Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная и индивидуальная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять разминку с упражнениями на внимание, подъем туловища из положения лежа на спине за 30 с, серию движений, направленных на развитие координации движений и двигательной памяти; играть в подвижную игру «Искатели сокровищ».

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции:умеют использовать двигательный опыт в массовых формах соревновательной деятельности, в организации активного отдыха и досуга.

Коммуникативные компетенции:умеют владеть способами взаимопомощи и взаимоподдержки.

Урок 17. Тестирование наклона вперед из положения стоя

Планируемые результаты:

Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.

Предметные – выполнение построений, строевых и организационных команд и упражнений, ходьбы, бега, разминки на развитие гибкости, движений на развитие координации и двигательной памяти; участие в подвижной игре пионербол; тестирование наклона вперед из положения стоя; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками во время проведения подвижной игры.

Метапредметные (критерии сформированности/оценки компонентов универсальных учебных действий – УУД):

Познавательные: характеристика действий, объективная их оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их и объективно оценивать результаты собственного труда; осуществлять поиск новых возможностей и способов их применения.

Коммуникативные: уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом; взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Задача: создать условия для разучивания разминки, направленной на развитие гибкости, проведения тестирования наклона вперед из положения стоя, организации и проведения серии движений, направленных на развитие координации и двигательной памяти, подвижной игры пионербол.

Инвентарь: секундомер, скамейка или стул, линейка, тетрадь для записей, волейбольная сетка, мяч среднего размера.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу. Организационные команды: «Кругом!», «Кругом!», «Направо!», «Налево в обход шагом марш!». Ходьба, «подволакивая» левую ногу (левая нога прямая, подтягивается по ходу, движения постепенно), – 10 с. Ходьба, «подволакивая» правую ногу, – 10 с. Команда «Бегом марш!». Во время бега выполняется задание: команда «Кругом!» – и ученики бегут уже в обратную сторону. Повторить 4—6 раз за 3 минуты бега. После бега перейти на шаг и выполнить дыхательные упражнения. Перестроиться через середину в колонну по три. Повернуть учеников в шеренгу. Проводится разминка, направленная на развитие гибкости:

1) И. п. – о. с.; 1 – поворот головы направо, левой рукой толкать голову (в щеку) вправо; 2 – и. п.; 3 – поворот головы налево, правой рукой толкать голову влево; 4 – и. п. Повторить 4 раза. Голову толкать не сильно, только чуть-чуть увеличивая давление.

2) И. п. – о. с.; 1 – правая рука за спину через плечо сверху, левая рука – за спину снизу (руки касаются друг друга пальцами); 2 – и. п.; 3—4 – повторить то же, поменяв руки. Повторить 4 раза.

3) И. п. – прямые руки за спиной в «замке»; 1—3 – отвести руки назад (насколько возможно), прогнуться, стараясь не наклоняться; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

4) И. п. – руки перед грудью; 1 – поворот туловища направо, правая рука в сторону-назад; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево, левая рука в сторону-назад; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

5) И. п. – стойка ноги врозь; 1 – наклон к правой ноге с поворотом туловища направо; 2—3 – удерживать это положение; 4 – и. п.; 5—8 – повторить то же, но в другую сторону. Повторить 4 раза.

6) И. п. – о. с.; 1 – поднять правую согнутую ногу с захватом; 2—3 – притягивать ногу к груди; 4 – и. п.; 5—8 – повторить упражнение с другой ноги. Повторить 4 раза.

7) И. п. – о. с.; 1 – согнуть правую ногу назад, захватить ее за голеностоп руками; 2—3 – тянуть ногу к себе; 4 – и. п.; 5—8 – то же с другой ноги. Повторить 4 раза.

8) И. п. – правая нога согнута и стоит стопой на левом колене сбоку; 1 – наклон касаясь; 2 – и. п. Повторить 4 раза, то же выполнить с другой ноги (4 раза).

9) И. п. – о. с.; 1 – наклон, касаясь пола; 2 – и. п. Повторить 2 раза. 1—4 – пружинистые наклоны. Повторить 2 раза. Стоять в наклоне, касаясь пола на счет 4. Вернуться в и. п. Стоять в наклоне, касаясь пола на счет 8. Вернуться в и. п.

10) И. п. – о. с.; 1 – прыжок с поворотом на 90° направо в стойку ноги врозь; 2 – прыжок с поворотом на 90° направо в о. с.; 3 – прыжок с поворотом на 90° направо в стойку ноги врозь; 4 – прыжок с поворотом на 90° направо в и. п.; 5 – прыжок с поворотом на 90° налево в стойку ноги врозь; 6 – прыжок с поворотом на 90° налево в о. с.; 7 – прыжок с поворотом на 90° налево в стойку ноги врозь; 8 – прыжок с поворотом на 90° налево в и. п. Повторить 4 раза, постепенно ускоряя темп выполнения. Перейти на ходьбу на месте, перестроиться в одну шеренгу и сесть на скамейку.

II. Основная часть.

Проводится тестирование наклона вперед из положения стоя. Сравнить полученные результаты с осенними. После тестирования повторить серию движений (шагов), направленных на развитие координации и двигательной памяти (см. урок 16). Добавить еще одну серию: 1 – шаг вправо, руки в стороны; 2 – приставить левую ногу; 3 – шаг влево; 4 – приставить правую ногу, руки вниз; 5—8 – то же в другую сторону.

Повторить два раза, после чего повторить все четыре серии подряд (если время позволяет, повторить их два раза).

Далее класс делится на две команды. Повторить игру пионербол. Играть без ударов по мячу, только ловля и броски мяча.

III. Заключительная часть.

Игра заканчивается за 3 минуты до конца урока. Класс строится в одну шеренгу. Подводятся итоги игры и урока. Похвалить учеников или дать возможные указания (советы), как лучше ловить мяч, открываться и пасовать и т. п. Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Тестирование наклона вперед из положения стоя (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Организационные команд; разминка, направленная на развитие гибкости; тестирование наклона вперед из положения стоя; серия движений, направленных на развитие координации движений и двигательной памяти; подвижная игра «Пионербол».

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная, контрольная.

Педагогические средства – Практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная и индивидуальная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять организационные команды, разминку, направленную на развитие гибкости, наклон вперед из положения сто, серию движений, направленных на развитие координации движений и двигательной памяти; играть в подвижную игру «Пионербол».

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции:умеют выполнять упражнения на гибкость, подготавливать мышцы к большим растягивающим нагрузкам.

Коммуникативные компетенции:умеют владеть способами взаимодействия с окружающими.

Урок 18. Кувырок назад

Планируемые результаты:

Личностные – активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявляют положительные качества личности, дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей и управляют эмоциями в различных ситуациях и условиях; оказывают бескорыстную помощь сверстникам; умеют договариваться и учитывать общие интересы.

Предметные – выполнение построений, строевых и организационных команд и упражнений, бега, разминки с массажными мячами, упражнений на внимание, перекатов назад в группировке, кувырков назад, круговой тренировки; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий; проявление доброжелательного и уважительного отношения при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности.