Последний отзыв
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Путешествие сквозь силу вопросов
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
Могу ли я вести дневник или писать упражнения, чтобы исследовать более глубокие корни этих ограничивающих убеждений и выявить любые бессознательные предубеждения или предположения, которые могут влиять на мое восприятие себя?
Как я могу развить чувство самосознания, чтобы распознать, когда возникают эти ограничивающие убеждения, и сознательно решить бросить им вызов и переформулировать их в данный момент?
Могу ли я заниматься саморефлексивными практиками, такими как осознанность или медитация, чтобы наблюдать за своими мыслями и эмоциями без осуждения, что позволит мне отстраниться от этих ограничивающих убеждений и создать пространство для новых возможностей?
Какие практические шаги я могу предпринять, чтобы постепенно подвергать себя ситуациям, которые бросают вызов этим ограничивающим убеждениям, позволяя мне собирать новые доказательства и укреплять уверенность в своей способности измениться?
Как я могу отмечать и признавать маленькие победы и вехи на своем пути, укрепляя свою веру в свою способность к изменениям и создавая импульс для дальнейшего прогресса?
Могу ли я создать мантру или аффирмацию, отражающую мое желание бросить вызов этим ограничивающим убеждениям и заняться личностным ростом, регулярно повторяя ее, чтобы привить позитивный и вдохновляющий настрой?
Как я могу напомнить себе, что изменение – это путешествие и что вполне естественно встречать препятствия и неудачи на этом пути, позволяя себе учиться и расти на этом опыте, а не разочаровываться в нем?
Как мои отношения и социальная среда влияют на мою способность изменить себя и как я могу искать поддержки у окружающих?
Как мои нынешние отношения и социальные круги влияют на мои убеждения, поведение и отношение к личным изменениям?
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: