20 ошибок подготовки к Ironman

В этой книге разобраны 20 наиболее распространённых ошибок в подготовке к длинной дистанции триатлона, которые могут стоить спортсмену времени, денег, здоровья и, в конечном итоге, успешного финиша. Автор — тренер по триатлону, который сам прошёл путь от начинающего спортсмена до участника IRONMAN World Championship. За плечами автора — 8 полных дистанций Ironman и личный рекорд 9:11. На страницах книги вы найдёте практические рекомендации тренера, полезные лайфхаки и личный опыт, которые помогут избежать распространённых ошибок при подготовке к главному старту. Книга поможет вам: грамотно подойти к подготовке к длинной дистанции; избежать ненужных расходов на оборудовани…