Анатомия стретчинга

Автор

Брэд Уокер

Серия

Анатомия спорта

Год написания книги

2011

Теги

иллюстрированное издание , лечение без лекарств , лечебная гимнастика , уход за телом , спортивные тренировки , красивое тело , тренировка мышц , спортивная анатомия , стретчинг

Растяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Анатомия стретчинга в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.