Энергия без кофе: Секреты бодрости каждый день

В мире, где каждое утро начинается с чашки кофе, книга "Энергия без кофе: Секреты бодрости каждый день" открывает двери в мир настоящей естественной энергии. Эта книга — ваш гид к новому уровню жизненной активности без искусственных стимуляторов. Глава за главой вы узнаете, как правильно понимать и распределять свою энергию, улучшаять качество сна и питания, используя физическую активность не только для тела, но и для ума. Читателей ждут практические советы по управлению стрессом, созданию окружения, повышающего активность, и выбору подходящих физических упражнений. Автор делится секретами, как отказаться от вредных привычек и разработать распорядок дня, который будет по…