Здоровый дошкольник. Система работы по экологическому воспитанию и оздоровлению

и жизненный тонус человека. В медицине, достаточно глубоко разработана теория психофизического влияния цвета на органы человеческих чувств. Красный, оранжевый, желтый относятся к теплым цветам, они действуют наступательно, возбуждают и активизируют. Синий, голубой, фиолетовый – холодные цвета, их считают успокаивающими, умиротворяющими. Зеленый занимает промежуточное положение, это цвет эмоционального равновесия, физического и психического здоровья. Этот цвет особо любимый на Руси, так как ассоциируется с цветовой гаммой лесов, лугов и садов – вечных спутников жителей средней полосы.

Современный «Аптекарский огород», это возможность выращивать лекарственные растения, подобранные с учетом их декоративных качеств,

на окне или балконе, в «зимнем саду», на плоских кровлях, садовом участке.

Описания лекарственных растений

ВАЛЕРЬЯНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ

Народные названия: маун-трава, кошачья трава, кошачий, корень (большинство областей России), одолян, козлик, лихорадочный корень (Украина), Аа коту (Азербайджан), катабалахи (Грузия), катвахот (Армения). Многолетнее травянисто-корневищное растение. Корневища и корни имеют характерный запах и вкус. Высота 60—150 см. Время цветения: июнь – август. Растет в изобилии в поймах рек (на лугах, в кустарниках и лесах), в затененных оврагах, по берегам озер, болот, по болотистым лугам, среди ивняков. Часто культивируется на плантациях лекарственных растений. Применяемая часть – корневища и мочковатые тонкие корни. Время сбора – сентябрь – октябрь.

Корневища и корни содержат эфирное валерьяновое масло, обладающее своеобразным запахом. Валерьяна как лекарственное растение была известна в глубокой древности. Издавна она применялась и в России; промышленный сбор растения для госпиталей начался при Петре I. В XVIII веке валерьяну уже считали одним из важнейших лекарственных средств. Своеобразные народные названия (маун-трава, кошачий корень, кошачья трава) растение получило благодаря своему сильному возбуждающему влиянию на кошек.

В народной и научной медицине настойку корневищ и корней применяют как успокаивающее средство при нервном возбуждении, бессоннице.

ГОРЕЦ ЗМЕИНЫЙ

Народные названия: гречишник змеиный, змеевик, раковые шейки (Россия и Украина), агир (Армения), двахури (Грузия), кызылджик (Азербайджан).

Многолетнее травянистое растение с толстым дважды изогнутым (похожим на змею, что и дало название растению) темно-бурым, внутри розовым корневищем. Время цветения – май – июнь. Растет на влажных пойменных лугах, по берегам рек, озер, на заболоченных торфянистых и субальпийских лугах. Часто образует заросли. Применяемая часть – корневища. Время сбора – весна и осень. Корневища содержат дубильные вещества, аскорбиновую кислоты, глюкозу, крахмал и красящее вещество. Настой и отвар корневищ обладает сильным вяжущим, противовоспалительным, кровоостанавливающим и рано заживляющим действием. Вяжущее действие растения обусловлено содержанием в нем дубильных веществ. Наружно настой и отвар употребляют для полосканий при воспалительных процессах слизистой оболочки рта при воспалении десен. Иногда корневища используют для дубления кож в кожевенной промышленности. Корневища дают желтую и черную краски.

ДУШИЦА ОБЫКНОВЕННАЯ

Народные названия: костоломная (Кировская обл.), мята лесная (Кировская, Могилевская обл.), боровая, блошничник (Башкортостан), клоповная (Карелия)

Многолетнее пахучее травянистое растение с ветвистым ползучим корневищем. Время цветения – июнь – август. Встречается почти повсеместно в стране, за исключением Дальнего Востока и Крайнего Севера. Растет по кустарникам, лесам, степным лугам. Применяемая часть – трава (стебли, листья, цветки) и листья. Время сбора – июнь – август. Душица содержит эфирное масло. Трава содержит также дубильные вещества и аскорбиновую кислоту. Душица широко применяется в народной медицине различных стран и является одним из популярных.

В народной медицине растение используют для промывания ран; отвар и настой из травы душицы принимают при простудных заболеваниях, кашле, а также применяют для ароматических ванн. Настой употребляется при отсутствии аппетита и как средство, способствующее лучшему пищеварению. Наружно настой душицы в виде ванн, обмываний, примочек

и влажных компрессов применяют при кожных заболеваниях. Сухие, истертые в порошок листья и цветочные верхушки нюхают при насморке

и головной боли. При головной боли моют голову теплым настоем душицы

и обвязывают ее головным платком. Травой душицы пересыпают одежду для предохранения ее от моли. Душицу заваривают и пьют как чай. Эфирное масло душицы раньше применяли (под названием хмелевого масла) при зубной боли. Масло душицы имеет приятный запах и употребляется для отдушки мыла.

