Развод – это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась

Важный совет: когда дети вырастают, появляется возможность окунуться во «вторую молодость», вспомнить, что вы есть друг у друга прежде всего как мужчина и женщина, а потом уже как родители, дедушка с бабушкой и т. п. Вспомните, о чем вы мечтали, когда были молоды? Сейчас самое время достать мечты из нафталина. Возможно, вы хотели объехать весь мир? Дерзайте. А может, всю жизнь мечтали жить за городом? Воплотите свой план в жизнь. Не бойтесь экспериментировать, разнообразьте свою интимную жизнь. И главное, будьте терпеливы и внимательны друг к другу.

Хочу дать еще несколько рекомендаций, которые, возможно, уберегут ваш брак от распада, а если нет, то вы хотя бы будете уверены, что сделали все, что могли (и это спасет вас от чувства вины за «разрушенные отношения», ведь даже если их давно уже нет, винить себя проще всего):

1. Учитесь разговаривать. Но не в момент ссоры, а когда оба остынете. И не держите обиду в себе. Партнер не умеет читать ваши мысли, но он может услышать вас.

2. Учитесь слушать. Даже если вам неинтересно. Не отталкивайте своего супруга. Будьте внимательны к его проблемам и чувствам.

3. Не манипулируйте. Это способ подмять под себя партнера, а там, где есть давление, разве есть место настоящим чувствам?

4. Не обвиняйте супруга во всех грехах. Вместо «Опять из-за тебя…» скажите, например: «Меня очень расстраивает, когда ты…»

5. Не зацикливайтесь исключительно на отношениях. Мир огромен и многогранен, в нем столько интересного! Развивайтесь, учитесь, заводите новых друзей.

6. Не пытайтесь изменить уже сформировавшегося человека. Перекроить вы можете только себя и только добровольно. Партнеру же лучше стать союзником и опорой во всех начинаниях.

7. Наконец, все должно быть обоюдно, но начинать нужно с себя.

Однако есть и такие обстоятельства, при которых понимание и прощение исключены, о них мы поговорим далее.

3. Терпеть нельзя развестись

Запятую каждый человек ставит сам.

Если бы мы все еще жили во времена СССР, меня бы выгнали из комсомола и закидали помидорами. Еще бы – я же развелась.

И хотя Советский Союз давно рухнул, я до сих пор встречаю в семьях эти стереотипы:

• разведенная женщина никому не нужна;

• брак – это святое, живи теперь и мучайся;

• ребенок должен расти в полной семье, даже если родители тихо ненавидят друг друга;

• плохонький муж лучше одиночества.

Ну что это за негативные установки, ей-богу!

Конечно, всем хочется иметь крепкую и счастливую семью, причем с первого раза. Но не всем так везет. Взаимоотношения между людьми сложны и многогранны. Иногда близкие и любимые становятся нам совершенно чужими, и в один момент мы задаемся вопросом: «Как так получилось, что светлый и родной человек изменился до неузнаваемости?»

Перечислю пять главных тревожных признаков, которые могут указывать на проблемы в браке.

Отсутствуют базовые принципы общения между партнерами

Любовь очень важна в паре, она является основой для построения отношений, но со временем страсть может утихнуть или вообще пройти. И тогда на первый план выходят уважение, взаимопонимание, доверие, забота и интерес. Если вы замечаете, что в вашем общении с партнером не хватает чего-то из перечисленного или отсутствуют все эти принципы, вам стоит серьезно задуматься, так как без них невозможно сохранить трепетные чувства и счастливую атмосферу в семье.

Партнер не работает над браком

Брак – это в первую очередь работа над собой и над отношениями. Если вы замечаете, что трудитесь в одностороннем порядке и усилия не приносят плодов, то стоит присмотреться: насколько вкладывается в процесс партнер? Если супруг перестает стараться, это может многое сказать о его отношении к вам и к вашему браку. Есть одно правило: если целый год прошел без прогресса, возможно, пора с этим покончить.

Нет желания проводить время вместе

Когда два человека вступают в отношения, они проводят все время вместе, занимаются общими делами, посвящают друг друга в свои хобби. Со временем вы узнаете своего партнера достаточно, и потребность проводить с ним каждую свободную минуту перестает быть настолько сильной. Это нормально. Но если вы понимаете, что супруг вам скучен и неинтересен, а порой он даже раздражает вас настолько, что вы избегаете его, предпочитая ему компанию друзей и коллег, это один из очень тревожных знаков.

Сюда же можно включить сексуальный аспект отношений. Со временем страсть между супругами может ослабнуть, но если вы понимаете, что вам не хочется партнера, а секс с ним стал рутиной, то это говорит о проблемах в эмоциональной сфере, которая так значима в длительных отношениях.

Перестаете слышать друг друга и не идете на компромиссы

Здесь есть два возможных варианта. Первый – это постоянные ссоры, которые не приводят к адекватному итогу, то есть к поиску компромисса или общего вывода. Ваши перебранки больше похожи на соревнование в том, кто кого сильнее обвинит или унизит, и не содержат конструктивной критики. Второй вариант – это полная апатия и равнодушие. Вы даже не начинаете высказывать свое недовольство партнеру, а просто сводите конфликт на нет, полагая, что все равно ничего не изменится. Такой ход мыслей может стать началом различных трудностей.

Разговоры о ваших проблемах и о том, что вас тревожит, полезны в отношениях, они помогают эмоциональной разрядке партнеров и поиску общих решений. Если вы ссоритесь и разговариваете со своим супругом, это показатель того, что вам не все равно.

Измены

Измены – один из самых сильных сигналов о том, что ваши отношения на грани гибели. Если вы или ваш партнер ищете любви как в физическом, так и в эмоциональном ее проявлении на стороне, то это говорит о серьезных проблемах. В большинстве случаев, недополучая что-то в браке, человек начинает искать это в общении с кем-то другим. Поэтому измены свидетельствуют о том, что в вашем союзе чего-то не хватает. Есть, правда, и особый тип людей, которые патологически склонны к изменам, поэтому такую проблему надо рассматривать со всех сторон, чтобы понять первопричину.

Из страха, что ваш партнер может изменить вам, рождается отравляющее чувство ревности, которое может спровоцировать маниакальный контроль над супругом или отторжение его. Недоверие может навредить вашим взаимоотношениям, поэтому очень важно искоренять его. После измены я стала нервной истеричкой, неуверенной в себе, и думала, что тотальный контроль поможет чему-то… Сейчас я понимаю, что это смешно – тогда же смешно не было.

Со временем проблемы возникают неизбежно, но иногда состояние взаимоотношений в семье может стать критическим, и тогда нужно всерьез задуматься о том, чего вы хотите дальше. Причем именно вы. Отбросьте мысли «Да кому я нужна» и «Что люди скажут», представьте, что за дверью ждут толпы поклонников, и с позиций такой идеальной картинки подумайте, точно ли ваш супруг – герой вашего романа? И если нет, то почему бы не дать судьбе еще один шанс?

После развода я стала более спокойной, умиротворенной и счастливой. Мой сын растет в атмосфере любви и внимания. Да, это далось мне непросто, но стало лучше, чем было, и намного лучше, чем могло бы быть впоследствии.

И пусть разрушилась пресловутая ячейка общества, семья-то осталась. Для ребенка его мама и папа никуда не делись. Это ли не самое главное?