Шпаргалки счастливой женщины

Я люблю женщин, потому что

женщина – это лучшее,

что замыслил Господь.

А если женщины хотят быть

такими же, как мужчины,

то есть опуститься

на ступень ниже, что ж,

пусть будет так.

Мэл Гибсон

«У меня не хватает сил и времени на саму себя» – сколько раз в неделю ты себе такое говоришь? Думаю, частенько. Почему нет? Не пробовала разделить домашние обязанности с теми, кто живет с тобой рядом? Почему ты не получаешь помощи и поддержки, вплоть до того, что у тебя просто не хватает времени на то, чтобы заняться тем, чем давно хотела? Не нужно требовать и приказывать домашним, нужно просто объяснить, что ты живая и тебе нужно время.

Не помыли посуду за собой? Вымой свою грязную посуду, а остальную оставь в раковине. Не помыли? Будут есть из грязной посуды, ну или пока этого не сделают сами.

Хотя бы пару раз в неделю у тебя должно быть время на саму себя. Выдели себе два часа в каждый выходной. Погрейся в ванной, намажься скрабом для тела, сделай маникюр. Выключи телефон. «Уйди» от всех на два часа. Два часа тебя нет. Ты с собой.

Замечала, когда тебе приходится сделать выбор «или ты моешь сейчас пол, ведь никто не сделает это за тебя, или посмотришь любимый сериал». Как тебя накрывало от этого? Закрой глаза в такие моменты, сидя на стуле, кресле или диване. Руки положи на коленки ладошками вверх. И слушай, как ты дышишь, можешь считать свои вдохи и выдохи. «Четырнадцать… пятнадцать… двадцать…". Стесняешься? Думаешь, о тебе подумают не то домашние? Ты можешь сделать это в закрытом туалете. Это элементарная медитация, которая поможет тебе поставить мысли на место. И ты поймешь, первоочередная задача – сделать то, что нужно, а не то, что ты хочешь, или нет. Так будет проще осознать, и ты не будешь злиться. А если есть кому помочь, ты после медитативного дыхания сможешь попросить сделать то, что нужно.

Не будет скандалов и истерик, если женщина, хранительница домашнего очага не будет загнанной в угол белкой, которой нужно все успеть. От женщины зависит «погода в доме», уют… и от нее зависит, захочет ли кто вернуться к ней домой.

Мы забываем, кто мы есть, когда нас затягивают рутинные каждодневные дела. Мы представляем собой нечто без пола, без желаний и без каких-либо прав. Кто такую «чуду-юду» полюбит? Кто захочет к такой замухрыжке, которая уже неделю не мыла голову (потому, что нет времени, дела!), подойти и поцеловать при встрече, когда приходишь с работы? М-м-м-м? А когда ты приходишь с пакетами наперевес, злая из-за очередей на кассе, невольно рычишь на домашних… попробуй делать совместные походы в магазин со второй половиной. Пусть помогает и знает, что это такое, тащить сумки, тереться с прохожими в магазине попами…

Запомни, мужчина не будет смотреть на других женщин, если рядом с ним та, которая выделяет на себя время (даже не походы к маникюрше, парикмахерше и т.д.), а та, которая с утра подкрасила губки и реснички, не поленилась сделать прическу, а не собрала гульку из спутанных грязных волос. Мужчине будет комфортно с той, которая вышла на улицу рядом с ним в трениках и трехдневной (почти домашней, которую еще можно чуть поносить) майке и кедах? Мужчины должны гордиться своей «добычей», ведь они все в душе хищники. И не позволяйте своей второй половине запускаться самому, ходить в мятой одежде, растянутых футболках, грязной обуви, с трехдневной щетиной. Вы унижаете сами себя тем, что такой экземпляр идет рядом с вами. Ну, раз он себе может позволить, почему бы и мне не полениться и не запуститься, да?

А потом мы плачем, что он ушел к какой-нибудь профурсетке, стал следить за собой, а из меня все соки высосал. Мы сами это позволили, сами забили болт на себя, тем самым, мужчине вильнули хвостом и вот, а-ля новая любовь. О которой, конечно же, он пожалеет совсем скоро, но сейчас речь идет не о том.

