Не хочу жить! Что делать, если потерян смысл жизни

Шли месяцы и годы. Как бы я ни старался, легче не становилось. Я всегда оказывался выброшенным на берег одиночества и покинутости. Ветры апатии и мыслей, что абсолютно всё в мире лишено какого-либо смысла, становились более холодными и пронизывающими.

Что бы я ни придумывал, в итоге это оказывалось замком из песка, который рушился под натиском очередной морской волны.

И однажды передо мной разверзлась просто кромешная пучина отчаяния и нежелания жить. Я не знал, что делать, ибо ничего из того, что помогало раньше, не приходило на помощь теперь. Это была суицидальная депрессия.

Я искал место и способ, чтобы покончить с собой. Мне было на всё наплевать. Лишь бы поставить точку во всех внутренних терзаниях. Я просто не хотел больше оставаться в этом странном и безумном мире. Моя жизнь потеряла всякий смысл, и ничто в ней больше не могло зажечь меня изнутри.

Ни один из способов собственноручно отправить себя на тот свет меня не устраивал из-за его болезненности. Текли однообразные дни. Я неутешно ходил по улицам, паркам, полям. Разговаривал сам с собой. Пытался найти ответы на незамолкающие во мне вопросы. И однажды я стал частью удивительного стечения обстоятельств.

После очередной прогулки я зашёл в торговый центр, сел за столик в фудкорте, взял в руки смартфон и, сам не знаю почему, ввёл в интернет-поисковик фразу «Жизнь бессмысленна, да и чёрт с ним!» (но только слово там было покрепче). После чего нашёл на одном сайте заметку человека, переживающего то же, что и я.

Под этой животрепещущей записью я обнаружил несколько комментариев одной женщины. После прочтения её спокойных и трезвых рассуждений меня пронизало исцеляющее понимание. С тех пор я свободен от гнетущего ощущения бессмысленности жизни, которое тянуло меня в могилу. Да, в дальнейшем я открыл и другие важные аспекты выхода из этого непростого состояния, но стартовое звено в цепи освобождающих осознаний содержалось именно в том дне.

Почему это произошло? Почему вдруг на меня так сильно повлияли чьи-то слова?

Думаю, я просто был готов. До этого я много дней ходил по своему маленькому городку и эмоционально разряжался. Разговаривал сам с собой и не сдерживал чувств, давая им покинуть меня. Вдобавок я действительно хотел разобраться в вопросе смысла жизни раз и навсегда. И, разумеется, немаловажной оказалась легкопроверяемая ценность открытия – мне сразу же становилось лучше от применения нового подхода, а именно другого взгляда на окружающий мир.

Я наконец-то увидел причину, приводящую к ощущению бесцельности бытия. И, следовательно, решение: перестать подпитывать эту причину, просто отказавшись от неё.

Передо мной открылась возможность растворить всеобщую усталость от жизни. Не просто отсрочить это болезненное состояние, подыскав новый смысл, который «сдуется» к следующему месяцу или году, а действительно подчистую рассеять эту внутреннюю аномалию.

В чём же секрет?

Перед тем как я его раскрою, буквально ещё один абзац для напоминания – он очень важен:

Безусловно, увлечённость какой-то целью или идеей – это гораздо лучше, чем уход из жизни. Важно лишь понимать, что в итоге её реализация всё равно не подарит желаемого в глубине души результата – устойчивого и постоянного ощущения счастья и душевного покоя. Однажды всё равно возникнет состояние эмоционального упадка и чувство, что чего-то не хватает. Весь вопрос – когда именно это произойдёт. Вспомните: как бы я ни старался «разукрасить» идеями и целями свою жизнь, в основе исполненную чувства бессмысленности и беспросветности, – ничего не срабатывало. И не могло. Потому что убегание – не помогает. Но есть ключ к выходу из душевной темноты. И о нём – далее.

Часть 2. Тайна возникновения ощущения бессмысленности и нежелания жить

Всякая усиленная привязанность ко всему земному – страдание.

Будда

Первая причина состояния бессмысленности: психологические вложения и разочарование

Итак, что же стоит за душевным упадком с привкусом тщетности бытия? На самом деле ответ на данный вопрос состоит из двух взаимосвязанных причин. Начнём с первого уровня-слоя, который нам необходимо «снять», если мы хотим попрощаться с гнетущим ощущением безнадёжности нашего существования.

Причина 1 – это:

Разочарование из-за несбывшихся ожиданий, желаний, надежд.

Да, вот так просто. Это разочарование. Или другими словами: человек не получил то, что ожидал. Поэтому и ощущает бессмысленность всего и вся.

Обратите внимание: в каких случаях мы обычно говорим о чём-то как о бессмысленном? Правильно: когда какое-то действие, по нашему мнению, не приносит пользы, результата.

Бессмысленно идти в два ночи в магазин, если он работает до 23:00.Мы, конечно, можем сходить, но наш поход не даст плодов: двери магазина будут заперты.

Так же и в случае глубочайшей апатии и нежелания жить: человек ощущает глобальную бессмысленность всего сущего только в том случае, если не получил плодов от реальности, которых он ждал. Поэтому он и разочаровался.

Магазин его жизни оказался закрыт.

Но дело НЕ в том, что магазин «подставил» человека тем, что оказался закрыт.

Дело в том, что человек САМ пришёл туда в нерабочие часы.

Не нужно ожидать от кого-то или от чего-то то, что он дать вам не в силах. А именно – постоянного и устойчивого чувства счастья.

В этом простом осознании кроется величайший секрет растворения болезненного ощущения бессмысленности.

Вы можете спросить, а как же это относится к состоянию бессмысленности, которое возникает после утраты близкого человека? При чём тут разочарование? Это же горе из-за потери любимого человека!

Да, горе. Но если вы «приглядитесь», то поймёте, что это горе вытекает из одного и того же источника. Человек ощущает разочарование из-за того, что, как ему кажется, его счастье покинуло его вместе с тем, кого он утратил.

Изначально он вложил смысл своей жизни в этого человека, а теперь чувствует утрату, но по факту – разочарование. Он считает, что его счастье покинуло его. Поэтому и возникает душевный упадок. Мотивации жить дальше нет, ведь все «ставки» были сделаны на того человека. Но его не стало. И не стало ничего.

Наделить смыслом – значит сделать кого-то или что-то составной частью своего собственного представления о счастье. Любой смысл, вложенный в кого-то или что-то, – это ожидание того, что этот кто-то или что-то должен принести нам то самое глубинное умиротворение и удовлетворение, душевную гармонию и покой.

Человек в состоянии бессмысленности подобен пассажиру, ожидающему поезда, который никогда не придёт. Он сам придумал образ своего счастья и сам же теперь страдает, что тот не стал реальностью. Но человек продолжает усердно ждать либо горевать из-за веры, что утратил свой шанс. Он верит, что только кто-то или что-то вне его самого может или могло принести ему истинное счастье.

Но дело в том, что никто и ничто в мире не способно на такой трюк. Это только наше собственное лихое и безумное решение – построить замок своего счастья на песке, который однажды неизбежно будет смыт очередной волной.