Здоровье начинается с тебя

Бурная хозяйственная деятельность привела к тому, что во вдыхаемом нами воздухе можно найти оксид углерода, диоксид серы, сероводород, аммиак.

Даже зная химию лишь на школьном уровне, можно понять, что все это неполезно для нашего организма. Образуются эти вещества при сгорании твердого и жидкого топлива, разложения жира, а также как результат отходов металлургических, нефтеперерабатывающих, автомобильных заводов.

Перемещаясь по воздуху, они попадают в организм человека через дыхательные пути. Разносятся по крови, попадая в разные органы и ткани. Все это вызывает заболевания многих систем, в том числе могут вызвать аллергию.

В последнее время водное загрязнение – одна из важнейших проблем экологии. Снижается качество воды, кроме того в ней много химических соединений. Хлорирование воды помогает справиться с бактериальным заражением, но против тяжелых металлов оно бессильно.

Как экология влияет на развитие болезней?

1.Экология вызывает акселерацию, то есть ускоряет развитие отдельных органов и систем организма по сравнению с нормой. Может, к примеру, вызвать раннее половое созревание.

2.Нарушает биологические ритмы. Например, появилось электрическое освещение, которое позволяет продлить световой день. Это своего рода нарушение освещенности.

3.Экология может провоцировать аллергию. А что такое аллергия? Это сверхвысокая чувствительность организма к какому-либо веществу.

Города, особенно крупные, оказывают огромную нагрузку на иммунитет человека, оказывает давление на организм за счет новых веществ – загрязнителей, с которыми человек еще не знаком. Поэтому аллергия возникает без сопротивления организма и трудно ожидать, что к ней будет выработан иммунитет.

4.Экология может приводить к онкологическим заболеваниям – опухолям. Опухоль – это новообразование, избыточное патологическое (то есть ненормальное) разрастание тканей организма. Опухоли бывают доброкачественными и злокачественными. Злокачественные прорастают в окружающие ткани и сосуды, разносятся по всему организму и образуют так называемые метастазы. Доброкачественные опухоли в другие органы не прорастают.

Онкология вызывается определенными веществами, которые называют канцерогенами.

Канцерогенные вещества – это химические соединения, способные вызвать новообразования у человека при воздействии них на организм. Таких веществ очень много. Содержатся они в воздухе – табачный дым, промышленные выбросы. Все это приводит к мутациям клеток организма.

5.Ультрафиолетовое, рентгеновское, радиоактивное излучения – могут вызывать опухоли.

6.Инфекционные болезни. Конечно, как не сказать о них. Ежедневно, нет, ежесекундно человек заражает человека тем, чем болеет в настоящий момент: от элементарного ОРЗ до серьезных заболеваний – гепатита, ВИЧ.

Часто источником инфекции является почва, в которой постоянно обитают возбудители столбняка, ботулизма, грибковых болезней. Как они попадают к человеку в организм? Ответ прост – через кожу, если на ней есть повреждения, раны, а также с немытыми продуктами и руками.

Бактерии могут попадать в воду, особенно это касается рек, озер, то сеть открытых источников воды. Известны случаи заражения холерой, брюшным тифом через воду.

3.Шум и звук.

Человек живет в мире звуков и шума. Для всех живых организмов, в том числе и человека, звук – это воздействие. Воздействие окружающей среды. Вообще в природе редко встречаются громкие звуки. Если шум и звук обладают большой мощностью, это поражает слуховой аппарат, может вызвать болевые ощущения в ушах. Это шумовое загрязнение.

Тихий шелест листвы, журчание ручья, птичьи голоса и шум прибоя всегда приятны человеку. Они успокаивают его, снимают стресс. Но эти приятные голоса и щебетание птичек заглушаются, сами знаете чем – промышленными и транспортными шумами.

Когда шум действует на орган слуха длительно, то он снижает чувствительность к звуку. Это воздействие может привести со временем к развитию болезни – нейросенсорной тугоухости.

Кроме того, шум приводит к нарушению деятельности сердца, печени, к истощению и перенапряжению нервных клеток. А так как клетки нервной системы отвечают за все тело, то возникают нарушения деятельности многих органов и систем.

4.Погода и климат.

Думаю, многие из вас знают, что погода влияет на наше здоровье. Для кого-то это просто кратковременное ухудшение самочувствия, а для кого-то может вызвать приступ болезни.

Доказано, что маленькие дети больше всего реагируют на смену погоды. При этом ребенок капризничает, плохо спит, отказывается от еды, ведет себя беспокойно. Особенно это касается грудных детей.

Такое поведение – это своеобразная адаптация организма к перемене погоды. Дело в том, что центральная нервная система малышей еще не способна адекватно отвечать на атмосферные изменения, поэтому плохое самочувствие часто проявляется в поведении детей.

Они и сами не осознают, почему так ведут себя, не могут объяснить, что именно у них болит. Мы начинаем думать сразу, что ребенок капризничает. А ему плохо.

С годами организм человека проще и лучше адаптируется к различным атмосферным явлениям, но все же есть люди, которые реагируют на погоду.

После 50 лет обостряются многие хронические заболевания, и люди снова становятся метеозависимыми, трудно переносят резкие изменения в природе.

Основные симптомы метеочувствительности:

– ноющие продолжительные головные боли;

– скачки артериального давления (это может быть гипертонический криз или наоборот, снижение АД меньше 100 мм рт. ст.);

– нарушения сна (бессонница или наоборот, затруднение засыпания);

– ломота в теле и суставах;

– тревога, беспокойство;

– снижение продуктивности и работоспособности;

– сонливость;

– нарушение сердечного ритма.

Все эти симптомы вызваны геофизическими изменениями в атмосфере, которые своеобразно влияют на людей. Одни чувствуют ухудшения состояния перед грозой, дождем или бурей, другим плохо при усилении ветра, а третьи наоборот чувствуют недомогание с наступлением ясной и тихой погоды.

Вообще комфортным считается давление 750 мм рт. ст.

Повышение атмосферного давления, к примеру, опасно для людей с сердечно – сосудистыми заболеваниями. В это время у них меняется тонус пораженных сосудов, увеличивается свертываемость крови, что дополнительно может вызвать тромбообразование (а это прямой путь к инфаркту).

Падение атмосферного давления тоже негативно сказывается на здоровье некоторых людей. При этом повышается влажность воздуха, идет снег или дождь. Первыми реагируют гипотоники (люди, страдающие пониженным давлением), а также лица с заболеваниями органов дыхания.

У них появляются слабость, головокружение, головные боли, одышка.

Опасны для здоровья резкие колебания температуры (10 и более градусов за сутки). При этом в организме вырабатывается много гистамина, а это вещество провоцирует аллергию.

5.Образ жизни.

Хочу вам сказать, друзья, что здоровье в большей степени зависит именно от образа жизни (на 60%!), а в последнюю очередь – от нас, врачей – всего лишь на 10%. Остальные 30% приходятся на окружение, климат и условия жизни.

Впечатляет? Да, и очень.

Друзья, хочу вам помочь в формировании своего образа, возможно, вы его поменяете, прочитав мою книгу. Очень бы этого хотелось. Мы с вами заодно. Хочу, чтобы вы были здоровы.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а также с перегрузками и трудными моментами (ведь жизнь непредсказуема!).

Крепкое здоровье, которое укрепляется и поддерживается самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.

Здоровье – это бесценное богатство каждого человека в отдельности, а также всего общества в целом.