42 «магических» упражнения для голоса

Выполняйте 2—3 минуты.

Упражнения для дыхания

Дыхание в речи – на первом месте! Однако оно должно быть правильным. Залог правильного выполнения упражнений для дыхания (и многих других упражнений для голоса) – вдыхаете вы носом, при этом нижние ребра раздвигаются (берете дыхание как бы в живот), а выдыхаете ртом.

«Магический стул»

Упражнение выполняется сидя. Расположитесь на стуле удобно, не забывайте о правильной осанке. Слегка расставьте ноги. Руки свободны, ладони положите на колени. Вдох свободный, в живот (нижние ребра при этом раздвигаются). При вдохе ноги должны начать сильнее упираться в пол (как будто вы хотите встать, но «магический стул» не отпускает вас). Выдох спокойный, медленный. Выдыхая, считайте про себя до 10. При выдохе мышцы расслабляются.