50+ психологических техник на каждый день. Книга 8

Как это повлияло на вас?

Как влияет на вас сегодня?

Какие привычки относительно денег укоренились в вас?

Что вы думаете о них? Они вам помогают или мешают?

Обязательно запишите все ваши ответы в блокнот и только потом приступайте к следующей практике.

ЕСЛИ БЫ ДЕНЬГИ БЫЛИ ЧЕЛОВЕКОМ…

Представьте, что деньги – человек.

Какой он? Во что одет? Что любит? Какие у него увлечения? Как его зовут? Какие у вас отношения с этим человеком? Вы боитесь его, стыдитесь, стесняетесь? Считаете, что недостаточно для него хороши?

Пропишите это. Это очень важно!

Если вы ответили, что недостаточно для него хороши, то почему?

Если ненавидите, то почему?

Теперь другой вопрос: а какие привычки вам надо изменить в себе, чтобы вы понравились этому человеку-деньгам?

Ну и завершающее наше упражнение.

ЗАЧЕМ ВАМ НУЖНЫ ДЕНЬГИ?

Пропишите зачем вам нужны деньги на самом деле? Что дают вам деньги?

Возьмите отдельный лист бумаги и напишите:

"Благодарю деньги за...." Напишите то, что вы определили в предыдущем вопросе.

“Благодарю за все деньги, полученные мною в течение всей моей жизни”

Важно почувствовать благодарность.

Так мы запускаем наш запрос во Вселенную.

Каждый раз, когда получаете или тратите деньги, говорите слова благодарности за то, что они дают вам.

9. Речевая самооборона

1. Понять свой эмоциональный центр. Вспомнить самые обидные ситуации, которые выбивали вас из колеи и осознать, какие части тела реагировали? Это ваш эмоциональный центр.

2. Осознать, зачем человек обижает: чтобы продемонстрировать свое превосходство. Это и есть его слабое место.

Человек настолько ущербный, что ему приходиться унижать других, дабы поднять свою самооценку.

3. Знай свои слабые места:

– тело;

– внешний вид;

– интеллект и способности;

– сексуальность;

– заработок;

– близкие

– убеждения и ценности

– потребности

Задание: осознать свои слабые места и принять их.

4. Уметь себя стабилизировать:

Быстрые способы: зевота, дыхание, признание своей растерянности, проявление игры

Долгие способы: сон, медитация, успокоительное, общение с хорошими людьми, спорт, работа с собственной самооценкой.

5. Чего не следует делать:

– отвечать агрессией на агрессию: дурак – сам дурак)

– избегать борьбы;

– оправдываться;

– нападать.

Виды нападений

Открытая агрессия

Стремление к превосходству

Эгоизм и жадность

Неадекватные защиты

10. Ответы на манипуляции

5 простых слов для противодействия манипуляциям: