Привычки на автопилоте: Перезагрузи свою жизнь за 30 дней

«Привычки на автопилоте: Перезагрузи свою жизнь за 30 дней» — это практическое руководство, которое поможет вам шаг за шагом изменить свою жизнь, перестать поддаваться старым паттернам и обрести новые созидательные привычки. В книге раскрываются секреты формирования осознанности, силы повторения и мотивации, а также методы преодоления препятствий на пути к успеху. Вы научитесь видеть свои повседневные действия, ставить реальные цели и создавать гибкие планы, которые адаптируются к любым обстоятельствам. Особое внимание уделено эмоциям, визуализации, поддержке окружения и способам сохранять изменения надолго. За 30 дней вы перезагрузите свои привычки и откроете мощный ресу…