Мой мозг – миллионер. Формула денежного мышления

Существуют три самые распространенные реакции психики на страх. Первая реакция – «Беги!». Испугавшись чего-то, вы стремитесь как можно быстрее ускользнуть, раствориться, исчезнуть

Вторая реакция – «Бей!». Вместо того чтобы принять конструктивное решение, вы проявляете агрессию, зачастую необоснованную.

Третья реакция – ступор. Ощущая опасность, вы зависаете, как перегруженный компьютер, замираете: «А-а-а, что же теперь делать?»

Чтобы правильно реагировать на страх, запомните правило.

Правило второе. Идите на страх. Девяносто процентов страхов иррациональны и не имеют ничего общего с настоящим миром. Они не заслуживают того, чтобы их боялись, поэтому нужно идти прямо на них и побеждать.

Конечно, про десять процентов реальных страхов забывать тоже нельзя. Не стоит ночью шататься по улицам и провоцировать на драку большую компанию гопников. Не надо дразнить голодную озлобленную собаку. Но очень малое количество страхов находится в реальной плоскости, большинство из них прописались в вашей голове, они находятся на глубинном уровне эмоций, привычек, убеждений. И поможет бороться с ними метод сверхосознанности.

Представьте ситуацию: вам нужно позвонить потенциальному клиенту, но вы страшно боитесь, что вам откажут или в волнении наговорите какую-нибудь чушь. Этот страх мешает вам работать, из-за него вы топчетесь на месте, хотя могли бы выйти на новую ступень. Что делать? Примените метод сверхосознанности! Просто спокойно сядьте за стол и спросите себя: «А что такого страшного произойдет, если клиент даст отрицательный ответ или даже пошлет меня куда подальше? Он только покажет свою истинную натуру, вот и всё!» Вскоре вы поймете, что, если даже потерпите неудачу, ничего особенного с вами не случится, так как всегда есть другие варианты развития событий.

Операторам кол-центров приходится постоянно совершать «холодные звонки». Первый звонок сделать непросто, второй – уже легче, а потом приходит осознание, что там, на другом конце провода, не гений и не монстр, а такой же обычный человек. Они чувствуют прилив энергии, который позволяет им продолжить работу.

Поэтому я рекомендую каждому хотя бы с неделю поработать в кол-центре – звонить клиентам, что-нибудь продавать, предлагать. Вы сразу получите тонну негатива: вам будут отказывать, иногда грубо, бросать трубку. Но потом вы поймете, что в этом нет вообще ничего страшного! Во-первых, отказывают не вам как уникальной личности, а продукту, который вы предлагаете. Что ж, имеют право! А во-вторых, вы перестанете смотреть на эту ситуацию через призму обиды: «Ах, он меня обидит!» или «Ой, как же я могу его обидеть?!» Нет в таких диалогах ничего обидного. Это просто работа, текучка, обыденность. Но вы научитесь подрубать страх переговоров на корню. Это очень круто!

В свое время меня мучил один из самых сильных страхов – страх высоты. Я понимал, что он сопряжен со страхом смерти: если я поднимусь куда-то, могу сорваться и погибнуть. Тогда я назло своему страху записался в клуб роуп-джамперов: они прыгают с мостов и других конструкций на тарзанке, а это пострашнее парашюта. Я прыгнул со всех мостов в Уфе и в Стерлитамаке, я прыгал в Таиланде. Когда я приеду в Сочи, хочу прыгнуть с 250-метровой высоты – это очень круто и очень страшно, так как в Таиланде максимальная высота была 50 метров: там прыгаешь и окунаешься прямо в озеро.

Зачем я это делаю? Зачем иду наперекор страху? Потому что это дает мне бешеный прилив сил, вскрывает такие пласты энергии, которые никогда бы не открылись! Возникает чувство, что я всемогущий, что мне доступны любые подвиги. И это действительно так.

Вспомните свой главный иррациональный страх и найдите способ его победить. Если вы опасаетесь воды, потому что боитесь утонуть, запишитесь в бассейн, учитесь плавать под руководством опытного тренера.

Если вы боитесь конфликтов, в неоднозначной ситуации не будьте белым и пушистым, конфликтуйте, отстаивайте свои права, можете даже устроить жесткую истерику. А почему бы и нет, если вас, скажем, обсчитали в магазине или нахамили в кафе? Да, кому-то не повезет в этот день, и он попадет под вашу горячую руку, но зато вы научитесь отстаивать свои границы. Но кричать в конфликте, кстати, совсем не обязательно. Меня однажды поразил человек, который в ситуации острого конфликта просто посмеивался. Он проработал страх, отказался от негатива. Это замечательно.

Некоторые мужчины боятся не морального конфликта, а физического, опасаются ввязываться в драку. Драка, конечно, не метод решения вопросов, но, чтобы преодолеть себя, запишитесь в секцию единоборства: тайский бокс, кунг-фу, дзюдо. Выбирайте любое направление. Тренер научит вас побеждать страхи.

