Древний секрет источника молодости. Книга 2

«Для того, чтобы довести количество повторений каждого Ритуала до 21 раза, мне понадобилось около шести месяцев, – говорит она. – Каждый день я чувствовала себя лучше и сильнее, чем вчера. Я уверена, что тибетские ритуальные действия поддерживают мою спину в хорошем состоянии. Моим мышцам вернулась эластичность, которая, как я считала раньше, была потеряна навсегда. Если только я не слишком устаю, мне не нужно обращать особое внимание на свои движения – они снова стали естественными. Тибетские ритуальные действия – поразительная техника, особенно если вы думаете, что для вашего тела нет больше надежды. Я буду продолжать выполнять их до конца жизни. Я больше не хочу потерять способность двигаться».

Среди пожилых людей, заполнивших наши анкеты, была 90-летняя женщина из Карбондейла, штат Иллинойс, которая написала нам уже после двух недель выполнения Пяти Ритуалов. Она была поражена, что за такое короткое время ее кровяное давление уменьшилось со 190/78 до 178/66. Кроме того, у нее улучшилось чувство равновесия. «Можете не сомневаться, – писала она, – что я и дальше буду практиковать эту чудесную систему оздоровления».

Дугласу Блаю из Спокана, штат Вашингтон, 91 год. Четыре года назад он начал практиковать «Око Возрождения» и изменил свое питание. Ему больше не нужны лекарства, которые он принимал от ангины, язвы желудка и проблем с носовыми пазухами. Ухудшение зрения и болезнь простаты, по его словам, «остались в прошлом».

От улучшения общего состояния здоровья до лечения простуды и гриппа

Некоторые люди, подобно Дугласу Блаю, обнаружили, что Пять Ритуалов вызвали замечательные изменения в их физическом состоянии, принесли полное выздоровление или резкое облегчение одной или более болезней. Другие, подобно мне, заметили общее улучшение самочувствия. Самыми явными изменениями являются повышение энергичности и выносливости, улучшение тонуса мышц, а также подвижности суставов и координации. Большинство респондентов сообщили, что им нужно меньше часов ночного отдыха и что сон их стал более глубоким и освежающим. Шестьдесят один процент опрошенных сообщили, что они выглядят и чувствуют себя моложе. Все, кто принял участие в нашем опросе, рассказали нам о тех или иных положительных изменениях в своей жизни, наступивших в результате выполнения Пяти Ритуалов.

Многие из опрошенных говорили о значительном улучшении протекания (или исцелении) длинного списка болезней. Например, закупорка околоносовых пазух с сопровождающей ее головной болью, хронические инфекции верхних дыхательных путей, мигрени, аллергии. Кроме того, у большого процента практикующих Ритуалы полностью прекратились или стали протекать гораздо легче такие постоянно повторяющиеся заболевания дыхательных органов, как простуда и бронхит.

Люди, которые регулярно выполняют ритуальные действия, говорят, что у них повысилась сопротивляемость таким распространенным заболеваниям, как простуда и грипп. Элис Эгглстон, 65-летняя домохозяйка из Пассейика, штат Нью-Джерси, – один из примеров. Элис всю жизнь была подвержена ангинам, ларингитам, насморку и простудам. Она подхватывала любую инфекцию, которая появлялась в округе. Так было, пока она не открыла для себя «Око Возрождения» и Пять Ритуалов. «Я увидела рекламу книги, и она звучала так удивительно, что я решила взглянуть на саму книгу. Я прочла ее, но продолжала думать, что написанное в ней не может быть правдой. Однако моя природная любознательность подтолкнула меня заняться практикой. Я всегда интересовалась здоровым образом жизни, особенно естественными способами исцеления, ведь с самого детства я так много болела. В школе меня, бывало, освобождали от декламации, потому что я часто теряла голос».

С тех пор как два года назад Элис начала выполнять ритуальные действия, она ни разу не заболела, что в ее случае совершенно невероятно. Когда у ее мужа и сына был желудочный грипп, она не заразилась от них. Более того, когда Элис чувствует, что инфекция проникла в ее организм, она может избавиться от нее до того, как разовьется заболевание.

