Силы внутри: Стратегии для жизни без ПТСР
Автор:
Год написания книги: 2025
«Силы внутри: Стратегии для жизни без ПТСР» — это глубокое и вдохновляющее руководство, которое поможет вам раскрыть внутренний потенциал для преодоления травм прошлого и построения гармоничной жизни. Книга ведет читателя через понимание природы посттравматического стрессового расстройства, рассказывает о влиянии стресса на сознание и предлагает практические инструменты: от осознанности и дыхательных техник до медитации и прощения. Вы научитесь строить позитивный внутренний диалог, восстанавливать эмоциональные границы, находить поддержку и создавать личные стратегии укрепления психики. Эта книга — путеводитель к свободе, принятия себя и наполненной жизни. Ваша сила уже в…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Силы внутри: Стратегии для жизни без ПТСР в формате rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3, fb2.zip, txt, txt.zip. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