ЗВЕРОБОЙ ПРОДЫРЯВЛЕННЫЙ

Народные названия: дюравец обыкновенный, заячья кровь, кровавчик, хворобой (большинство областей России), заячья кривца (Украина), джерабай (Казахстан), дазы (Азербайджан), кразана (Грузия), аревкурик (Армения).

Травянистое многолетнее корневищное растение с прямостоячим двугранным ветвистым стеблем. Время цветения – июнь – июль. Растет по лесным полянам, кустарникам, садам, сухим лугам. Применяемая часть – трава (стебли, листья, цветки) и листья. Время сбора – июнь – июль. Трава содержит красящее вещество, дубильные вещества и фитонциды. Зверобой при растирании обладает своеобразным приятным запахом и слегка вяжущим горьковато-смолистым вкусом. Растение ядовитое. Название растения происходит от казахского «джерабай», что означает «целитель ран». Зверобой как лекарственное растение был известен в Древней Греции. В России его применяли еще в начале XVII века. Русская народная медицина считает зверобой «травой от девяноста девяти болезней» и широко использует, особенно в смесях лекарственных трав, для лечения многих заболеваний. Растение применяется в народной медицине многих стран. Траву употребляют как успокаивающее, обезболивающее средство при головных и других нервных болях. Настой используют как кровоостанавливающее, противовоспалительное, дезинфицирующее средство. Измельченные свежие листья, приложенные к ранам, способствуют их быстрому заживлению. Спиртовой настойкой, разбавленной водой, полощут рот для уничтожения дурного запаха, чистой настойкой смазывают десны для их укрепления.

Цветки зверобоя можно использовать для крашения тканей: водный настой дает желтую краску, а горячий в зависимости от концентрации – розовую и красную краски.

КАЛЕНДУЛА

Однолетнее травянистое растение со своеобразным запахом. Время цветения – июнь – сентябрь. Разводится как декоративное растение почти на всей территории страны. Выращивается также для лекарственных целей. Культивируется в парках, садах, у жилищ, а также на плантациях лекарственных растений. Применяемая часть – язычковые цветки – лепестки и целые цветочные корзинки. Цветки и корзинки сушат и сохраняют

в темном месте. Время сбора – июнь – сентябрь.

Цветочные корзинки содержат горькое вещество календен, эфирное масло и фитонциды. Своеобразный запах цветкам придает эфирное масло. Лечебное действие ноготков зависит отчасти от оранжевого пигмента каротина (провитамина А). Сорта ноготков с оранжевыми цветочными корзинками содержат вдвое больше каротина, чем светло-желтые. Ноготки как лекарственное растение были известны еще в Древней Греции, где применялись при разнообразных болезнях. Ноготки издавна широко используются в народной медицине различных стран. Цветки уменьшают и прекращают воспалительные процессы, хорошо заживляют гнойные, раны. Цветки также обладают вяжущим, противомикробным

и «кровоочистительным» действием.

Ноготки применяют в медицине многих зарубежных стран в качестве успокаивающего средства при бессоннице. В народной и научной медицине настой цветков широко применяют как эффективное наружное средство. Настой употребляют в виде ванн, обмываний, примочек и компрессов при ожогах, обморожениях, ранах. Действие ноготков объясняется их сильным антибиотическим свойством.

КРОВОХЛЕБКА ЛЕКАРСТВЕННАЯ

Народные названия: красноголовник, черноголовник (большинство областей России), серебряный лист, простудная (Вологодская обл.), шишечки (Нижегородская обл.), луговка (Владимирская обл.).

Многолетнее травянистое растение с толстым деревянистым корневищем. Время цветения – июнь – август. Растет в изобилии на заливных лугах, опушках лесов, по берегам рек и болот. Применяемая часть – цветущие растения, и особенно корневища и корни. Время сбора – корневища и корни собирают поздней осенью. Корневища и корни содержат дубильные вещества, витамин C, эфирное масло и фитонциды. В листьях имеется витамин C (до 0,92 мг%). Кровохлебка как лекарственное растение была известна еще в глубокой древности. Она широко применяется

в народной медицине различных стран. Особенной популярностью растение пользуется в Сибири, Китае, Тибете. Отвар корневищ с корнями и настой травы останавливают различные кровотечения, ослабляют и прекращают воспалительные процессы, обладают вяжущим, болеутоляющим и сильным бактерицидным действием. Наружно отвар корневищ и корней употребляют в виде влажных компрессов при различных воспалительных процессах кожи и для полосканий при воспалительных процессах полости рта и горла.

КУПЕНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ

Народные названия: вороньи ягоды (Владимирская, Саратовская обл.), волчья трава, волчьи ягоды (Курская обл.), грыжник, золотник (Тульская обл.), пупник (Тамбовская обл.), сердечник (Башкырстон), кровавник, кровавница (Киевская обл.).

Многолетнее травянистое растение с толстым узловатым корневищем. Время цветения – май – июнь. Растет повсеместно по лесам, кустарникам, склонам. Применяемая часть – трава (стебли, листья, цветки), корневища. Время сбора – траву собирают в мае – июне, корневища – поздней осенью. Купена содержит витамин C (в листьях до 330 мг%). Растение ядовитое. Обладает обезболивающим, противовоспалительным, кровоостанавливающим, «кровоочистительным» и рвотным действием.

ЛАНДЫШ МАЙСКИЙ

Многолетнее травянистое корневищное растение. Время цветения – май – июнь. Растет в изобилии в лесах, чаще – в смешанных

и широколиственных, среди кустарников, в поймах рек.

Применяемая часть – цветки и трава (стебли и листья вместе с цветками). Цветки по силе действия в несколько раз превосходят листья. Время сбора – май – июнь. Ландыш – популярное народное средство от различных сердечных заболеваний и широко применяется в народной медицине.

МЕДУНИЦА ЛЕКАРСТВЕННАЯ

Народные названия: легочная трава (Россия), медунка (Украина).

Многолетнее травянистое растение. Цветки красивые, вначале пурпуровые, а затем фиолетово-синие. Время цветения – май. Растет по опушкам леса и кустарникам. Применяемая часть – трава (стебли, листья, цветки) и листья. Время сбора – май.

Растение содержит дубильные вещества каротин, витамин C, рутин и большой комплекс микроэлементов (особенно марганца). Медуница довольно широко употребляется в народной медицине многих стран. Медуница обладает противовоспалительным, антисептическим и хорошим ранозаживляющим действием. Настой травы принимают при кашле, болезнях дыхательных органов, охриплости голоса, Измельченные листья прикладывают к гнойным ранам для заживления или обмывают раны крепким настоем травы. Медуница имеет нежную вкусную зелень и может употребляться для весенних витаминных салатов и супов.

ТЫСЯЧЕЛИСТНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ

Народные названия: белоголовник (Саратовская, Воронежская, Курская обл.), белая кашка (Московская, Тульская обл.), кровавница (Нижегородская обл.), носочистка (Кировская обл.), пахучая трава (Смоленская обл.), порезная трава (Архангельская, Костромская обл., Алтайский край).

Тысячелистник обыкновенный – многолетнее травянистое сильно пахучее растение. Тысячелистник обыкновенный цветет с конца мая по август. Тысячелистник обыкновенный растет повсеместно по лугам, степям, склонам, лесным полянам, опушкам, садам. Применяемая часть – трава (стебли, листья, цветочные корзинки). Время сбора – май – август. Тысячелистник обыкновенный обладает своеобразным ароматическим запахом и горьким вкусом. Тысячелистник древнее лекарственное растение. Он издавна широко использовался в русской народной медицине. Растение способствует правильному обмену веществ. Оно возбуждает аппетит, улучшает пищеварение. Тысячелистник обладает обезболивающим, противовоспалительным, противомикробным, инсектицидным

и антиаллергическим действием. Тысячелистник употребляют как наружное средство для остановки кровотечений и заживления ран, прикладывая свежие измельченные листья к ранам. Настой травы используют для полосканий при воспалительных процессах полости рта, дурном запахе изо рта и при зубной боли.

ТАВОЛГА ВЯЗОЛИСТНАЯ

Народные названия: лабазник вязолистный, медовник (Костромская, Нижегородская обл.), царица лугов, медунка болотная (Украина).

Многолетнее травянистое растение. Время цветения – июнь – август. Растет в изобилии на влажных лугах. Применяемая часть – трава (стебли, листья, цветки), листья, цветки. Время сбора – июнь-август. Трава содержит эфирное масло, воск, жир, дубильные вещества, красящее вещество и много витамина С. Таволга вязолистная довольно широко применяется в народной медицине. Настой верхушек стеблей с листьями и цветками и настой цветков применяют как потогонное средство при простудных заболеваниях. Наружно отвар травы используют для промывания ран, для лечения различных кожных заболеваний и в косметической практике. Отваром травы вместе