В нашей жизни существуют две основные движущие силы – это желание удовольствия и боязнь страдания. Почти всё в нашей жизни подчинено тому, что мы избегаем страданий и ищем удовольствий, и это нормально.

Когда я проводил тренинг, посвященный проработке иррациональных страхов, мне назвали великое множество того, чего люди реально боятся. Среди них были такие: «боюсь петь на публике», «отстаивать свои границы», «снять видеоролик на определенную тему и выложить его на YouTube», «знакомиться с девушками», «потребовать у должника занятые деньги», «открываться посторонним людям в собственном блоге», «Уволиться и покинуть зону комфорта» и многие-многие другие.

У меня прекрасная новость – все эти страхи прекрасно прорабатываются. От них можно избавиться. Это совершенно точно.

Предлагаю вам выполнить упражнение, которое избавляет от страхов.

Упражнение второе. Избавляемся от страха

Люди боятся многого. К примеру, один из самых популярных иррациональных страхов – страх выступать перед аудиторией. Этого боятся многие – выйти на сцену или провести семинар, чтобы продать свой продукт. Страшно же! А вдруг меня с позором прогонят, а вдруг люди обидится, что я трачу их время?

Я никогда не думаю, обидится человек или нет, когда я предлагаю продукт. Я продаю и рекламирую его агрессивно, так как уверен, что мой продукт – качественный и мне за него не стыдно. Продавая его, я не сомневаюсь, что он принесет пользу. Так как я хочу помочь как можно большему количеству людей, поэтому свой страх я проработал. И вы тоже проработаете свои страхи.

Первая задача. Напишите в блокноте свой страх и укажите, почему вы до сих пор не предприняли ничего, чтобы от него избавиться.

Часто наши страхи связаны с каким-то неприятным событием прошлого. Например, вы, как вам кажется, провалили первое в жизни выступление. У меня этот страх родился в школьные годы. Когда учитель вызывал к доске, а я не выучил домашнее задание и не мог ответить, весь класс надо мной смеялся. Эти неприятные воспоминания прочно засели в памяти, они мне мешали, когда я начинал продавать свой продукт. Мне казалось, что покупатель, как учитель когда-то, не одобрит меня, раскритикует, и все вокруг будут насмехаться. Но мне удалось победить, проработать этот страх.

Вторая задача. Напишите, какие плюсы появились в вашей жизни, когда вы потворствовали страху.

Например, вы опасались выступать публично, зато над вами никто не смеялся. Вы отказывались становиться стройнее, зато всегда позволяли себе капучино и булочку. Вы боитесь уволиться с нелюбимой работы, зато у вас есть хоть маленькая, но стабильная зарплата.

Третья задача. Напишите, что произойдет в будущем, если вы так и не сможете избавиться от своих страхов.

Так что случится, если вы прямо сейчас не начнете решительно действовать? Представьте безликие серые дни, унылую дорогу к старости, пенсию в восемь тысяч рублей. Подумайте, как вы тонете в кредитах, сожалея, что ничего не захотели изменить.

Так решитесь наконец на перемены!

Четвертая задача. Напишите, какие удовольствия вы получите, если вы избавитесь от страхов. Свое будущее вам необходимо связать с этими приятными моментами. Вот этот пункт я рекомендую расписать как можно подробнее. Когда начнете размышлять о возможных удовольствиях, закройте глаза, ощутите то чувство, которое вы испытаете, когда достигнете цели. Нами управляют эмоции, а не логика. Медитация поможет вам «перепрошить», перепрограммировать свое сознание. Об удовольствиях лучше писать не размыто «Я буду счастлив», а конкретно: «Победив страх публичного выступления, я смогу выступать перед любой аудиторией, в том числе на телевидении, и это позволит мне стать успешным медийным персонажем».

Выполнив все эти задания, вы почувствуете, что сделали большой шаг к свободе от страхов, к успеху, к новой жизни.

ПРОРАБАТЫВАЕМ УБЕЖДЕНИЯ

Убеждения – это установки, прочно засевшие в голове, которые формируют нашу жизнь. Они, как конструктор, складываются из наших мыслей и влияют на всё, что вокруг нас происходит.

Вы, вероятно, даже не подозреваете, какую роль играют убеждения в вашей жизни. Они могут вдохновлять вас выйти на новый уровень или похоронить все мечты и планы, превратив вашу жизнь в серое, унылое существование.

Убеждения – это не та материя, которая сформирована раз и навсегда. Чтобы расти и развиваться, мы должны иногда критически пересматривать свои убеждения. А еще, что очень важно, необходимо перенимать убеждения тех людей, которых вы считаете успешными, преуспевающими и уважаемыми.