«Как только у меня возникают ощущения, которые предупреждают, что я могу заболеть, – говорит Элис, – небольшое першение в горле или нос закладывает, я сразу же выполняю первое ритуальное действие, вращение, и третье – наклон назад, в дополнение к обычному двадцати одному утреннему повторению, и симптомы просто исчезают. Теперь они не превращаются в настоящую простуду, как это было раньше. В прошлом, несмотря на то что я всегда очень следила за своим здоровьем, я все равно болела. Из всего, что я перепробовала, Пять Ритуалов – единственное, что мне помогло, и это единственные упражнения, которые я делаю регулярно. Теперь я научилась отражать болезнь, когда чувствую, что она меня только-только начинает «одолевать». Этого достаточно, чтобы я навсегда стала энтузиастом пяти ритуальных действий».

Лечение любых болезней

Большое количество людей с радостью сообщили нам о том, что с тех пор, как они начали регулярно выполнять Пять Ритуалов, они смогли уменьшить дозу или вообще отказаться от приема лекарств от астмы, язвы и гипертонии.

Карен Клаллам из Портервилла, штат Калифорния, уверена, что ритуальные действия помогли ей бросить курить.

Практика Ритуалов также, по-видимому, помогает стабилизировать уровень сахара в крови у людей с диагнозом гипогликемии или диабета. Эффект выздоровления более заметен у людей, которые также следовали советам относительно питания, которые были даны в книге. Они обнаружили, что комбинация изложенных полковником Брэдфордом принципов питания с практикой упражнений способствует лечению расстройств пищеварения и улучшению деятельности почек, мочевого пузыря и кишечника.

Кроме того, полная практика способствует избавлению от судорог и онемения мышц ног, от симптомов колита и стимулирует плохо функционирующую щитовидную железу. Практикующие также твердо уверены в том, что ритуальные действия положительно воздействуют на зрение, слух и память, обостряя все чувства.

Многие люди страдают от боли в спине, позвоночнике, шее и суставах, и подавляющее большинство наших респондентов сообщили нам, что практика Пяти Ритуалов принесла им немедленное и впечатляющее облегчение таких проблем. У людей, которые регулярно посещали хиропрактиков, после начала занятий Пятью Ритуалами либо вообще исчезала необходимость ходить к ним, либо удавалось значительно уменьшить количество сеансов.

Тем, кто страдали от ослабляющих болей в костях и суставах, вновь обретенное ощущение физического комфорта и способность свободно двигаться принесли настоящую радость.

Среди болезней, которые очень хорошо поддаются «лечению» Пятью Ритуалами, часто упоминают артриты разного вида. Филис Спектер, которой 62 года, из Спрингфилда, штат Огайо, сообщила нам, что до практики «Ока Возрождения» из-за ревматоидного артрита ей приходилось взбираться по лестнице очень медленно, ступенька за ступенькой, как ребенку, который только учится ходить. «С тех пор как я занялась практикой Ока Возрождения, я могу ходить по лестнице как обычно».

Женщины обнаружили некоторые особенности положительного воздействия Ритуалов на свой организм. Соня Мондейл, у которой менопауза началась уже в 47 лет, обнаружила, что через три месяца после начала выполнения ритуальных действий у нее возобновились месячные, хотя она не менструировала уже год. Соня убеждена, что ее тело «определенно омолаживается».

Барбара Кауффман была счастлива, когда после трех месяцев практики Ока Возрождения симптомы ПМС (предменструального синдрома), которые очень сильно влияли на ее жизнь, почти полностью исчезли. «По крайней мере за две недели до начала месячных у меня развивались отеки, я была подавлена и страдала от сильных спазмов, – объясняет Барбара. – С тех пор как я стала выполнять ритуальные действия, некоторые из этих симптомов появляются только накануне месячных или в первый день. Это огромное облегчение».

