Терапия пар и супружеских отношений

Тип 4

Есть близость и нет автономии

Тревожный или зависимый тип привязанности.

Дети после разлуки вцепляются в родителя. Взрослые становятся чрезмерно зависимыми от близких отношений.

Без тебя – нет меня

Исцеление нарушений привязанности через Матрицы Грофа

Ответьте на вопросы

1. «Матрица наивности» – Симбиоз и единство.

Чем мы похожи с партнером?

Что у нас общего?

Что нас объединяет?

Что я при этом чувствую?

2. «Матрица жертвы» – Антагонизм

Чем мы отличаемся друг от друга?

Какие уникальные качества есть у меня, которых нет у тебя?

Какие уникальные качества есть у тебя, которых нет у меня?

Как мои качества могут быть полезны тебе?

Как твои качества могут быть полезны мне?

3. «Матрица борьбы»

Чем я лучше тебя?

Чем ты лучше меня?

Чему я могу научится у тебя?

Чему ты можешь научится у меня если захочешь?

4. «Матрица свободы»

Скажи партнеру:

Я признаю, что ты лучше чем я в…

И восхищаюсь тобой потому что….

Анализ отношений в паре

Инструкция: каждый из партнеров заполняет следующую таблицу, потом ответы сравниваются. После – обсудить результаты.

Важно: это упражнение не направлено на выяснение, кто – лучше, а кто хуже. Задача – выявить причины, по которым строятся принципы контакта в паре.

Каким (ой) я вижу тебя со мной

+ твои плюсы

– твои минусы

Каким (ой) я вижу себя с тобой

+ мои плюсы

– мои минусы

Что на самом деле я ожидают от наших отношений ?

Что на самом деле ты ожидаешь от наших отношений ?

Вопросы для обсуждения:

Какие качества (+ или -) мне легче было обнаружить в отношении своего партнера? С чем это связано?

Какие качества (+ или -) мне легче было обнаружить в отношении себя? С чем это связано?

Как благодаря мне в моем партнере формируются/усиливаются качества «-»?

Как благодаря мне в моем партнере формируются/усиливаются качества «+»?

Каким (какой) мне нужно быть, чтобы мой партнер демонстрировал больше положительных качеств?

Что нового я узнал(а) о себе, о своем партнере, о наших отношениях?

Что я теперь буду делать?

Техника "Счастье"

(семейное консультирование)

Автор Сергей Манько

1. Дайте определение понятию «счастье» и запишите его себе, можно несколько вариантов ответа.