Как победить лень

Эта книга — не очередной сборник мотивационных лозунгов и не руководство по борьбе с собой. Это исследование, которое предлагает радикально иной взгляд: лень — это не враг, а сигнал. Ценный симптом, который указывает на страх, выгорание, потерю смысла или истощение ресурсов. Вы узнаете, как расшифровать эти сигналы и превратить сопротивление в союзника. Освоите практические инструменты: от декомпозиции огромных целей до конкретных действий, от управления энергией вместо времени до проектирования среды, где правильные поступки становятся легко выполнимыми. Книга научит вас не насиловать волю, а договариваться с собой, находить внутренние «хочу» за скучными «надо» и выстраи…