У 44-летней Мэри Шелли благодаря практике Ока Возрождения все проблемы с фибромой матки просто исчезли. После того как ее гинеколог сказал ей, что у нее фиброма, она стала выполнять Пять Ритуалов два раза в день. Через четыре месяца сонограмма показала, что от фиброзной опухоли не осталось и следа.

Разные проблемы – одно простое решение

Пять Ритуалов оказали поразительное воздействие на состояние 44-летнего Джона Прайса. «Моя мать прислала мне на Рождество «Око Возрождения». В то время я страдал от мучительных болей в пояснице. Я не мог стоять прямо и с трудом передвигался», – говорит Джон. Его лягнула лошадь, и связки и хрящи в левом колене были серьезно повреждены. «Я не мог согнуть колено и совсем не мог бегать», – говорил он. Суровые зимние морозы штата Мэн только ухудшали мое состояние. «Я читал эту книгу с большим волнением, – продолжал Джон. – Я не принимаю обезболивающих лекарств, поэтому вначале мне было очень тяжело и больно. С самого первого раза я понял, что это необычайные упражнения. Впервые за несколько месяцев я почувствовал облегчение боли в спине и колене. Мне нравилось выполнять Ритуалы, благодаря им я чувствовал себя великолепно. Я продолжал заниматься, и после первой недели заметил, что боль в пояснице стала исчезать. Сегодня, через 13 месяцев, мое колено восстановилось приблизительно на 95 %, и поясница больше не беспокоит меня. Интересно, что ритуальные действия укрепили мою волю и улучшили память. Мое зрение и слух восстановились на 100 %. Я верю в Око Возрождения».

Решение проблем с весом

Ритуальные действия также помогают нормализовать вес тела. У людей, которые хотели поправиться, Пять Ритуалов вызвали заметное и здоровое улучшение аппетита, что привело к повышению веса. И наоборот, те, кому нужно было сбросить килограммы, сообщили нам о потере веса без всяких диет.

«Я начала выполнять ритуальные действия около пяти месяцев назад, – говорит Кэролин Тюдор, 46 лет, из Денвера, штат Колорадо. – Я пыталась похудеть на 10 фунтов[5 - Около 5 килограммов.] на протяжении двух лет. Через два месяца ежедневного выполнения Пяти Ритуалов эти 10 фунтов исчезли навсегда. Кроме того, я стала намного энергичнее. Раньше я засыпала на кушетке уже в 9 часов вечера. Сейчас я могу не спать до половины двенадцатого или до часа ночи каждый день. Мне очень нравится, что у меня появилось несколько лишних часов в сутки».

Комбинация потери веса и повышения энергичности была даже более значительной у тех, кто не только выполнял Пять Ритуалов, но также следовал советам относительно питания, изложенным в книге.

Омоложение вместо старения

Конечно, одно из самых заманчивых обещаний пяти ритуальных действий – это обещание замедлить старение, восстановить силы и омолодить ваш организм. После 35 лет любому человеку кажется привлекательной мысль, что можно выглядеть и чувствовать себя моложе. Нет сомнения в том, что в некоторых случаях ритуальные действия начали трансформацию организма, в ходе которой у людей улучшилась осанка, исчезли возрастные пятна и морщины на лице, а также то нелепое выражение, которое появляется, когда щеки становятся дряблыми и обвисшими. У многих людей седым волосам – по меньшей мере, частично – вернулся их естественный цвет. Редкие волосы стали густыми и блестящими. А у 75-летнего Джеймса Мейса после 4 месяцев практики Ока Возрождения волосы, которые выпадали целыми прядями, не только перестали выпадать, но начали расти на тех участках головы, где не росли уже несколько лет.

И мужчины, и женщины сообщали нам, что их тело вернулось в хорошую форму. Систематическая практика ритуальных действий улучшила внешний вид многих людей, вернув им «блеск глаз, упругость шага и живость молодости».

