Курс-тренинг «Руководство по скорочтению». Судьбалогия. Дети

Для примера можно взять фотографию, если вам ее описали или если Вы ее увидели своими глазами. Увиденная фотография запомнится лучше, чем описанная, так как в этом случае будет работать зрительный канал, а он гораздо сильнее сохраняет информацию, чем аудиальный и кинестетический.

А если одновременно работают все три канала тогда эффект запоминания происходит сам собой, возьмем для примера, фильм, который Вы просмотрели один раз и с лёгкостью можете пересказать его не зависимо от того сколько прошло времени после просмотра.

Почему так происходит? Потому что в этом случае работают сразу три канала: аудиальный Вы слышите фильм, зрительный Вы видите картинку, кинестетический Вы ощущаете эмоции, переживая за героев фильма.

Как происходит запоминание, нейроны образуют друг с другом новые связи.

Чем плотнее и больше связь, тем дольше информация держится в памяти.

Это и есть главный секрет запоминания, связь между нейронами должна стать на столько крепкой, что бы в любой момент можно было достать это воспоминание из памяти без труда.

Для того чтобы эти связи закрепить, нужно повторять информацию, определенным способом, также любую информацию нужно правильно закреплять, для того чтобы она усвоилась в долговременную память.

При неправильном закреплении информации уже в течение первого часа забывается до 60% всей полученной информации, через 10 часов после заучивания в памяти остается 35% от изученного. Далее процесс забывания идет медленно и через шесть дней в памяти остается около 20% от общего числа первоначальной информации. Столько же остается в памяти и через месяц?

Подробно график правильного повторения для запоминания на долго, мы рассмотрели в предыдущем нашем курсе «Курс на развитие внимания и памяти».

Ниже я привела краткую схему, по которой нужно повторять информацию, чтобы запомнить надолго или навсегда.

Режим «Запомнить надолго»:

Вы прочитали тему по учебнику.

Первое повторение – через 20 -40 минут после первого повторения.

Второе повторение – через 2—3 часа после второго.

Третье повторение – через 8—11 часов

Четвертое повторение – через сутки.

Пятое повторение – через 2 суток.

Шестое повторение – через 4 суток (96 часов).

Память – это навык!

Для отработки любого навыка нужно соблюдать три основных правила:

– Изолированность, внимание на одном объекте.

– Интенсивность, правильное повторение.

– Обратная связь. После изученной информации, при повторении, нужно проверить правильность запоминания. Насколько правильно Ваш ребенок запомнил ее. Это обязательно!

В том случае, если информация, или какая – то ее часть запомнена неправильно, следует повторить эту часть 3 раза правильно. Мозг запоминает именно 3 последних повторения.

Правило! 3 последних повторения должны быть правильными!

Суть запоминания информации в том, чтобы активизировать и сконцентрировать мозг правильным образом. А точнее привести в действие одновременно два полушария.

Запустить этот процесс поможет гимнастика пальцев. Она занимает не более 5 -10 минут. Это пальцевая гимнастика, которая еще и отлично настраивает на работу. Упражнения очень простые и достаточно делать одно в течении минуты, затем другое.

А также не стоит забывать, если процесс работы или уроков долгий, то рекомендуется каждые 30 минут делать перерыв, на пятиминутную пальцевую гимнастику.

Пальцевая гимнастика

1. Трем уши, одновременно обеими руками.

2. Для начала надо сильно растереть ладони, чтобы те стали теплыми. Трем друг об друга, будто хотим получить искру для огня. (40—60 сек.)

3.Фига и знак классно. Затем меняете. И так минуту. Можно не торопиться, и чтобы войти в ритм, следить, что все делается синхронно и нет путаницы. (50—60 сек.)

4. Соединяем по очереди большой палец с остальными, начиная с указательного. Одновременно обеими руками. (40 – 60 сек.)

5. Соединяем руки, и по очереди загибаем пальцы во внутреннюю сторону, начиная с указательного.

(30—40 сек.)

6. Пистолеты и антипистолеты

Делается почти также. Сгибаем на одной из рук безымянный и мизинец, на другой указательный и средний. На другой наоборот. Меняете также одновременно. Сильно не разгоняйтесь, сначала сделайте медленно. (50—60 сек)

7. Братья пальцы, суть упражнения гимнастики в сгибании одновременно, например, указательных пальцев на тыльную сторону ладони другой руки, сначала с одной стороны, затем с другой. (40—50 сек)

8. Пальцы сцеплены в замок. Концы пальцев левой руки нажимают на верхнюю часть тыльной стороны ладони правой руки, прогибая ее так, что пальцы правой руки встают, как петушиный гребень (а).

Затем на тыльную сторону левой руки нажимают пальцы правой – и в петушиный гребешок превращаются пальцы левой руки (б). (50—6- сек.)

9. Розочка. Делается проще всего. Ладони прижаты друг к другу, постепенно не размыкая руки, складываем пальцы в один общий кулак. Затем возвращаем в исходной положение. (30—50 сек.)

10. Катаем ручку по внешней стороне ладони, сперва по правой руке, потом по левой. (30—40 сек.)

Обучение концентрации внимания

Я оставила 10 упражнений из предыдущего тренинга (в нем их было более 50) для концентрации памяти и внимания. Они сыграют для Вас очень полезную роль, если не проходили наш первый курс, так как я уже писала, что для успешного овладения навыком скорочтения необходимо развивать внимание и память. Ну а теперь можно приступать к упражнениям. Ниже после курса будет приведена рекомендованная мной схема упражнений для эффективного усвоения навыка скорочтения. В том случае, если вы проходите сразу 2 курса «Память и внимание» и «Скорочтение» Вы вполне можете совмещать схемы обоих курсов, польза будет в 2 раза больше, так как все упражнения очень просты и полезны для развития мышления.

Правило! Играя с ребенком, создавайте обратную связь с ним. Сначала Вы даете задание ребенку, обсуждаете результаты. Потом он Вам и так же обсуждаете, и общаетесь. Участие очень важно, ну и Вам не помешает некоторая тренировка.

1. «Радуга»

Для занятия Вам потребуется 10 разноцветных карандашей или фломастеров.

Взрослый берет 3—4 карандаша, ребенок должен в течение 4—7 секунд внимательно посмотреть и запомнить цвета. После этого карандаши убираются. Затем ребенок должен перечислить, какие цвета были показаны. Постепенно время для показа сокращается, и добавляются и меняются карандаши. (7—10 минут)

2. «Опиши картинку»

Для занятия вам потребуются любые незнакомые картинки с большим количеством объектов. Посмотрите в течение 30 секунд внимательно на картинку, стараясь в деталях запомнить то, что на ней изображено, и вернуть ее ведущему. После этого, закрыв глаза, пробуйте представить картинку перед своим мысленным взором. А затем максимально подробно описать то, что увидели и запомнили. По окончании рассказа сверить точность описания с картинкой.