Современное общество стремится навязать нам самые разные убеждения, и совсем необязательно верить всему подряд. Например, реклама регулярно навязывает нам деструктивные убеждения. Как можно согласиться, например, с таким рекламным посылом: «Возьми кредит, съезди на отдых, плати потом и не напрягайся»? А ведь есть люди, которые доверяют ему, путешествуют в долг, а потом оказываются в финансовой яме.

Обычно, увидев рекламные ролики, мы морщимся: «Ну что за бред? Как вообще можно было снять такое?» Но цель маркетологов – не впечатлить вас сюжетом, для них вообще не важно, нравится вам реклама или нет. Цель – вбить в головы навязчивую мысль о товаре или услуге, да так, чтобы вы уже от нее не могли отделаться. При этом навязчивые рекламные слоганы подтверждаются максимальным количеством фактов, мнением авторитетных персон, цифрами, данными статистики. Человек так устроен:– он не верит словам, непременно нужны доказательства. Но мы отвлеклись, так давайте поработаем над вашими убеждениями.

Назовем некоторые инструменты, которые влияют на наши убеждения.

Инструмент первый. Эмоции. Чтобы внедрить убеждение, нужно подтвердить его сильными эмоциями и переживаниями.

Вы полагали, что можно очень быстро заработать деньги, поэтому вложили сбережения в финансовую пирамиду, допустим «МММ». Но пирамида рухнула, а вместе с ней – ваши деньги и ваши надежды. Что вы чувствуете? Наверняка вы обижены, разочарованы, сердиты. Возможно, вы в ярости. Эти сильные эмоции закрепляют в вас убеждение, что пирамидам нельзя доверять, не нужно отдавать деньги кому попало.

Такое правило действует не только в финансовой, но и во всех прочих сферах нашей жизни. Если у вас кризис в отношениях с близким человеком, вспомните самый острый момент, когда вы серьезно поссорились. Наверняка он и стал тем самым толчком, который поменял ваши убеждения в отношении этого человека.

Инструмент второй. Интенсивное повторение. Вы можете поверить, что черное – это белое, если услышите это сотни раз.

Эту истину подтверждают многочисленные эксперименты. Человек склонен верить тому, что ему категорично повторяют много раз, изо дня в день. Если, куда ни глянь, появляется реклама: «Кредиты – это хорошо, кредиты – это хорошо», то в голове рано или поздно вспыхивает мысль: «А ведь кредит – это действительно неплохо!» Вот и сформировано деструктивное убеждение. Так работает реклама. Таким образом можно программировать себя.

Инструмент третий. Аффирмации. Если тема, которая повторяется несколько раз, связана с образами и музыкой, она поселяется в подсознании.

Штуку, которая называется аффирмацией, рекламщики используют на всю катушку. Вас зомбируют – но вы даже не замечаете этого. Скажете, нет? Но вспомните: вы приходите в магазин и выбираете товары популярных брендов, а неизвестным фирмам не доверяете, обходите их стороной. Это заметно даже на бытовом, повседневном уровне: вы покупаете зубную пасту, навязываемую рекламой, и даже туалетную бумагу, у которой (какой фантастический бред!) смывается втулка… Вы и сами не понимаете, что становитесь жертвой рекламы.

При этом нужно понять очень важную вещь: ваши убеждения – это не вы!

Это действительно большая проблема: многие люди ассоциируют себя и собственную жизнь со своими убеждениями. Им кажется, что убеждения проросли в них, намертво вклеились, стали единым целым с личностью… Но это не так!

Убеждения – это всего лишь программа, которую вы приобрели, и вы имеете право ее заменить!

Убеждения не возникают в нас ниоткуда, они не прорастают случайно, как трава возле дороги. Они закладываются в нас еще в детстве, дома и в школе, их формируют книги, которые мы читаем, телепередачи и сайты, которые смотрим, друзья, с которыми общаемся. Хотим мы или нет, но мы копируем навязанные нам программы. Поэтому не нужно ассоциировать себя со своими убеждениями! Они меняются на протяжении жизни, и это правильно. Поэтому нужно регулярно пересматривать, перетряхивать убеждения, как вещи в своем шкафу, и смело выбрасывать то, что устарело, запылилось, разонравилось. Как квартира регулярно нуждается в генеральной уборке, так и мозг – в своеобразной перепрошивке.

Хочу вас предупредить: от некоторых убеждений отказываться очень больно. «Ну как так – зарабатывать деньги, не напрягаясь при этом? Мне ведь всегда внушали, что заработок – это тяжелый труд!» или «Как это, не нужен диплом? Надо обязательно учиться!» Эти стереотипы вбивает в нас общество, особенно трудно отказаться от них людям старшего поколения. Чем раньше вы начнете пересматривать свои убеждения, тем проще вам будет идти по жизни.

Все решения мы принимаем на основе убеждений, а эти решения влияют на нашу жизнь.