Почему мы постоянно откладываем жизнь

Каждый день мы говорим себе: «Завтра», «Когда-нибудь», «Сначала нужно подготовиться». Мы откладываем важные решения, мечты, перемены и даже собственную жизнь, надеясь, что однажды наступит идеальный момент. Но время не ждет. Почему наш мозг выбирает привычное бездействие вместо действий? Почему страх ошибки, желание сделать всё идеально и бесконечные отвлекающие факторы оказываются сильнее наших целей? В этой книге Артем Власов простым языком объясняет психологические и нейробиологические причины прокрастинации, разрушает популярные мифы о мотивации и предлагает практическую систему, которая поможет перестать жить в режиме «потом». Вы узнаете, как преодолеть внутреннее со…