Страх как ресурс. Преобразовать страх в свою суперсилу

Ваша жизнь зависит от вас самих. Вашу жизнь определяют принятые вами решения. Любовь и дружба могут быть топливом, но ваш штурман - страх. Он не ваш враг, а помощник пилота.Довольно вялое начало книги (отсутствие конкретики и много "воды") ко второй половине компенсируется действительно полезными практическими рекомендациями по управлению своей жизнью (= управлению страхом), вдохновляющими жизненными историями людей, которые даже несмотря на страх, решились на перемены в своей жизни, и личным опытом автора (служил в элитном подразделении США - "морских котиках" и ему явно есть, чем поделиться со своими читателями).Автор расскажет, как все-таки решиться на действие (для этого надо понимать, что для вас главное, интересное упражнение по анализу своих жизненных ситуаций - спросить себя: сколько я ежедневно трачу денег и сил на это? если мне останется жить совсем ничего, это соотношение изменится? и что я могу сделать прямо сейчас, чтобы внести изменения, не теряя ни минуты; вообще не те…Далее

Это гениальная книга.В ней содержится техника по управлению страхом (составить план действий, расширять границы зоны комфорта постепенно и так далее — пошаговый план), но это в ней не главное. Главное — и абсолютно неочевидное — что надо знать, для чего всё это. Если не определить для себя главное, любой, даже самый слабый страх будет тебя сковывать, мешая действовать. Если же ты знаешь главное, не будет необходимости даже применять техники из книги — страх исчезнет сам. Кто побоится прыгнуть в огонь за своим ребёнком, женой, мужем, родителями?Правда, сама по себе задача найти самое главное в жизни — непростая, и автор это признаёт. Те, кого мы любим, да. И понятно, что если мы даже потеряем всё на свете, но при этом будет жива наша семья, мы будем считать себя счастливыми людьми. Но, к счастью, спасать семью из огня требуется редко или вообще никогда. И что тогда главное в жизни в перерывах от спасения?Делать семью счастливыми. Но это тоже требуется не ежедневно, психически здоровые л…Далее

Одна из лучших книг по психологии, прочитанных в последнее время!«Отважиться и просить или отсидеться в уголке- в любом случае ваш выбор станет привычкой.»Книга о том, как внутренний страх превратить в мощное оружие и достичь желаемого.Брэндон Уэбб - бывший «морской котик». За свою военную карьеру совершил побывал со спецоперациями на  Ближнем Востоке и в Афганистане. Инструктор и бизнесмен.Каждая глава - это новая сторона страха. И что мне особенно понравилось, для каждой главы есть примеры - истории людей, которые столкнулись с той или иной проблемой и не могли двигаться дальше.Я аплодирую стоя за параграф про выход из зоны комфорта. Хоть кто-то это озвучил, что находится в этой самой зоне это нормально, это естественная природа человека. Для большей понятности автор мариновал зону комфорта в зону умений. Поистине здравое решение!Выписала полезные для себя вещи:Эффективная тренировка начинается с сознания. Вообразите себе будущее событие , которое вам только предстоит и проживите эт…Далее