Выполняя Пять Ритуалов, многие начинают понимать, что, возможно, самая ослабляющая болезнь – это наша вера в старость. Почти все разделяют ошибочное мнение, что слабость, болезни, ухудшение внешнего вида, дряхлость и даже боль неизбежны. Но для тех, кто выполняет Пять Ритуалов, кто решил направить все усилия на то, чтобы быть здоровыми, очевидно, что все может быть совершенно по-другому.

Око Возрождения дает нам возможность жить и стареть способом, который диаметрально противоположен тому, как мы жили и старели раньше. Проще всего не поверить и отвергнуть практику и назвать пять тибетских ритуальных действий, которые прелагают нам такие неограниченные и оптимистические перспективы, мифом для мечтателей или обманом для легковерных. «Эти Пять Ритуалов – как сказка, – говорит Чарльз Гудвин из Салинаса, штат Калифорния. – Ты спрашиваешь себя: как они могут помочь? Но они помогают, словно волшебство».

Поддержка эмоционального и психического здоровья

Для большинства людей, которые практикуют Пять Ритуалов, физические изменения сопровождаются сдвигом в психическом настрое. Они говорят о более спокойном, ясном и расслабленном состоянии ума. Такие разные люди, как 32-летняя мать шести детей из Юты и 85-летний пенсионер из Флориды, сообщают, что благодаря ритуальным действиям они чувствуют себя хорошо не только в физическом смысле, но и в эмоциональном. У многих возникло впечатление, что практика Ритуалов сделала их взгляд на мир более ясным, темперамент более стабильным, а мышление – более четким.

«Я замечаю, что за последнее время я достигла такого уровня интеллектуального развития, который никогда раньше не считала для себя возможным, – говорит Ли Вудол, которой 53 года, из Сан-Франциско. – Как будто в мое тело вселился ум какого-то выдающегося, талантливого человека. Если всего лишь три месяца занятий могут дать такие результаты, я смотрю на будущее с оптимизмом».

Комментарии респондентов всех возрастов в основном сводились к тому, что практика Пяти Ритуалов дала им прочное ощущение здоровья, чувство счастья и удовлетворения собой, своей жизнью и своим здоровьем. Респонденты описывали это чувство как «жажду жизни», «живость», «энергичность», «равновесие» и «радость». Один мужчина назвал ритуальные действия «эффективным тоником», а другой сказал, что он стал «чувствовать себя новым человеком». Несомненно, когда люди чувствуют себя лучше физически и эмоционально, ощущение молодости и интереса к жизни не заставляет себя ждать.

«Книга дает вам надежду, – говорит Сара Лури, медсестра, – а потом и веру, когда вы начинаете чувствовать результаты пяти тибетских ритуальных действий. Я начала практиковать их весной 1991 года. Сегодня я наслаждаюсь плодами своих занятий: мое здоровье значительно улучшилось, я стала более активной, теперь я больше ценю свою жизнь и имею возможность больше помогать другим. Моей целью было снова почувствовать себя юной, и я достигла ее».

Среди сотен полученных нами ответов, похожих на письмо Сары, мы считаем отклики профессиональных медиков и целителей наиболее интересными. Во второй части этой главы вы познакомитесь с некоторыми из этих людей и с их удивительными историями. То, что они скажут нам, еще больше вдохновит нас и даст нам еще больше надежды на выздоровление, восстановление здоровья и возвращение той жизненной силы и радости, которые обычно есть только у молодых.

(Если вы хотите узнать больше о личном опыте людей, практикующих Око Возрождения, прочитайте Приложение 1.)

С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МЕДИЦИНЫ

Утверждения полковника Брэдфорда в первой книге «Ока Возрождения» могут вызвать удивление и скептицизм. Прогрессирование болезней, ухудшение физических способностей и дряхление с течением времени кажутся неизбежными. Современная медицина не предлагает нам ни одной модели энергетического строения организма, сравнимой с тибетской концепцией вращающихся вихрей, и лишь неохотно признает существование зависимости между психическим настроем, эмоциональной стабильностью и физическим состоянием. Однако некоторые медики начинают по-новому смотреть на древние учения и альтернативные практики оздоровления.

