Здоровый дошкольник. Построение комплексной модели оздоровления, воспитания и развития ребенка

Для тренировки приспособления организма к меняющимся температурным параметрам среды, необходимо сочетание разнонаправленных температурных воздействий.

3. Метод без снижения температуры.

Начать можно с того, что купать каждый день, гулять каждый день. Данный метод использует все принципы закаливания: систематичность, постоянство, учёт индивидуальных особенностей ребёнка, положительно эмоциональный настрой.

4.Метод интенсивного закаливания.

Интенсивное закаливание подразумевает контакт обнажённого тела или части тела ребёнка с интенсивным холодом (снег, ледяная вода, холодный воздух), тепловыми факторами (горячая вода, горячий воздух).

Рижский метод закаливания

На резиновый коврик с шипами, одетый в чехол, смоченный 10% раствором поваренной соли (1 кг соли на ведро воды) ребёнок становится босиком и шагает на месте (начиная с 5—7 и до 16 сек). После этого ребёнок встаёт на сухой коврик и топает на нём в течение 15 сек. Затем водой из-под крана протереть руки, шею, лицо.

Начиная со средней группы, дети полощут рот йодно-солевым раствором (на 1 литр воды 1 ст. ложка соли и 3—4 капли йода). Вода комнатной температуры.

Данный метод рекомендуется проводить после дневного сна или после проведения зарядки.

Некоторые приёмы закаливания

1. Обширное умывание.

Ребёнок должен:

– Открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой.

– Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказать «раз».

– Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать «раз».

– Намочить обе ладошки и умыть лицо.

– Ополоснуть, «отжать» обе руки, вытереться насухо.

Примечание:

Через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно: каждую руку, а так же шею и грудь дети обмывают по два раза, проговаривая «раз, два» и т. д.

2. Сон без маек.

Проводится круглый год. На случай понижения температуры из-за перебоев в отоплении или установившейся холодной погоды должны быть подготовлены тёплые носочки на ноги и вторые одеяла. Разумеется, температура в спальной комнате не должна быть ниже +14 градусов Цельсия.

При работе с детьми необходимо соблюдать основные принципы закаливания:

– Осуществление закаливания при условии, что ребёнок здоров

– Недопустимость проведения закаливающих процедур при наличии у ребёнка отрицательных эмоциональных реакций (страха, плача, беспокойства)

– Интенсивность закаливающих процедур увеличивается постепенно от щадящих к более интенсивным) с расширением зон воздействия и увеличением времени проведения закаливания

– Систематичность и постоянство закаливания (а не от случая к случаю).

Нами введена тетрадь закаливания, где воспитатели ведут учёт закаливания детей, используя рекомендации врача (мед. отводы)

Физкультурные занятия

Безусловно, особое значение в воспитании здорового ребёнка придаётся развитию движений и физической культуре детей на физкультурных занятиях.

Причём, в каждом возрастном периоде физкультурные занятия имеют разную направленность:

– Маленьким детям они должны доставлять удовольствие, научить их ориентироваться в пространстве, правильно работать с оборудованием, обучить приёмам элементарной страховки

– В среднем возрасте – развить физические качества (прежде всего выносливость и силу)

– В старших группах – сформировать потребность в движении, развивать двигательные способности и самостоятельность и т. д.

Поэтому мы пытаемся использовать разнообразные варианты проведения физкультурных занятий:

– Занятия по традиционной схеме

– Занятия, состоящие из набора подвижных игр большой, средней и малой интенсивности

– Занятия-тренировки в основных видах движений

– Ритмическая гимнастика

– Занятия-соревнования, где дети в ходе различных эстафет двух команд выявляют победителей

– Занятия-зачёты, во время которых дети сдают физкультурные нормы

– Сюжетно-игровые занятия

Освоение плавательных движений и физических упражнений

Воспитатель по физической культуре Компаниец О. А.,

Инструктор по физической культуре Сидорова И. А.

Плавание является жизненно необходимым навыком, которым должны овладеть все дети. Дети, систематически занимающиеся плаванием, значительно реже болеют, имеют отличное физическое развитие и здоровье.

В последние годы заметно возросло количество утонувших детей. многие родители чрезмерно увлекаются интеллектуальным развитием детей, тем самым оставляя без внимания физическое развитие. Такое невнимательное отношение к здоровью ребенка способствует уменьшению двигательной активности, вследствие чего развивается такое явление как гиподинамия.

Мы считаем, что в условиях детского сада достижение наиболее высоких результатов в оздоровлении детского организма на занятиях по физкультуре и плаванию возможны лишь, при тесном сотрудничестве воспитателя по физкультуре и инструктора по плаванию. Для этого мы разрабатываем систему занятий «В поисках Немо».

В своей работе ставим следующие цели:

Оздоровительные – охрана и укрепление здоровья ребенка, гармоничное психофизическое развитие, совершенствование опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки, повышение работоспособности организма, приобщение ребенка к здоровому образу жизни.

Образовательные – формирование двигательных умений и навыков, развитие психофизических качеств: силы, ловкости, выносливости, гибкости и т. д. Формирование знаний об оздоровительном воздействии занятий на организм, о телесной рефлексии, развитие пространственных ориентировок, освоение спортивной терминологии, развитие внимания, мышления, памяти.