Следите за собой. Держи себя в тонусе. Каждое утро надо минимум красить ресницы, наносить тоналку и по выходу на улицу подкрашивать губы. Дел всего на 15—20 минут. Зато ты сама себя будешь уважать, чувствовать себя женщиной, а не «бабой» из серой массы, от которой сбегают мужчины к расписным бабочкам.

Любовь умирает после штампа?

«Кому-то не хватает одной женщины,

и он переключается на пятую, десятую.

А другому не хватает жизни,

чтобы любить одну-единственную.»

Константин Хабенский

Дрожь в руках, щекотание в кончиках пальцев от одного прикосновения любимого… Бесконечные минуты, когда ты замирала, утопая в искрящихся глазах своего мужчины. Как ты ловила его улыбку и восхищенные взгляды, когда ты одевалась получше, чтобы произвести впечатление на него одного. Как ждала с замиранием сердца звонка, и нарочито считала до десяти, чтобы не сдать саму себя, что торчала над мобильником, выжидая этого момента, а потом спокойным голосом берешь трубку:" Алло?…» А на самом деле, хочется верещать от радости, что он позвонил.

Долгие походы в магазин нижнего белья, подбирая такой комплект, чтобы понравился ему, пряча свои изъяны подальше, покупая бюстгальтеры пуш-ап, крася каждое утро лицо, пользуясь любимым парфюмом… а если парфюм подарил он, то вообще обливаясь с ног до головы. Губы – поярче, каблуки – повыше, плевать на мозоли и гудящие вечером ноги. Через усталость и боль счастливая улыбка, и замирающее сердце от каждого взгляда. Вспышки ревности, когда он быстрыми движениями печатает смс, и не дай бог, положит телефон экраном вниз, тогда нас ждут бессонные ночи с размышлениями «А что он скрывает?»…

Знакомо?

Каждая влюбленная женщина переживала такие моменты в жизни. Да, это и есть влюбленность, когда ты испытываешь буквально одержимость своим мужчиной. Это прекрасно, но мы отчаянно отдаем всю себя часто не тем, кто нас достоин. Из таких мужчин, которые не ценят нас, сразу после брака или даже перед ним, получаются унылые диванные тюлени, которым «баба должна» и «пиво/коньяк в выходные я заслужил, заработал».

Самое важное, когда нас захлестывают волны любви, и мы буквально захлебываемся этими чувствами (это прекрасно и дай бог каждой женщине испытать влюбленность в своей жизни), не потерять саму себя в этом урагане чувств, ласк и эмоций.

Так есть ли любовь после брака?

А что ты подразумеваешь под этим чувством? Что такое любовь? Страсть, желание быть вместе, желание целовать, готовность видеть каждый день, делить постель, зубную пасту, кружку кофе? Готовность заниматься сексом каждый день, или, когда ему вздумается, вкусно готовить (обязательно пробовать новые рецепты, и пытаться удивить кулинарными изысками), стирать/гладить?

Это называется не любовь. А попытка самоутверждение и доказательство своей значимости и нужности.

А что такое любовь? Любовь – это выбор. Когда он приходит уставший и злой с работы (пробки, очереди в магазинах, тупые покупатели и клиенты), ты делаешь выбор его поддержать, а не играть дальше на нервах, что он опоздал к ужину и купил не то в магазине. Это выбор, когда ты уделяешь ему внимание и заботу, даже когда он зол, болен, не в духе, или чем-то провинился по твоему мнению перед тобой. Любовь, это когда он мало зарабатывать стал внезапно, а ты поддерживаешь его «прорвемся, будем покупать меньше побрякушек и станем ездить на общественном транспорте». Или когда он заболел, ты швырнула горсть таблеток, с мыслью «как ты уже бесишь своим скулежом, без тебя проблем хватает, помирает он бедолага… а я как хожу на работу с температурой и соплями?!».

