Нейротерапия: Пишем исцеляющие истории и дневники с ИИ

Перепишите свою историю, перестройте свой мозг: Практическое руководство по исцелению с помощью дневника, письма и ИИ Устали от бесконечного внутреннего диалога, тревоги или чувства "застревания"? Знаете, что письмо может исцелять, но не знаете как начать или что конкретно делать? Хотите использовать прорывы нейронауки и потенциал ИИ для своего благополучия, но боитесь наткнуться на опасные советы или пустые обещания? Перепрограммировать свой мозг: Понять и использовать нейропластичность – научно доказанную способность мозга меняться – через целенаправленное письмо и рефлексию. Написать путь к исцелению: Создавать исцеляющие личные истории, которые переосмысливают тра…