Мастер управления моментами: Искусство делать больше с удовольствием

«Мастер управления моментами: Искусство делать больше с удовольствием» — это современное руководство для тех, кто хочет не просто успевать, но жить ярко и продуктивно, сохраняя внутреннюю гармонию. От основ психологии внимания до техник борьбы с прокрастинацией, от планирования и расстановки приоритетов до развития эмоционального интеллекта — книга раскрывает комплексный подход к управлению своим временем и ресурсами. Вы узнаете, как использовать тайм-блоки, создавать эффективные привычки, сохранять мотивацию и находить баланс между работой и личной жизнью. Практические советы по цифровым инструментам, минимализму и адаптации к переменам помогут справляться с отвлекающими…