Знаешь, когда ты любишь человека, а этот человек любит тебя, не нужно, чтоб ты доказывала что-либо, ему нужно, чтобы ты была рядом. Чтобы чмокнула в щечку по приходу домой (а лучше, не в щечку, а в губы). Кстати, поцелуи в губы поднимают настроение и считается, что они препятствуют возникновению кариеса (такой, своего рода, обмен микрофлорой, благодаря которому повышается местный иммунитет). Чтобы была той, к которой хочется возвращаться домой… которая не станет с порога пилить за какие-то косяки, а которая обнимет, накормит, с которой интересно будет провести вечер после работы (обязательно нужно найти общие увлечения, и сериалы не в счет).

Почему не в счет? А потому, что пялясь в телек, вы не вместе. Вы каждый в своих мыслях, даже иногда не в обнимку. Вы не общаетесь в это время, а каждый сам в себе. Нужно заниматься общим делом, оно укрепляет ваш союз. Даже элементарное – вместе приготовить, собрать по дому вещи в стирку, прибраться вместе, принять душ вместе, поехать куда-то вместе, поиграть настольные игры (кстати, очень полезно иметь дома парочку-две таких игр, с ними интересно играть с детьми и со взрослыми).

Так вот… о любви после брака. Она есть. Но в частности, мы сами не умеем любить. Мы убиваем любовь постоянными претензиями и придирками, будто мы имеем неоспоримое право на этого человека, с которым у вас в паспорте один штамп. Какое ты имеешь право человеку указывать, что делать? Даже адекватные матери не имеют такого права на своих детей. А тебе кто дал это право? Он сам, расписавшись с тобой? Где те заглядывания в рот, и постоянное прощение промахов и ошибок, куда это испарилось с появлением штампа?

Мы сами кардинально меняемся, заполучив штамп в паспорт, поверив в себя, в свою правоту и какие-то самостоятельно придуманные притязания и права на человека, который ложится каждую ночь в твою кровать.

Чаще всего, когда влюбленность проходит, остается неприятный осадок, когда в наших глазах больше не маячат блестки «идеальной любви». Когда мы понимаем, что рядом с нами обычный мужчина со своими недостатками и биологическими потребностями. Так любить сложнее? О, да. Любовь – это каждодневный выбор в пользу самой любви, связи, чувств, на благо того, кто живет в твоем доме. Как мать любит своего «косячного» ребенка, со временем прощая его проступки, так и женщина должна научиться любить того, кого выбрала. Не во вред себе, но для общего светлого будущего.

А мы, часто, не умеем любить. Мы не знаем, как. Нас этому не учили. Мы, как два взаимосвязанных океана, со временем высыхаем, оставляя после чувств сухой песок и гальку. Что такое любовь и какие лица она имеет? Я напишу об этом в следующей главе.

Лица любви.

Найди любовь своей второй половины.

Любовь можно проявлять по-разному.
Если проявлять любовь так,
как ты понимаешь и привык,
это не значит, что тебя поймут.
В практике существует пять «языков» любви.

Слова поощрения-Время-Подарки
– Помощь- Прикосновения.
Чемпен Гэри (психолог, философ)

Все мы – люди. Состоим из одних и тех же «компонентов», наборов эмоций и чувств. Но мы, как гибриды одного цветка, посаженного в разную почву и в разный климат. Возьмем, к примеру, розу. У нее огромное количество гибридов, которые отличаются по цвету, запаху, количеству лепестков, остротой шипов и размерами бутонов. Так и мы, люди, вырастаем в разной среде, а еще если приплюсовать сюда индивидуальный характер каждого, выводы, сделанные по-разному из одной и той же ситуации, то получается своего рода гибрид, со своим набором личного опыта, характерных качеств, комплексов и убеждений.

Так с чего мы так решили, что каждый должен уметь любить так, как мы этого хотим, если мы росли друг от друга далеко лет эдак двадцать, набрались разного опыта, взрастили собственный характер и возымели свое исключительное мнение… а потом, хоп! Любовь настигла. И мы ждем от своего партнера той любви, к которой мы привыкли. А что, если мы ее не получаем? Считаем, что нас не любят. Сами становимся несчастными и делаем несчастным того, кто не умеет нас любить так, как нам бы этого хотелось.

Какие есть проявления любви? давай рассмотрим каждый по отдельности, чтобы стало все предельно понятно и просто.

Слова поощрения.