой путь не подходит всем без исключения. Среди нас есть зависимые, страдающие от психических расстройств на протяжении всей своей жизни. Стоит честно поделиться с врачом и со спонсором, изучить собственные мотивы и решить, какой путь является для нас правильным. В АН мы обладаем свободой принятия решений в отношении нашей жизни и нашего выздоровления в безопасной и свободной от осуждения атмосфере. Обращение за помощью к профессионалам является нашей личной ответственностью. Специалист, занимающийся психическими расстройствами, поможет нам понять наше заболевание и разъяснит варианты лечения.

Здесь приветствуются все зависимые люди, каждый из нас равен в своем стремлении обрести облегчение от зависимости. Все зависимые в нашей программе обладают совершенно равным правом на выздоровление»

    БАЗОВЫЙ ТЕКСТ

Анонимные Наркоманы обещает нам свободу от активной зависимости, но это единственное обещание, которое у нас есть. Вместе мы пришли к тому, что отдельно взятые медицина, религия и психиатрия недостаточны для лечения болезни зависимости. Это может означать, что медицина и психиатрия иногда необходимы для лечения психических расстройств – в сочетании с нашей программой выздоровления. Некоторые зависимые выяснили, что кратковременная помощь профессионалов помогла им справиться с кризисом, происходящим за пределами выздоровления в АН. Зачастую такие члены сообщества приобретают новый взгляд на жизнь. Другим приходится сталкиваться с пожизненным лечением и приемом лекарств. Ничто не мешает нам обращаться за профессиональной помощью и продолжать выздоравливать по программе АН.

Новичок является самым важным человеком на любом собрании. Как члены группы, мы стараемся следить за тем, какую весть мы несем. Мы поняли, что собрание – это не всегда идеальное место, где можно делиться личной информацией о нашем диагнозе и способах лечения. Опыт показывает, что общение один на один с доверенным другом из АН или со спонсором помогает сохранить атмосферу выздоровления. Получать помощь не стыдно. Собрания АН являются безопасным местом, где мы можем делиться своими чувствами в окружении других выздоравливающих зависимых. Рассказывая о своем выздоровлении в АН, мы открываемся для сочувствия, которое получаем от группы. Наши друзья в АН помогут нам непредвзято оценить нашу жизнь и напомнят нам о способах применения духовных принципов программы во всех наших делах. Вместе со свободой честно делиться на собраниях приходит ответственность за поиск решения. В АН нас объединяет то, что мы все идентифицируем себя как зависимые. Это позволяет нам сосредоточиться на том, что нас объединяет, вместо поиска различий. В сообществе АН можно быть свободными от активной зависимости и при этом принимать прописанные врачом препараты от психических расстройств.

? Принимая любое лекарство, мы должны быть честными перед собой, медицинскими работниками и нашим спонсором в отношении наших чувств и мотивов.

? Единственным условием для членства в АН является желание прекратить употребление. У нас, членов сообщества, нет никаких причин судить друг друга.

Собрания – это мощный инструмент, помогающий нести нашу весть зависимому, который все еще страдает. Новички приходят в АН с самыми разными жизненными проблемами; иногда они буйно ведут себя на собраниях, прежде чем поймут, как принято вести себя на них. Сначала мы можем испытать чувство тревоги, но важно помнить, что мы рады каждому зависимому, который ищет выздоровление. Мы помним любовь и заботу, которая помогла нам почувствовать свою принадлежность к АН. Мы должны относиться с любовью и принятием ко всем зависимым, и не важно, какие сложности они переживают в данный момент. Не важно, кто мы – новички или члены сообщества АН с несколькими годами чистого времени – анонимность означает, что у всех нас есть равная возможность выздоравливать.

Неотложная помощь

«Шаги – это наше решение, наш спасательный круг. Это наша защита от смертельной болезни зависимости. Наши шаги – это принципы, которые делают наше выздоровление возможным».

    БАЗОВЫЙ ТЕКСТ

Выздоровление не страхует нас от несчастных случаев и травм. Иногда нам необходима экстренная госпитализация. В таких случаях от нас часто требуют быстро принять решение. Фундамент, заложенный нами в выздоровлении, может стать главным фактором, способным повлиять на наш процесс принятия решений. Важно быть честными с медицинскими работниками. Если мы в состоянии общаться, мы сообщаем лечащим нас профессионалам, что мы – выздоравливающие зависимые. Это может сыграть роль при выборе ими лекарственных препаратов. Мы признаем, что не контролируем ситуацию и доверяемся лечащим врачам. Полезно вспомнить о том, что мы применяем принципы выздоровления во всех сферах нашей жизни, даже в кризисной ситуации.

«Хотя мне и казалось, что я один, одним я не был – ведь я молился. Потом я позвонил спонсору, и мы встретились с ним в кабинете неотложной помощи. Там меня осмотрели и предложили лекарство. Я сообщил врачу о своей зависимости и спросил, будет ли мой отказ принимать лекарство угрожать моей жизни. При поддержке спонсора я смог принять взвешенное решение».

Возможно, мы выясним, что в нашем случае угрозы для жизни нет. Если мы сломаем кость, порежемся, или у нас поднимается высокая температура, – в таких ситуациях нам может потребоваться неотложная помощь. Обычно у нас есть возможность обратиться к спонсору и друзьям из АН до обращения к медикам. В неотложных ситуациях страх и иррациональное мышление можно уменьшить, полагаясь на других. Можно обсудить предложенные варианты лечения и получить советы от нашей системы поддержки в АН. Тем не менее, в определенных обстоятельствах с нами может произойти несчастный случай, или мы можем получить травму – и тогда придется действовать очень быстро. В таких ситуациях у нас может не быть возможности связаться с друзьями из АН или со спонсором. В эти минуты мы полагаемся на руководство нашей Высшей Силы и поддерживаем свою веру. Мы никогда не будем одиноки в АН.

В ситуации, когда нам требуется неотложная медицинская помощь, мы можем воспользоваться духовной связью с Высшей Силой, которую получили в процессе работы по шагам. Базовый текст говорит нам, что сила, которая привела нас в программу, по- прежнему с нами, она продолжит вести нас, если мы позволим ей это. Присутствие людей, которым мы доверяем, и вера в Высшую Силу – два очень ценных инструмента. Сила, которую мы черпаем в поддержке, может помочь принять решения, которые укрепят наше выздоровление. Даже в чрезвычайной ситуации мы сможем применять нашу программу выздоровления.

? Фундамент, заложенный в выздоровлении, может оказаться полезным в критической ситуации.

? Полагаясь на других, мы уменьшаем страх и иррациональное мышление, которые свойственны нам, когда мы в изоляции.

? Мы черпаем силы в духовной связи, которую установили с Высшей Силой, руководящей нашими решениями.

Хроническое заболевание

«Работая по шагам, мы приходим к принятию воли Высшей Силы. Это принятие ведет к выздоровлению. Мы избавляемся от страха перед неизведанным. Мы становимся свободными».

    БАЗОВЫЙ ТЕКСТ