Одними из самых волнующих и вдохновляющих свидетельств о благотворном воздействии Пяти Ритуалов являются сообщения от людей медицинской профессии, которые не только сами выполняют Ритуалы, но и рекомендуют их своим пациентам. Их личный и профессиональный опыт убедил их, что ритуальные действия могут значительно улучшить общее состояние здоровья пациентов.

Роберт Коуп, доктор медицины, исследует альтернативные способы лечения более 20 лет, и он убежден, что в основе Пяти Ритуалов лежат древние и более полные знания, чем те, которыми мы обладаем сейчас.

«Западная медицина рассматривает тело человека как автомобиль, просто как машину с замещаемыми частями, и по-прежнему считает причинами всех наших болезней только физические факторы. Но эти упражнения улучшают не только физическое здоровье.

Я полагаю, что между эмоциональной и физической болью есть связь, что нарушения физического здоровья имеют много уровней и их можно соотносить с чувством гнева, горечи или негативного отношения к чему-либо, – объясняет доктор Коуп. – Пять Ритуалов работают на обоих уровнях. Ведь они также являются частью духовной традиции. Возможно, поэтому они не надоедают, как многие другие системы упражнений. Я чувствую, что ритуальные действия влияют на меня не только в физическом смысле».

Доктор Коуп, которому сейчас 51 год, начал практиковать Око Возрождения в 1993 году. Это было своего рода решение начать в новом году новую жизнь. Сегодня, опираясь на свой собственный опыт, он настолько убежден в полезности ритуальных действий, что не пропускает ни одного дня занятий. «Мои мышцы стали сильнее, плечи прямее и пресс тверже. После шести месяцев занятий седые волосы на затылке стали обретать свой естественный темно-каштановый цвет. Я убедил своего сына, который учится в медицинском колледже, тоже выполнять Пять Ритуалов», – говорит доктор Коуп.

Доктор Коуп начинал как специалист-отоларинголог, но со временем отказался от методов традиционной медицины, поскольку считал неправильным делать так много операций, как ему приходилось, и выписывать огромное количество лекарств, которые он сам не хотел бы принимать. Сегодня методы его лечения не соответствуют тому, чему его учили в медицинском колледже на его родине, в Голландии. В работе с пациентами в Скоттсдейле, штат Аризона, доктор Коуп использует разнообразные техники, направленные на то, чтобы объединить ум и тело в процессе исцеления и воздействовать как на физические, так и на эмоциональные аспекты болезни.

«Пять Ритуалов – это не просто упражнения для тела. После их выполнения у меня появляется глубокое, целостное ощущение благополучия, которого мне не хватает, если я пропускаю хотя бы один день занятий, – говорит доктор Коуп. – Я верю, что их предназначение – установить равновесие между умом и телом». Именно поэтому многим своим пациентам доктор рекомендует выполнять ритуальные действия.

Древние истины и современная наука

Медики, с которыми я беседовала, соглашаются, что ритуальные действия являются частью очень древней и эффективной традиции лечения. «Мое мнение таково, – говорит доктор Чарльз Боуэн, хиропрактик-невролог из Биллингса, штат Монтана, – что эти Ритуалы были созданы за тысячи лет на основе интуитивного понимания принципов устройства и функционирования человеческого тела, подкрепленного внимательными и точными наблюдениями».

«Я купил «Око Возрождения» несколько лет назад, – говорит доктор Боуэн, – так как издательство гарантировало вернуть деньги, если я не буду удовлетворен результатами практики. Я подумал, что любая компания, предлагающая такое, должна быть совершенно уверена в своем продукте. Я почувствовал положительные эффекты ритуальных действий после первого же раза. Я вдруг стал намного четче осознавать, что происходит в моем теле и вокруг меня, и ощутил прилив энергии, которую я бы описал как очень стабильную».