Физическая культура – поурочные планы для 1-го класса

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в подвижной игре «Жмурки», дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: рассказать ученикам о пользе занятий физической культурой; провести упражнение на внимание; обучить строевым упражнениям: повороты, ходьба «змейкой», по кругу, по спирали; разучить подвижную игру «Жмурки»,

Инвентарь: повязка на глаза, секундомер.

Содержание урока

I. Вводная часть.

На спортивной площадке, выполняют команду «Класс, в одну шеренгу становись».

Учитель. Сегодня на уроке будет много заданий на внимание. Налево!

Повернуть детей в противоположную сторону обычного движения. Выполнить 3—5 поворотов, закончив повороты лицом по ходу движения.

Звучит команда «Шагом марш!». Ученики проходят один круг, и по команде «Бегом марш!» переходят на бег. Выполняется бег 1,5—2 минуты. Во время бега необходимо следить за тем, чтобы ученики соблюдали определенный темп, не обгоняя и не отставая.

Объяснить, что равномерный легкий бег сберегает намного больше сил, чем любой другой, поэтому так можно бежать намного дольше, а устать намного меньше. Кроме того, бег – это одно из самых полезных упражнений. С его помощью можно разогреть организм, размять мышцы и суставы, убежать от соперника, догнать автобус или троллейбус, можно побыстрее добраться до любого нужного места. Не стоит забывать, что в обычных помещениях лучше не бегать, потому что стоит много посторонних предметов, о которые можно споткнуться или удариться.

Командой «Шагом марш!» перевести класс на ходьбу (10—15 с).

Во время ходьбы сделать несколько упражнений, каждое по 20—25 секунд в зависимости от выполнения:

1) Встать на носки, поднять руки вверх, потянуться, вернуться в и. п.

2) Ходьба на пятках руки за спиной в «замок».

3) 1—4 – ходьба на носках, руки вверх, 5—8 ходьба на пятках, руки за спиной.

4) 1—2 – ходьба на носках, руки вверх, 3—4 – ходьба на пятках, руки за спиной.

5) Ходьба с наклонами головы вперед-назад, вправо-влево, наклоны выполняются на каждый шаг, учитель счетом задает правильный ритм.

6) Ходьба с круговыми движениями плечами вперед и назад.

7) Ходьба с поворотами вокруг своей оси.

Обычная ходьба с заданием.

Если в речи учителя звучит цифра 5, дети должны сразу замереть на месте. Дав такое задание, учитель начинает рассказывать о том, что физическая культура является определенной системой, в которой используются разнообразные формы занятий и совершенно различные формы физической подготовки, а также о пользе физкультуры для укрепления здоровья человека.

Во время своей речи учитель периодически (с разными интервалами и стараясь сделать это наиболее неожиданно) произносит цифру 5. Первые несколько раз произнося эту цифру, учитель перестает говорить дальше и ждет реакцию класса, отмечает тех, кто услышал и выполнил. Убедившись, что все дети все поняли, он продолжает свою речь, но теперь, произнося «пять», учитель не останавливается, а произносит еще два-три предложения. Называя самых внимательных, отмечает, что внимательность – это одно из самых важных качеств человека, которое следует развивать и совершенствовать.

Учитель. Физическая культура – это определенная система, в которой используются разнообразные формы занятий, например урок. У вас есть сегодня пятый урок? Внимательнее, не ошибайтесь. В физической культуре используются различные формы физической подготовки, с помощью которых можно улучшить здоровье и у пяти, и у десяти человек. Молодцы. Точнее, улучшить у всех людей, живущих на земле, главное только подобрать нужные упражнения. Например, бывает общая и специальная физическая подготовка. Общая – для всех едина: для тех, кто учится на «5», и для тех, кому трудно дается учеба. Молодцы те, кто услышал, остальные будьте повнимательнее. Специальная физическая подготовка подбирается или каждому отдельно, или для определенной группы людей, занимающихся похожей деятельностью, например, для футболистов будет одна специальная физическая подготовка, а для гимнастов – другая. Сейчас переходим к разминке, но задание остается. Внимание! Начинаем.

II. Основная часть.

Произнести цифру 5, остановив класс колонной. Остаться в колонне, но разомкнуться на руки вперед. Далее следует бег «змейкой» (по очереди): направляющий начинает обегать всех своих одноклассников «змейкой», не пропуская ни одного прохода. Добегает до конца и встает последним, разомкнувшись на руки вперед. Учитель называет следующего (второго), тот бежит, встает последним уже за направляющим и так далее, пока весь класс не пробежит и направляющий опять не станет первым. Если по прямой места не хватает, тогда учитель помогает выстраиваться каждому последующему бегуну по кругу. Выполняя это упражнение первый раз, следующего называют только тогда, когда добежал предыдущий.

Второй раз следует называть детей побыстрее, чтобы в «змейке» одновременно участвовало два, а при хорошем исполнении и три ученика. Пробежав всем классом три раза, ученики переходят на ходьбу.

Обучение ходьбе «змейкой» (выполняется всем классом) и «по кругу» затруднений вызвать не должно, а вот движение по постоянно суживающейся спирали учителю придется показывать. Он встает направляющим, и класс двигается за ним, совершая движение по кругам, которые становятся все меньше и меньше, пока весь класс не превратится в «свернутую змею». Когда движение уже невозможно, следует разворот на 180 градусов, и направляющим становится последний ученик. Он-то и начинает движение по кругу в обратном направлении, «раскручивая спираль».

Повторить это упражнение еще два-три раза, стараясь выполнить его без помощи учителя.

Остановить класс цифрой 5, повернуть детей в одну шеренгу и рассказать правила игры в «Жмурки».

В игре применяется текст с хлопками. Начинают произносить текст все дети вместе (кроме водящего) и хлопать, потом говорит один водящий, он сам отбивает ритм. Первые несколько раз учителю следует помочь детям подобрать правильный ритм, а на третий-четвертый раз дети должны справиться сами (ритм и слова учителю придется подсказывать). Хлопок выполняется на каждое слово (кроме последних двух, там выполняется два хлопка: «поде-лисьи бере-гись»):

– Где стоишь?

– На мосту!

– Что молчишь?

– Я жую!

– Ты едой поде-лись!

– Вас поймаю, бере-гись!

После этих слов «жмурка» начинает ловить.

Во время игры желательно тоже несколько раз произнести цифру 5.

III. Заключительная часть.

Класс строится в одну шеренгу. Разобрать игровые ситуации, правильные и неправильные действия игроков.

Выполнить следующее упражнение:

И. п. – ноги вместе, руки за спиной. Стоять с закрытыми глазами, медленно выполнять наклоны головы: 1 – направо; 2 – и. п.; 3 – налево; 4 – и. п. (Повторить 4 раза, открыть глаза.) Отметить уверенно стоявших детей. Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовки и укрепления здоровья человека (образовательно-познавательная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная.

Педагогические средства – беседа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – положительное влияние занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, необходимость проведения простейших закаливающих процедур, понятие «физическая подготовка», организация и проведение подвижных игр, игровые действия и упражнения из подвижных игр развитой функциональной направленности, организующие строевые команды и приемы.